• Гипогликемия, вызванная поздним приемом пищи,является результатом воздержания от приема пищи в течение восьми или более часов. Как правило, это вызвано заболеваниями печени или опухолью поджелудочной железы.
• Функциональная гипогликемия – это слишком интенсивное выделение инсулина поджелудочной железой как реакция на быстрое повышение уровня сахара в крови.
• Реактивная гипогликемия — это анормально низкое падение уровня сахара в крови через два-пять часов после последнего приема пищи.
Причины
К гипогликемии в основном приводит неспособность нашего организма правильно утилизировать большие количества сахара, потребляемые в наше время типичными представителями западной цивилизации. Источник проблемы здесь – чрезмерное употребление алкоголя, кофеина, сахара, табака и высокий уровень стресса.
Если мы обратимся к медицинским терминам, гипогликемия определяется по вызвавшим ее причинам. Она может быть унаследованной, но в большинстве случаев является следствием неправильной диеты. Обычно к ней приводит аллергическая реакция на клейковину (глютен) и другие проблемы в питании. Гипогликемию могут вызвать многие заболевания, например гипокортицизм (недостаточность надпочечников), панкреатит и нарушения функции щитовидной железы. Также к возникновению гипогликемии имеют отношение иммунодефицит и грибок кандида. Другие причины – хроническая печеночная недостаточность, курение и употребление слишком больших количеств кофеина. Низкий уровень сахара в крови может быть первым признаком диабета. Здесь чрезвычайно важно правильно поставить диагноз, так как симптомы гипогликемии похожи на симптомы других заболеваний. Принятый способ диагностировать гипогликемию – проведение глюкозотолерантного теста.
Работа с убеждениями
Страдающим гипогликемией людям нужно испытывать в жизни больше радости.
Установки
«Я знаю, когда мое тело нуждается в энергии».
«Я знаю, как заботиться о своем теле».
«Я знаю, как расходовать жизненную силу наивысшим и наиболее благоприятным для меня образом».
«В своих отношениях я чувствую себя в безопасности».
«Я чувствую, что в обществе других людей мне ничто не угрожает».
«Я знаю, как правильно удовлетворять физические потребности моего организма».
«Я знаю, как достойно заботиться о моем теле и ухаживать за ним».
«Я знаю, каково это – быть принятым и получать заряд энергии от других людей».
«Я знаю, как контролировать свое настроение, когда устаю».
«Я знаю, когда я устаю».
«Я знаю, когда мне нужно принять пищу».
«Мое тело умеет сохранять энергию».
«У меня сильное тело».
«С каждым днем мое тело становится все сильнее».
«С каждым прошедшим днем системы моего организма становятся все сильнее».
«Я вдыхаю жизненную силу».
«Когда я устаю, я наполняюсь энергией, вдыхая жизненную силу».
«Мое тело понимает, как регулировать уровень сахара».
«Я вызываю восхищение».
«Я великолепна».
«Я полон сил и энергии».
«Я мудро пользуюсь словами».
«Я понимаю, как жить, не боясь заболеть диабетом».
Пищевые добавки и полезные рекомендации
• На пользу пойдет диета, изобилующая белками и состоящая из куриной грудки, рыбы, зерновых, кефира, нежирного творога, нежирного йогурта и индейки.
• В качестве пищевой добавки используйте альфа-липоевую кислоту в комбинации с соединениями кальция и магния, магнезией, витамином D, витамином Е и цинком.
• Избегайте пищи, содержащей большое количество углеводов, – макарон, хлеба и сахара. Лучше всего употреблять богатые клетчаткой и минералами продукты вроде сырых овощей.
• Благоприятное воздействие оказывают пивные дрожжи.
• Также при гипогликемии полезен принимаемый на протяжении 3–4 месяцев подряд пиколинат хрома, но его нельзя использовать более продолжительное время, так как это может привести к другим заболеваниям.
• Очень важно заниматься физическими упражнениями.
• Рекомендуется есть много фруктов, особенно абрикосов, авокадо, бананов, грейпфрутов, лимонов и яблок.
• К очень хорошим результатам при гипогликемии приводит лечение глутатионом, так как он стимулирует организм производить еще больше глутатиона.
• Хороший результат дают инъекции витаминов группы В, а также витамина В
совместно с вытяжкой из печени.
• Также рекомендуется исключить из диеты белый хлеб.
• Наиболее подвержены гипогликемии те, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления и диабета.
• Страдающие гипогликемией должны принимать небольшие количества пищи 4–5 раз в день. Их диета должна состоять из добротных цельных продуктов с низким содержанием углеводов.
• Принимайте пищевые добавки, содержащие порошковые протеины.
Травы
• Корень одуванчика (в течение непродолжительного периода времени).
• Также можно использовать корень лакрицы, но не каждый день и если вы не страдаете повышенным давлением или женскими видами рака.