Секреты целителей Востока

3. Повышенная чувствительность к стрессам, что, прежде всего, ведет к нарушению ночного сна. Бессонница ночью и, как результат, – повышенная утомляемость днем.

Определить с первого раза наиболее эффективную комбинацию для лечения недугов не так просто. В то же время правильно подобранные комбинации точек способны оказывать самое быстрое и устойчивое лечебное действие. Для облегчения выбора комбинации приводятся показания к их применению. Следует иметь в виду, что показанием для использования таких вариантов, как комбинация 1 (снижение общего тонуса) и комбинация 4 (бессонница – дневная усталость), являются схожие друг с другом симптомы. Однако рекомендуется обращать внимание на такие различия: массаж комбинации 1 более эффективен при непрерывном, но не освежающем сне, а 4 – при неглубоком и прерывающемся сне. В первом случае, несмотря на то, что вы спите всю ночь, не просыпаясь, утром чувствуете себя невыспавшимся. Во втором случае – ночью вы полудремлете и часто просыпаетесь. Есть, конечно, и другие нюансы, облегчающие правильный выбор комбинаций.

Утром после умывания на точки и вокруг них наносится масло зверобоя.

Оно приготовляется так: цветки зверобоя обыкновенного залить подсолнечным или оливковым маслом в соответствии 1:2, поставить в духовку и томить при температуре 30—40° 8-10 часов. Затем массу процедить, и масло готово к употреблению.

Хранить при температуре 0 – минус 2°, можно в холодильнике. Через 1 мин места, на которые нанесено масло, в течение 1,5 мин растирать зубной щеткой. Точки, находящиеся на спине, растираются мочалкой.

Те же манипуляции проделываются перед сном, только используется камфарное масло.

Согласно древнему представлению, день для нашего организма начинается с меридиана легких примерно в 4 часа утра. В течение двух последующих часов этот меридиан играет главенствующую роль. Потом руководящая роль переходит к меридиану печени, который к концу суток снова уступает место меридиану легких. В случае наличия в организме каких-то расстройств вершины кривой заметно сглаживаются.

Итак, при наличии расстройств отдельных функций организма день начинается с недостатка бодрости и характеризуется низкой производительностью труда, снижением активности, повышенной утомляемостью. Такой день малопродуктивен. К ночи человек чувствует себя усталым, разбитым. И если ночной сон неглубокий и прерывающийся, то он, естественно, не в состоянии подготовить организм к следующему дню.

Здесь мы имеем дело с порочным кругом, разорвать который поможет массаж данной комбинации точек. Показания для массажа: неглубокий, часто прерывающийся сон, сниженная работоспособность, повышенная утомляемость, угнетенное состояние, общая слабость, трудность в учебе вследствие пониженной способности к запоминанию.

Функциональная слабость мозга («точка-компьютер»)

Эта точка улучшает сообразительность, ускоряет темп мышления, скорость реакции, а также улучшает наблюдательность. Она используется, когда в результате непрерывной нагрузки неожиданно ухудшаются психические функции. Часто это наблюдается у школьников. Случается, что во время экзамена или контрольной работы информация, полученная ранее при объяснении нового материала, неожиданно ускользает из памяти. Это может объясняться двумя причинами. Во-первых, в силу нагрузки повышается нервное напряжение. В таких случаях основную помощь сможет оказать "точка-компьютер".

Во-вторых, такое явление может наблюдаться вследствие количественного торможения основных нервных процессов, которое приводит к тому, что в нужный момент перед экзаменатором или чистым листком школьной тетради воспроизвести информацию представляется невозможным. В таком случае описываемая здесь точка является дополнительной. Выполняя функцию компьютера, точка оказывает действие на психическую деятельность посредством улучшения функций его головного мозга. Поэтому ее и называют "точкой-компьютером".

Локализация: остистый отросток 111 грудного позвонка, иногда область 11 грудного позвонка или под остистым отростком IV грудного позвонка. Близкая по действию точка расположена под коленом.

Все положения этой точки одинаково эффективны при функциональной слабости мозга. Можно воздействовать на них одновременно. Техника обработки и массажа такая же, как описано выше.

Подавленность

Многим известно состояние, когда вследствие повышенного кровяного давления и нервного напряжения сокращается диафрагма, дыхание становится поверхностным и учащенным, появляется дрожь во всем теле. Такие явления могут начаться за несколько дней до ответственного мероприятия и продолжаться в течение всего подготовительного периода. Тогда прибегают к типичной "точке происшествия" (риг 14 в).

«Счастье ног»

На Востоке существует хорошая традиция. Так называемое "счастье ног". Это когда супруги делают перед сном массаж стоп друг другу, что очень полезно, так как на стопе представлены все внутренние органы. На подошву выходят 30 тысяч пар нервных окончаний. Массаж стоп ног устраняет усталость, улучшается сон и продлевается жизнь.

О своих ногах люди вспоминают слишком поздно, когда они начинают болеть. Появляются шпоры, трещины, мозоли, подагрические шишки, болезненные ощущения.

О стопах необходимо заботиться, ухаживать за ними так же, как женщины заботятся о своем лице. Поэтому кожа на стопе должна быть розовой и молодой. Вот вам совет: берегите стопы смолоду!

Массаж стопы не только снимает усталость, но и оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на все органы. Для того чтобы ваши ноги не болели, предлагается бальзам, который испытали на себе многочисленные пациенты.

Тибетский лама не только делает массаж стопы, излечивая массу заболеваний, но и проводит диагностику, нажимая на определенные точки на стопе. Принцип – "Больная точка – больной орган". Например, если болезненна точка желудка (точнее – проекция желудка на стопе), значит у вас гастрит или предъязвенное состояние желудка.

Состав бальзама: 100 г оливкового масла, 40 г кунжутного масла, 10 г витамина «А» в масле. Применять бальзам лучше всего вечером, когда вы пришли с работы. Перед массажем подготовить ноги. Сделать содовую ванночку: 1 г питьевой соды на 3 л воды (кипяченой). Вода должна быть теплой. Продолжительность 15 мин. После содовой ванночки взять пемзу, стереть мозоли.

Применяется бальзам ног наружно. Вы наносите бальзам на поверхность стопы и большим пальцем, как бы вкручивая, круговыми движениями втираете бальзам в стопу, массируя при этом проекции внутренних органов на стопе. После массажа вы надеваете хлопчатобумажные носки.

Если у вас пяточные шпоры, то можно приготовить следующий состав: 100 г семян конского каштана измельчить в порошок, добавить 100 г чеснока и денатурата (древесного спирта). Получится однородная масса. Сделать компресс. Для этого взять марлевую салфетку, положить на нее массу и приложить к больному месту. Делать так 20 раз. Курс лечения – 10—15 дней.

Если у вас потрескались пятки, необходима такая процедура. Берете пихтовый бальзам и заполняете им трещины на пятках. Сверху накладываете марлевые салфетки. Есть и проще способ: вы разогреваете кожу на пятках и накладываете мед. А сверху прижмите листком капусты и все закрепите бинтом. Процедуру надо повторить несколько раз.

Массаж Японский

В последние годы получает все более широкое распространение японский массаж – шиацу (от слов: «ши» – пальцы, «ацу» – надавливание). Это терапия надавливания пальцами на определенные точки с целью нормализации регуляторных процессов в организме, сохранения и улучшения здоровья, а также способ лечения некоторых болезней. Даже кратковременное применение шиацу приумножает тонус, защитные жизненные силы человеческого организма. Шиацу может помочь уберечься от простуды, желудочных расстройств и других недугов. Постигнув этот метод, каждый может улучшить свое самочувствие, проводить простое лечение, направленное на устранение усталости, болевых ощущений в плечах, пояснице, зубной боли, повышенного артериального давления, как у других людей, так и у самого себя.

Применяя пальцевое надавливание на работающую мышцу, можно ускорить выведение избыточно накопившейся молочной кислоты, что восстанавливает правильный процесс мышечного сокращения, уменьшит боли.

Шиацу – сильный стимулятор возможностей работников умственного труда. Учитель, знакомый с этим методом, найдет у себя способности превращать отстающих учеников в преуспевающих, будущих ученых. Жена, которая владеет шиацу, может успешно добиться полной гармонии в интимных отношениях с мужем. Если вы сами попробуете систему на собственном организме, то вскоре будете выглядеть и чувствовать себя лучше.

Овладеть шиацу несложно. Прежде всего, необходимо обратить внимание на технику владения большими пальцами рук. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание "подушечкой" пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи. При воздействии на область лица и живота, используйте указательный, средний и безымянный пальцы.

Для оказания давления на глаза и живот, а также при лечении вибрацией, используйте ладони. При надавливании «подушечками» пальцев на тело пациента, переносите на них тяжесть вашего тела. Степень давления зависит от симптомов и состояния больного, но ваша поза должна всегда быть такой, чтобы вы, если это необходимо, смогли приложить всю массу своего тела. Площадь контакта между большим пальцем вашей руки и телом пациента должна приблизительно соответствовать площади чернильной отметки на бумаге при снятии отпечатков пальцев.

Чтобы достичь необходимого эффекта от лечения, следует начинать с последовательного надавливания на все точки.

Длительность разового давления на точку составляет от 5 до 7 сек., за исключением точек шеи, воздействие на которые при шиацу не должно превышать 3 сек. Сила надавливания должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.

В клинических условиях практически здоровым людям воздействие на точки производят в течение 30 мин, а некоторым тяжелобольным – около часа.

Процедуры, описанные ниже, требуют минимальных затрат времени – каждая по 3 мин.

Общее утомление

Если устали ваши ноги, надавите на каждый палец по три раза. Затем надавите между костями подъема ноги «подушечкой» большого пальца руки. После этого переходите к надавливанию свода стопы (подошвенной поверхности), затем внутренней и наружной лодыжек и пяточного (ахиллова) сухожилия.

При сильном утомлении надавливание на свод стопы не только снимает усталость, но и нормализует функцию почек, с которыми эта область тесно связана.

Если позволяет время, продолжайте надавливать на точки, расположенные на голени. Воздействие на точки начните с места ниже надколенника (коленной чашечки). В древние времена на Востоке уставшие от преодоления больших расстояний пешеходы достигали облегчения, прижигая эти места полынью. Затем двумя большими пальцами воздействуйте на точки, расположенные вдоль внутреннего края большеберцовой кости. Разминая голени всеми пальцами, устраните общую усталость.

Воздействие методом шиацу на бедро и паховую область способствует сохранению общего тонуса.

Продвигаясь вниз, надавливайте по всей длине мышц бедра сначала изнутри, потом снаружи. Затем четырьмя пальцами рук надавливайте на заднюю поверхность ног и ягодиц. Дряблость кожи в паховой области, особенно у молодых женщин, указывает на серьезные нарушения в организме.

Надавливание на седалищный нерв в течение 4 мин может предотвратить или способствовать излечению невралгии бедра (ишионевралгии, ишиаса). Затем, лежа на спине, вытяните руки назад (вдоль головы), ноги выпрямите и сведите вместе. Сделайте три-четыре энергичных потягивания.

Тяжесть в голове

Ощущение тяжести в голове, недомогание, плохое настроение, несдержанность объясняются венозным застоем в области головы. Это состояние легко устранить, стимулируя приток свежей крови с помощью воздействия методом шиацу.

Надавите на область макушки, голова слегка прояснится. Затем «подушечкой» большого пальца слегка надавите сначала на правую сонную артерию, затем – на левую по нескольку раз. Надавливание начинайте от нижней челюсти, постепенно опускаясь к ключице. Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку к мозгу свежей крови и, следовательно, улучшению самочувствия. Такими же действиями можно снять напряжение мышц шеи, а также умственную усталость. Надавливание на виски тремя пальцами, заднюю поверхность шеи – четырьмя пальцами, на затылок – большими пальцами восстанавливает трудоспособность, позволяет легче и быстрее справиться с работой и обрести ясность мышления.

Нормализация функции желудка и кишок

Снижение или потеря аппетита часто указывает на серьезные нарушения в организме. Восстановить хороший аппетит – признак здоровья – возможно воздействием методом шиацу на брюшную полость. Выполняя каждое утро в течение 3 мин. перед подъемом с постели определенные приемы, вы простимулируете приток свежей крови в брюшную полость, способствуя тем самым улучшению обмена веществ. Это лечение может способствовать предотвращению язвенной болезни, а также других заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

При самостоятельном применении приемов шиацу следует лечь, вытянув ноги прямо. Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук надавите на надчревную область три раза в течение 30 сек. Затем, совместив руки несколько ниже, снова три раза надавите на живот, затем еще ниже три раза. После этого надавите три раза на две точки справа и три раза на две точки слева, т. е. сначала над печенью, затем над селезенкой. Затем, положив ладонь правой руки на область желудка, а левую на правую, надавливайте в течение примерно 30 сек.

Чтобы воздействовать методом шиацу на пациента со слабой брюшной стенкой, уложите его на живот. Сядьте рядом слева от него, положив большие пальцы рук (один на другой) на область, расположенную между основанием левой лопатки и позвоночным столбом. При наличии каких-либо изменений эта область будет напряженной.