10 якорей против невротического стыда
Автор:
Год написания книги: 2026
Эта методичка — ваш компактный путеводитель по миру стыда. В ней вы найдете 10 практических «якорей» самоподдержки, которые помогут превратить токсичное самообвинение в здоровую обратную связь от социума. Опираясь на данные нейробиологии, социологии и практической психологии, мы разберем анатомию стыда, научимся отличать полезные сигналы от разрушительных и вернем себе право быть собой — без изоляции и страха осуждения. Для тех, кто готов перестать прятаться и начать жить.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу 10 якорей против невротического стыда в формате fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
