Решебник для мамы

Музыка – это разум, воплощенный в прекрасных звуках.

    Иван Сергеевич Тургенев

Многие известные люди не просто любили музыку, но и превосходно музицировали в свободное от основного занятия время. Например, Леонардо да Винчи пел и давал уроки пения, Эйнштейн играл на скрипке, А. С. Грибоедов писал музыку.

Сохранились летописи, в которых описывалось, как еще в третьем веке до нашей эры врачи избавляли людей от душевных и сердечных заболеваний с помощью мелодий. В Америке индейцы и сегодня лечат, распевая песни под ритмичные звуки трещоток. Шаманы на Крайнем Севере используют в лечебных целях бубен – ритмичные удары вступают в резонанс с вибрациями тела, способствуя исцелению человека.

Музыка воздействует на эмоциональную и физиологическую сферу человека. Она способна поднять настроение, вывести из депрессии, помогает обрести смысл жизни и повысить жизненный тонус. «Область музыки – душевные волнения. Цель музыки – возбуждать эти волнения, и сама она также вдохновляется ими» (Жорж Санд).

Звуковые вибрации создают энергетические резонансные поля, активизирующие биохимические процессы в организме. Медленная, спокойная музыка слегка замедляет пульс и стабилизирует артериальное давление. А подвижная, динамичная, наоборот, заставляет сердце работать быстрее.

По мере накопления знаний о целительных способностях музыки сформировался психотерапевтический метод, в основе которого лежит лечение музыкой.

Современные психологи рекомендуют женщинам слушать музыку с первых дней зачатия. Плод способен улавливать колебания звуковых волн, а с шестого месяца внутриутробного развития – распознавать звуки. Подобные заявления ученых могут показаться маловероятными, но, на наш взгляд, к ним стоит прислушаться. Ребенок, слушавший музыку, находясь в утробе матери, может вырасти гениальным композитором.

То, что музыка, которую слушает беременная женщина, ускоряет развитие плода – давно установленный факт. Сегодня на рынке даже появился специальный бандаж для беременных. Производитель разработал особую модель, в которой звуковые вибрации передаются на поверхность живота матери – и музыку слышит только ребенок. Будущая мама может записать любые мелодии, свой голос, звуки природы, голоса животных через USB-разъем.

Таким образом, музыка оказывает благоприятное влияние на еще не родившийся плод, способствуя формированию важных зон коры головного мозга, отвечающих за логику, речь, мышление, внимание, память и восприятие. Такие малыши раньше начинают воспринимать звуки, обладают чувством ритма и памяти, развиваются гораздо быстрее своих сверстников.

Только величайшее искусство – музыка – способно коснуться глубин души.

    Максим Горький

Детям можно включать любую музыку. При этом следите, чтобы малыш не устал. Неприятные звуки могут вызвать его протест, недовольство и даже плач. Обращайте внимание на длительность композиций, в некоторых случаях достаточно 5–15 минут, тогда как другие мелодии малыш готов слушать и около часа.

Выбирайте для малыша музыку, которая проста, понятна и легка для восприятия. Но не стоит ограничиваться только ею – постепенно приучайте ребенка к более сложным композициям. Слушайте музыку композиторов эпохи барокко, венской классической школы: Вивальди, Моцарта, Генделя, Бетховена, Баха, Гайдна.

Несмотря на то что классическая музыка очень сложна, с разнообразием ритмов, сменой настроения, она гораздо полезнее современной.

Старайтесь слушать разную музыку: фольклор разных стран, джаз, блюз. Испокон веков ценятся колокольный звон и органная музыка – их наделяют успокаивающими и лечебными свойствами (например, они помогают снять головную и зубную боль). Попробуйте! Может, и вашему малышу они придутся по вкусу?

Музыка, подобно дождю, капля за каплей просачивается в сердце и оживляет его.

    Ромен Роллан

Влияние музыки на человека зависит от художественных достоинств того или иного произведения.

Музыка Моцарта, Листа, Хачатуряна возрождает и вдохновляет на начинания, пробуждает активность. Произведения Гайдна и Россини зарядят энергией и поднимут настроение. Переживая боль от потери близких людей, творческие кризисы и серьезные жизненные испытания, полезно слушать Бетховена. Услышав свою душевную боль и страдания в его произведениях, как бы выплеснув их, вы сумеете преодолеть невзгоды. Сконцентрироваться и повысить уверенность в своих силах помогут произведения Дебюсси, Мендельсона и Чайковского.

Музыка Шопена приятна, но людям, склонным к депрессиям, его ноктюрнами лучше не злоупотреблять. Вальсы Штрауса при длительном прослушивании могут пробудить низменные страсти. Рок-музыка нередко загоняет человека в депрессивное состояние и может привести к головным болям.

Выбор музыкальных произведений огромен, а их положительное влияние на человека, животных и растения доказано, так почему бы вам не воспользоваться этим?!

Музыка своей мелодией доводит нас до самого края вечности и дает нам возможность в течение нескольких минут постичь ее величие.

    Томас Карлейль

Смех да и только!

Несмотря на то что первая улыбка на лице месячного малыша только рефлекторная, все мамы ждут ее с огромным нетерпением. Улыбка – это основное проявление удовольствия и счастья. Она демонстрирует любовь ко всем, кто заботится, ухаживает за малышом, разговаривает с ним, хвалит за его достижения, помогает во всех начинаниях. С 4 месяцев громкий хохот как реакция на щекотку считается признаком социального развития. В дальнейшем улыбка и смех становятся показателями нормального развития ребенка.

Ребенок, воспитывающийся улыбчивыми, счастливыми родителями, вырастает открытым, веселым человеком с кротким нравом.

Ни в чем не проявляется так характер людей, как в том, что они находят смешным.

    Иоганн Вольфганг Гете

По данным исследований центра Indraprastha Apollo, расположенного в Индии, современный человек смеется 6 минут в день. Если в детстве улыбка на лице у ребенка появляется 400 раз в сутки, то у взрослого человека – всего 15 раз.

При этом во время смеха улучшается кровообращение в мозге, сначала увеличивается, а затем снижается частота сердечных сокращений, что по своей эффективности может сравниться с 30-минутной тренировкой в фитнес-клубе. Таким образом, ученые сделали вывод, что хмурые пессимисты чаще подвержены сердечным заболеваниям, чем весельчаки.

Был проведен опыт, во время которого детям и взрослым показывали смешное и нейтральное видео. После просмотра смешного ролика у детей усиливалась активность обоих полушарий головного мозга, пока же шло нейтральное видео, никаких изменений не происходило. У взрослых в отличие от детей активировалась деятельность только левого полушария. Ученые сделали вывод, что обилие смеха в детском возрасте стимулирует развитие мозговых клеток и повышает интеллектуальные способности ребенка.

Хороший смех оздоравливает душу.

    Максим Горький

Настоящий искренний смех снимает мышечные зажимы и психологические блоки. Негативные эмоции, которые провоцируют мышечное напряжение, во время смеха ослабляются, организм получает разрядку. Выброс стрессовых гормонов во время смеха уменьшается, а эндорфина, гормона радости, – увеличивается. В результате у человека повышается уровень серотонина – спасителя от депрессии. Уходят страхи и переживания, остается только хорошее настроение.

Что сделалось смешным, то уже не может быть опасным.

    Вольтер

Психологи практикуют следующий метод: если вы чего-то сильно боитесь, доведите ситуацию, вызывающую страх, до смешного, превратите в абсурд. Попробуйте нарисовать свой страх на бумаге, а потом сделать его комичным. Например, пририсовать ему букет цветов или вантус. Данный метод избавления от страха дает потрясающие результаты даже при работе с взрослыми людьми.

Человек отличается от всех других созданий способностью смеяться.

    Джозеф Аддисон

Смех омолаживает, расслабляя мышцы лица, очищает душу от негатива, делает человека открытым, дарит свободу, естественность и продлевает жизнь. Смейтесь как можно больше по поводу и без!

Нужно ли детям до трех лет разнообразие окружающей обстановки?

Среди бабушек и дедушек, впрочем, иногда к ним присоединяются и родители, бытует мнение, что для развития интеллектуальных способностей ребенку не требуется изобилие игрушек и разнообразие окружающей обстановки. Достаточно 5–10 разных игрушек и периодического общения с взрослыми. Разобраться в этом мы попытаемся с помощью анализа исследований и наблюдений психологов.

Известный американский психолог Бредли Томпсон совместно с коллегами провел исследование 930 семей, в которых были дети до трех лет. Они пришли к выводу, что «родительская чуткость и доступность стимулирующих игровых материалов влияют на успешное развитие детей…». Таким образом, игрушка играет для ребенка немаловажную роль наряду с общением со взрослыми.

Любые родители, независимо от их материального положения, понимают необходимость обеспечить малыша игровыми материалами для развития познавательных навыков.

Среда для успешного стимулирования развития создается заботливыми взрослыми. Кормление, купание, одевание обеспечивают для этого богатую почву. В процессе общения с окружающими, взаимодействуя с предметами, занимаясь творческой деятельностью, ребенок получает опыт, который поможет ему освоится в окружающей действительности и подтолкнет к формированию речи. Для развития его когнитивных и речевых навыков взрослым необходимо:

– давать малышу рассматривать и двигать яркие предметы;

– создать такие условия, чтобы малыш мог самостоятельно передвигать, трогать, брать, бросать предметы – манипулировать ими;

– обеспечить достаточное количество разнообразных предметов, интересных малышу и, конечно, безопасных, для манипуляций;

– как можно больше общаться с крохой, читать стихи, сказки, петь песни, проговаривать свои действия, например: «Оденем брюки, куртку, шапку и пойдем гулять»;