Теоретические основы физической культуры 2-е изд., пер. и доп. Учебное пособие для вузов

Курс лекций разработан в рамках учебной программы для высших учебных заведений Российской Федерации по предмету «Физическая культура». В лекциях в объеме, достаточном для студентов нефизкультурных специально стей, раскрываются вопросы теории физической культуры: понятие о физической культуре как учебной дисциплине, о средствах физиче ской культуры, о физических качествах человека, о двигательных уме ниях и навыках, о нагрузке и отдыхе, об общей и специальной физиче ской подготовке, о методах контроля за занимающимися физической культурой и спортом, об основах здорового образа жизни, о физиче ской культуре различных возрастных групп населения. Соответствует актуальным треб…