Мое решение - мой результат

Почему мы принимаем решения, но не выполняем их? Почему рука тянется к телефону раньше, чем мы успеваем вспомнить вчерашнее обещание? Почему миллионы умных, образованных людей годами не могут сдержать элементарные обещания самим себе? Ответ — не в слабости характера и не в отсутствии дисциплины. Ответ — в нейробиологии. Эта книга разрушает главный миф о силе воли и предлагает радикально иной подход: перестаньте бороться с собой — начните перестраивать среду. Вы узнаете, почему 45% наших действий — это не решения, а автоматические реакции на контекст. Почему телефон на тумбочке сильнее любой мотивации. Почему стыд не помогает, а разрушает. Почему среда — это автопилот, кот…