Это медитация для восстановления во время прогулки. Разгрузка мыслей и простое неторопливое движение. Можно делать во время прогулки по парку или в городе. В результате вы успокоите нервную систему, даже если были взбудоражены событиями. Рекомендации как слушать: 1. Гуляйте в одиночестве 3. Загрузите медитацию и выключите связь телефона 4. Наденьте наушники и включите аудио 5. Старайтесь концентрироваться на голосе диктора 6. Избегайте визуального контакта с людьми во время прогулки Хорошей прогулки!

Осознанная прогулка

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Осознанная прогулка в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Cкачать mp3