Ты можешь быть исцелен! Авторский курс целителя Владимира Муранова

Только стоя лицом к себе настоящему, можно обрести душевный мир и гармонию и преобразовать свою негативную энергию, которая проявляется как вожделение, раздражение, сварливость, горечь и чувство обиды, в позитивный и конструктивный образ мыслей. Просто представьте, что ваш покой – как свеча в ваших руках. Смотреть на все, что вас окружает в этом мире, со светом покоя в душе – такая практика позволит вам нести в мир любовь, доброту, доверие и понимание. Гнев и ревность сделают ваше сердце закрытым. Вы должны открыть свое сердце и позволить каждому, кто встречается на пути, ощутить в нем любовь и тепло.

Давайте прямо сейчас проведем один небольшой эксперимент с процессом мышления. Сделав это простое упражнение, вы поймете сам механизм мыслетворения. Для чего это нужно? Чтобы в дальнейшем, работая со своими мыслями, своими эмоциями, вы относились к ним как к процессу, которым нужно и, самое главное, – можно управлять. Попробуйте подумать о чем-нибудь хорошем и о чем-нибудь плохом в одно и то же время. Или одновременно испытать чувство любви и чувство неприязни. Попробуйте, попробуйте! Получается? Уверен, что ни у одного человека не получилось! Почему? Потому что принципиально невозможно объединить день и ночь – свет и тьма не могут существовать вместе. Когда солнце восходит, тьма тотчас исчезает. Любовь растворяет ненависть. Добро вытесняет гнев и раздражение.

Вот и вся практика! Благородными и добрыми мыслями мы освещаем наш внутренний мир и одновременно очищаем свадхистана чакру. Молитва, мантра и добро внутри нас постепенно осветляют нашу темную сторону. Нужно, чтобы наши медитации наполнились любовью, почитанием, пониманием и теплом к себе и к другим, становясь похожими на солнце, которое светит всем – растениям, животным и людям, так что каждый может взять столько тепла, сколько ему нужно.

Помните, что мы всегда имеем то, что может управлять нашими мыслями. Если вы будете благодарны тому, что имеете, если будете испытывать любовь ко всему, что вас окружает и помогает вам быть тем, кто вы есть, вы будете отправлять в окружающий мир, всем, находящимся рядом, позитивную энергию. Эти вибрации очень высокого уровня, они обязательно к вам вернутся и притянут, как магнит, много позитивных моментов.

Излучать свет, позитивную энергию – вот что важно. Недостаточно не впускать в себя негативную энергию. Например, вы в гневе накричали на близкого человека, на коллегу или соседа. Знакомо? Что подумает про себя почти половина людей? «Я сорвался, накричал. Теперь точно можно быть уверенным, что вслед за этим у меня будет какая-нибудь неприятность или проблема». И вы так же думаете? Ну вот, видите, мы все всё знаем. Мы знаем законы духовной жизни! Вы впускаете в себя негативную энергию – и неприятности не замедлят проявиться в вашей жизни. Вы излучаете негативную энергию – она к вам вернется в виде новых трудностей и проблем, вы притянули их, словно магнитом. Нужно учиться это контролировать.

Помните, мы – не заложники нашего прошлого и не марионетки внешних сил, мы сами создаем свою судьбу здесь и сейчас.

Давайте попрактикуем! Сейчас вы определите для себя наиболее беспокоящий вас момент в собственной личности, в собственном характере. Это может быть привычка, мешающая развиваться, воспоминания, не дающие глубоко вдохнуть и расслабиться – да что угодно, что мешает вам принимать себя, любить себя. А теперь составьте собственное обращение к своему духовному «Я». Вы говорите себе:

«Я люблю, значит, не могу носить в себе этот гнев (или гордость, или эгоизм, или ревность). Я – Любовь, значит, это беспокойство должно уйти! Я – Любовь в осознании единства и противоположностей, дополняющих друг друга. Я – Любовь, осознающая, что все, что есть у меня сегодня, – это благо. Я в Любви и Любовь делится со мною всем, что дополняет мою противоположность. Я – Любовь!»

Для тех, кто привык работать с мантрами, можно использовать мантру:

ОМ АСАТО МА САТ ГАМАЯТАМАСО МА ДЖЙОТИР ГАМАЯМРИТЙОР МА АМРИТАМ ГАМАЯ.

Помните, мы – не заложники нашего прошлого и не марионетки внешних сил, мы сами создаем свою судьбу здесь и сейчас. Чтобы иметь возможность делать это осознанно, очень важно честно оценивать свои качества и намерения, а затем сознательно направлять их во благо.

Заполните пропуск, перечислите те вещи, которые должны уйти из вашей жизни, чтобы вы могли любить больше. Давайте попробуем представить то, как выглядит ваша вселенная, если вы – Любовь.

Есть тысячи путей, чтобы отдать свою любовь тем, кто нуждается в ней. Совершайте такие добрые дела с обращением к своему духовному «Я»…

Как выглядит ваша жизнь? Каким стало ваше сердце? Как вы обращаетесь с собой? С другими? Затем подтвердите вслух, всем вашим внутренним «Я» это новое обращение:

«Я – Любовь, значит _________________________».

Отведите время, чтобы поразмышлять над этим и затем непременно запишите то, от чего вы готовы отказаться, чтобы стать Любовью в действии. И работайте с этими пунктами каждый день. Возьмите в привычку следить за своим ментально-эмоциональным состоянием. Будет очень полезно регулярно спрашивать себя: «Спокоен ли я в настоящий момент?» Еще лучше спрашивать: «Что происходит у меня внутри в данный момент?» Стремитесь к тому, чтобы ваш ответ в большинстве случаев звучал как «Любовь».

Практика обретения уверенности

Четвертая техника позволит нам поработать с чакрой манипура, а значит, с нашим человеческим сознанием, ясностью, уверенностью в себе, благополучием, чувством собственного достоинства. А все эти качества даются нам взамен приложенных нами усилий, но только тех, где мы полностью настроены отдавать. Только умея отдавать, мы способны раскрыть источник истинной Любви. Этот свободный поток – Любовь, рожденная из привычки.

Любовь – это энергетическая бесконечность. И вы обретаете ее, если каждый день уверенно делаете что-то новое, доброе, питая манипуру, даже если это нелегко. Мы же все очень хорошо знаем, что если любовь нужна, то она нужна немедленно. Если человек в горе или отчаянии, если он близок к самоубийству, его сердцу срочно требуется поддержка вашего сердца. Вспомните минуты общения со своим ребенком – если ваш ребенок заплачет, вы не станете ждать, пока все дела будут сделаны, – вы сразу посмотрите, что случилось. Точно так же решительно нужно действовать, когда вы хотите, чтобы поток вашей любви не иссякал. Мы есть то, что мы постоянно делаем, значит, безупречность, своевременность – не действие, а привычка осознанного и уверенного в себе человека. Ее нам и нужно обрести. Не только практиковать каждый день в строго отведенное время, но привести в особое качество – в привычку подлинной отзывчивости, доведенную не просто до автоматизма, а, я бы сказал, даже до безусловного рефлекса.

Загляните в свое сердце, послушайте его. Спросите у него, что нужно сделать прямо сейчас, чтобы стать более уверенным, уравновешенным и находиться в мире с собой. Есть тысячи путей, чтобы отдать свою любовь тем, кто нуждается в ней. Совершайте такие добрые дела с обращением к своему духовному «Я»:

«Это делаю не я. Это делает Бог через меня. Единственный, кто все делает – Бог!»

Вы почувствуете, как вибрации наполняют вашу внутреннюю жизнь гармонией, силой и спокойной уверенностью. Для тех, кто работает с мантрами, наилучшее слово – это имя Бога. Мысленно повторяйте его.

ОМ МАНИ ПАДМЭ ХУМ.

Практика освобождения от привязанностей

Пятая техника позволит вам поработать и начать освобождаться от двух специфических проблем: ваших земных привязанностей и ваших зависимостей. Две эти проблемы – из числа самых серьезных преград на пути развития духа. А развивать его мы начнем благодаря работе с сердечным центром – чакрой анахатой.

Во время работы вы заметите, что ваши ощущения становятся тоньше и полнее. В вас просыпаются творческие способности, с помощью которых мы обретаем реальную возможность трогать сердца других. Так происходит потому, что в вас проявляется Любовь, язык сердца и зов Бога.

Каждая секунда – это золотой шанс, который уже не вернешь… Но в зачет идет каждое, даже крошечное усилие, каждый шаг…

Постоянно работая со своим сердечным центром, вы сможете пробудить и вырастить в себе много замечательных качеств. Буддисты посчитали, что их двенадцать. Это радость, мир, любовь, гармония, блаженство, ясность, чистота, сострадание, понимание, прощение, терпение и доброта. Жить с открытым, любящим сердцем – значит избавиться от тяжелых зависимостей и земных привязанностей.

Чтобы физически прочувствовать местоположение вашего сердечного центра, мы проведем небольшой эксперимент. Вспомните сейчас наиболее яркий момент расставания с любимым человеком, вспомните те секунды, когда мы ощущаем глубокую печаль и боль в груди. Иногда у нас сжимается сердце, и ни один медицинский диагноз не может дать этому объяснения, потому что у этого чувства нет физической причины. Это, скорее, блокировка психической энергии, которая затрудняет и перекрывает поток любви из сердца. Вот этот центр концентрации физических ощущений в груди и есть ваш сердечный центр, здесь ваша анахата чакра.

Перед тем как начать практиковать, я хотел бы дать вам один небольшой настрой. Помните, что каждая секунда – это золотой шанс, который уже не вернешь. С каждой секундой наша жизнь становится короче. Потраченное впустую время потеряно навсегда. Но в зачет идет каждое, даже крошечное усилие, каждый шаг. С каждым ударом сердца, с каждым дыханием старайтесь думать о Боге как о Любви. Нельзя найти Бога вне себя – только внутри.

Сядьте прямо – так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза и расслабьтесь. В течение всей практики просто наблюдайте за любыми чувствами, мыслями и образами, которые будут у вас возникать. Не оценивайте возникающие мысли и ничего не отодвигайте в сторону, а старайтесь понять и проанализировать все, что приходит. Вы отстраняетесь от всех своих чувств и впечатлений, просто их наблюдаете.

Теперь представьте свет внутри вашего сердца. Пусть он увеличивается и усиливается, пока не заполнит все пространство внутри вас. Сейчас позвольте, чтобы он начал излучаться вовне. Увидьте себя как свет в темноте. Направьте сознание в глубину сердца. Своими чувствами, мыслями, всем своим существом полностью войдите в свое сердце. Заметьте, что ваше сердце – как безбрежный океан. Погрузитесь в глубь сердца и наблюдайте за красотой вашего внутреннего мира. Возможно, вы увидите там различные цветовые пятна, символы, пейзажи или образы, которых вы никогда прежде не видели. Наблюдайте за всем, что приходит, и продолжайте все глубже и глубже погружаться в свое внутреннее пространство. В глубине своего сердца вы чувствуете тепло и поток Любви.

Откройтесь этим чувствам, примите их как часть своего собственного «Я». Одновременно вы начнете осознавать, как в вас пробуждается другое чувство – неописуемая радость. Вас переполняет радость, и вы хотели бы выразить и поделиться этой радостью с каждым. Например, направьте поток своих чувств на человека, которому вы бы хотели сделать что-нибудь хорошее. Попросите помощи и поддержки Бога. Ощутите уверенность, что вы способны любить, прощать и давать. Вы осознаете глубокое внутреннее желание реализовать эти качества в себе. Расслабьтесь. Не ждите, просто будьте в пространстве своего сердца. Подумайте о молитве, прекрасном стихотворении, символе, слове или переживании… Откройте свое сердце Бесконечности. Не бойтесь, что вы что-то утратите. Отдавайте все и чувствуйте, как источник Любви внутри вас все время наполняется, становится больше и сильнее.

Медленно откройте глаза и в этом состоянии повторяйте:

«Мое сердце раскрыто, я часть всего и все часть меня. Истинная Любовь раскроет мне все возможности и покажет верные дороги. Я отдаю всем ясный свет и тепло. Я вижу Истинную Любовь и бесконечную радость, и свободу в соединении с моим внутренним «Я».

Для тех, кто привык работать с мантрами, можно повторять мантру:

ГУРУ БРАХМА ГУРУ ВИШНУ

ГУРУ ДЕВО МАХЕШВАРАХА

ГУРУ СААКШАТ ПАРА БРАХМА

ТАСМАЙ ШРИИ ГУРАВЕ НАМАХА.

Практика освобождения от блокировки способности самовыражения

Шестая практика позволит нам закрепить все, что мы проделали раньше и достигнуть некоторой степени очищения. А все потому, что мы будем работать с горловой чакрой вишудха. Вишудха – это место очищения и равновесия. Если анахата зарождает творчество, то вишудха является центром реализации творческих устремлений. Но что мы порождаем в ней – с этим нужно разобраться.

Для того чтобы полнее представить себе нашу работу, давайте вспомним о том, чем зачастую занимается наше горло. Мы исторгаем обидные слова, формулируем низкие мысли и оправдываем дурные поступки, а глотаем плохое отношение к себе, оскорбления, сомнения и комплексы. И то, и другое поражает наше сознание и подсознание. Многие наши болезни – это результат того, что нами было «проглочено».

Мы проходим свой первый опыт переживаний, который откладывает свой отпечаток на формирование нашей личности, еще в утробе матери. В течение всей нашей жизни мы должны много чего «переварить», много чего «проглотить». В детстве мы не можем выразить многие наши эмоции из-за страха или беспомощности. Многое из того, что создает нам трудности сейчас, было запечатано в нас еще с тех времен. Как же мы можем справиться с разочарованиями и обидами, которые мы пережили в прошлом, особенно в детстве?

Главная наша практика будет заключаться в размышлении над несколькими серьезными вещами. Их необходимо осознать и запомнить, а для этого мы вновь проведем небольшой эксперимент.

Вспомните наиболее яркую неприятную и травмирующую вас ситуацию, в которой вы не чувствуете себя виновным. Вспомните все детали, я не тороплю вас. Прочувствуйте все свои эмоции, что вы испытали тогда. Вспомните лица людей, все, что вас окружало. Нарисуйте это во всех подробностях своим мысленным взором. И осознайте, вспомните, что вы чувствовали себя зависимым, не способным влиять на ход событий и несвободным. А теперь:

? Почувствуйте, осознайте, что сейчас вы взрослый и свободный человек, и события тех дней уже утратили свою актуальность.

? Верьте, что каждый опыт в жизни имеет свой смысл и свою положительную сторону.

Проделывайте такой анализ всякий раз, когда эта или подобная ситуация будет всплывать из глубин вашей памяти, размышляйте над ней и освобождайте, очищайте свой разум и свою вишудху. Путем такого точного, рационального анализа и осмысления мы способны избавиться от многих комплексов и страхов, тянущихся из прошлого.

Что же делать с теми конфликтами, которые происходят и будут происходить? Как вести себя в таких ситуациях? Наблюдайте за своей собственной привязанностью к своим взглядам и мнениям. Когда вовлекаетесь в спор или конфликт с близкими людьми или незнакомыми, обязательно наблюдайте за тем, как вы защищаетесь, и почувствуйте силу собственной агрессии, когда критикуете позицию другого человека. Как только вы научитесь ощущать эту эмоциональную энергию, стоящую за вашей потребностью быть услышанным, правым и доказать неправоту другого, это будет первым шагом к тому, чтобы отпустить разрушительную внутреннюю силу, сражающуюся за власть.