Я – алкоголик. Варианты

Но вот события развиваются таким образом, что ты выпиваешь обычную дозу, а тебе предлагают ещё. Взвесив обстоятельства, ты соглашаешься и чувствуешь, как зуд уходит. Не понимаешь, а именно чувствуешь. Твои эмоциональные структуры мозга прочно связывают облегчение с алкоголем.

А потом вечеринка заканчивается и неудовлетворенность возвращается. Этот момент мозг также запоминает. Таким образом ценность процесса употребления растет, а прекращение пьянки начинает пугать. И когда тебе предлагают добавку в следующий раз, ты чувствуешь не только облегчение, но и радость. При этом об алкоголизме в такие моменты ты думаешь меньше всего. Конечно, ведь очередная доза спиртного означает, что вечер и дальше будет приятным, и тебе не нужно прощаться с интересными людьми.

Через несколько похожих эпизодов ты уже самостоятельно проявляешь инициативу и бежишь за второй.

А некоторое время спустя сидишь за столом и ждёшь, когда же будут снова наливать. Тебе вкусно, тебе весело, тебе интересно, но тебе также и неспокойно. Проклятая бутылка все время попадается на глаза, длинные тосты начинают раздражать. Ты не хочешь показывать свою несдержанность, поэтому терпишь и делаешь вид, что все хорошо.

Но ты не можешь не чувствовать эту жажду.

Потом наступает период, когда ты пьешь, не важно, в одиночестве или с кем-то, и ловишь себя на мысли, что алкоголь вот-вот закончится. Тебе становится грустно. Возникает ощущение тревоги. Ты всматриваешься в бутылку, оценивая остатки. Постепенно начинаешь ходить за добавкой до того, как предыдущие запасы кончатся. Теперь неудовлетворенность преследует тебя вне зависимости от происходящего. Она отпускает лишь в процессе поглощения спиртного, после чего накрывает с новой силой.

Все это приводит к тому, что жажда проявляется даже перед приемом алкоголя.

Бывало, я в обед уже понимал, что вечером выпью. Немного, чтобы напряжение снять после череды смен. А немного – это сколько?