Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом
Автор:
Год написания книги: 2025
Книга «Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом» — это системный тренажёр для тех, кто хочет не просто «пережить» стресс, а научиться им управлять. Она адресована взрослым 25–45 лет, живущим в режиме хронической перегрузки.
В чём суть?
Это не сборник общих советов, а набор рабочих инструментов: от техник экстренной помощи до стратегий долгосрочной устойчивости.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
