Решебник для мамы

Боится компании, ему необходима помощь, чтобы познакомиться с одногодками. Не исключено, что родителям необходимо принимать участие в игре, чтобы маленький Козерог чувствовал себя комфортнее.

Детки-Козероги привязаны к родным, семье и поэтому проводят дома много времени. Друзей у них, как правило, мало, но постоянные и проверенные.

Эти дети выглядят взрослее своих сверстников. Они не любят сюсюканья, обладают невероятной целеустремленностью, усидчивостью и упрямством. Любят фантазировать, поэтому важно дарить таким малышам конструкторы, сортеры, пазлы. В любом занятии ищут практическую выгоду.

ВОДОЛЕЙ. Водолей непредсказуем. Так, например, он будет ходить во вьетнамках под дождем, а в сухую теплую погоду наденет осенние сапоги, потому что ему необходимо выглядеть сногсшибательно.

Главной чертой Водолея является свободолюбие, его тяжело заставить делать то, чего он не хочет. Важно объяснять необходимость тех или иных действий поставив перед ним поражающую воображение цель, и все время приглядывать, чтобы он шел верной дорогой, не останавливаясь и не сворачивая. При этом обязательно давать свободу действий и возможность для уединения.

Логическое построение и группировка мыслей – вот чему важно научить Водолея, чтобы не вырасти эксцентричной личностью. Помните, что они очень чувствительны к ощущениям других. Старайтесь не врать им о своих эмоциях. Спокойный и комфортный климат в семье поможет Водолею вырасти уравновешенным.

РЫБЫ. Они настолько любят сказки, что порой готовы рассказывать их так, как будто все события происходили на самом деле, слепо веря в это. Чтобы вернуть ребенка из мира фантазий в реальность, научите его сочинять сказки, стихи, придумывать и рисовать картинки, а потом рассказывать по ним истории.

Чтобы вернуть мечтательных Рыб в реальный мир с ними полезно играть в следующую игру: взять любимую вещь малыша и шутливо ее забрать, пусть он находит убедительные аргументы, чтобы вернуть себе игрушку.

Маленькую Рыбку с детства необходимо приучать жить по распорядку и класть вещи на свои места, чтобы избежать проблем в школе. Она готова подчиняться собственным правилам, но только не чужим.

Хотя Рыбка требует много внимания и заботы, ее артистичная натура подарит вам много тепла и любви.

Детский сон

Зачем нужен сон? Сколько спать? Какие условия оптимальны для сна? Как уложить ребенка спать? Почему снятся кошмарные сны и как с ними справиться? На эти вопросы мы постараемся ответить в этой статье.

Зачем нужен сон?

Тесты, проведенные финскими учеными, показали, что регулярно недосыпающие дети имели высокие показатели гиперактивности и импульсивности и, таким образом, входили в зону риска развития СДВГ (синдрома дефицита внимания с гиперактивностью). Сон – это один из важнейших компонентов, который должен быть в жизни ребенка постоянно и в достаточном количестве.

В ряде исследований ученые утверждают, что после ночного сна ребенок способен запомнить гораздо больше информации, чем в период длительного бодрствования.

Именно во время сна происходит образование новых нервных клеток.

Если днем ребенок (и взрослый, кстати, тоже) столкнулся с трудностями, имели место тревожные события, переживания, то во время сна включаются аналитические способности, которые помогают найти решение проблемы и причины ее возникновения. Подтверждением этому служит тот факт, что многие великие люди совершили свои открытия именно во сне. Например, Дмитрий Менделеев во сне увидел правильное расположение всех химических элементов в таблице, над которой корпел долгое время. Немецкому химику Фридриху Кекуле (1829–1896) приснилась змея, укусившая себя за хвост, – после пробуждения он создал молекулу бензола. Великий авиаконструктор, академик АН СССР Олег Антонов после пробуждения зарисовал форму хвостового оперения самолета «Антей».

Сон – важный и необходимый механизм для полноценного психического и физического развития ребенка.

Сколько ребенку спать?

Временные показатели зависят от возрастных норм и индивидуальных особенностей организма.

Например, новорожденные проводят во сне примерно 18–19 часов в сутки. Далее, в течение полутора лет, общий показатель снижается до 14–15 часов в сутки, из них на ночной сон приходится 10–11 часов, на дневной – 2,5–3 часа. В 1,5–3 года ребенок спит днем один раз 2–2,5 часа, а в сутки 12–14 часов. Дошкольникам рекомендован один дневной сон продолжительностью 1–2 часа и ночной – около 10 часов. Младшим школьникам можно уже не спать днем, а время ночного сна колеблется от 10 до 8 часов.

Потребность во сне у каждого сугубо индивидуальна. Так, если Леонардо Да Винчи спал по 15 минут каждые 4 часа, то Софи Лорен старается тратить на сон примерно 10 часов, а Наполеону хватало всего 4 часов в сна в сутки.

Для того чтобы не возникало проблем с засыпанием вечером, обязательно необходимо контролировать количество дневного сна. Лучше разбудите разоспавшегося малыша, чтобы ночью он лег спать вовремя.

Где спать?

Ребенок может спать в кровати с вами, в детской кроватке в спальне родителей или в своей комнате. Какой бы вариант вы ни выбрали, он должен быть удобен вам и всей семье. По своему опыту можно сказать, что если малыш спит рядом с матерью, это существенно облегчает жизнь им обоим. По мере взросления, вам, так или иначе придется приучать его спать в своей кроватке. Если же в данный момент на вопросы, высыпается ли мама, хватает ли маминого внимания папе, удобно ли и безопасно ребенку, вы дадите три положительных ответа, значит, все в порядке.

Какие условия оптимальны для сна?

– Температура в помещении должна быть 18–20 градусов. Многие удивятся этому, потому как обычно в помещениях более жарко. Но чем ниже температура воздуха, тем лучше спится.

– Комната должна хорошо проветриваться, постоянная влажность – 50–70 %.

– Постарайтесь максимально избавиться от накопителей пыли и клещей: ковров, мягкой мебели, неиспользуемых мягких игрушек. Все в детской комнате должно поддаваться влажной уборке.

– Матрас лучше взять ортопедический – он не будет прогибаться под весом тела.

– С двух лет рекомендуют класть ребенку подушку по ширине плеча, начиная с 40 ? 60.

– Приобретайте постельное белье из натуральных тканей. Для стирки используйте детские порошки и несколько раз полощите белье, чтобы снизить риск развития аллергических заболеваний.

Не хочу спать!

Проблема, с которой сталкиваются многие родители, может отпасть сама собой, если:

– В течение дня ребенок будет много двигаться на свежем воздухе. Подойдут любые подвижные игры, прогулки по парку, спортивные секции. Особенно благоприятное воздействие оказывают прогулки зимой, когда выпадает снег, и летом.

– За несколько часов до сна эмоциональная нагрузка будет снижена. Почитайте сказки, спойте колыбельные песенки, посмотрите спокойные, добрые мультики. Отложите на утро выяснения, куда делся любимый джип и почему носок лежит на книжной полке. Еще хуже просматривать на ночь дневник и пытаться решить скопившиеся за день проблемы.

– Перед сном выполняйте одни и те же действия в определенной последовательности: выпить теплое молоко, почитать сказку и заснуть или включить ночник, выпить стакан кефира и почитать сказку. Порядок действий зависит от предпочтений ребенка. Если строго придерживаться ежедневного ритуала отхода ко сну, вскоре ребенок будет сам выполнять все действия без напоминаний, тем самым, настраиваясь на ночной отдых.

– Хорошо помогает расслабиться и потратить не израсходованную за день энергию вечернее купание. Прохладная водичка и активные действия помогут потом быстрее заснуть.

– Дети подражают действиям взрослых, поэтому если мама и папа выключают свет и ложатся спать, малыши будут делать то же самое без возражений.

– Старайтесь укладывать ребенка спать каждый день в одно и то же время, чтобы выработать привычку.

Пусть слова «Доброй ночи!», «Хороших снов!» и нежный поцелуй станут обязательной частью ритуала отхода ко сну. Нежная улыбка и теплый взгляд материнских или отцовских глаз придадут уверенность в завтрашнем дне, которая так необходима нашим крохам.

Ночные кошмары

Ночные кошмары – этим выражением обозначают сны, после которых возникает чувство страха и ужаса с последующим эмоциональным переживанием, иногда длительным.

В период взросления и бурного взаимодействия с миром незрелая детская психика реагирует ночными кошмарами на любые переживания и трудности.

Причиной кошмаров могут послужить конфликты в семье или отстраненное отношение матери к ребенку, чересчур активное приучение к горшку, возрастные кризисы роста, несправедливое наказание, появление нового члена семьи (второго ребенка или приезд бабушки или дедушки), переезд на новое место жительства, который повлечет за собой смену детского коллектива и окружения, фильмы со сценами насилия и компьютерные игры, а также насилие со стороны авторитарного родителя, особые состояния психики, неврастения и другие патологические процессы.

Как помочь испуганному ребенку?

Дети не могут отличить кошмар от реальности, поэтому взрослые должны помочь им, чтобы кошмар не оставил неприятный след в их душе.

Придя ночью на помощь ребенку, вы тем самым рождаете в нем чувство защищенности. В минуты переживаний нет ничего лучше материнских объятий! Утешьте кроху, дайте попить и поговорите о предстоящем дне и событиях. Побудьте возле ребенка, пока не убедитесь, что он заснул.

На следующий день в удобный момент поговорите с ребенком, чтобы установить главное действующее лицо кошмарного сна. Довольно часто это Бармалей, монстр, робот, бандиты, приведения, ведьмы, чудища и т. д. Но бывают сны, в которых малышей пугает их собственное агрессивное поведение. Например, ребенок нападает и убивает или отрубает голову. Он пугается агрессии, не свойственной ему в жизни.

Противодействие опасности