Как встретить достойного мужчину. 7 шагов к женскому счастью

Существует два вида визуализации:

– активный;

– пассивный.

Во время пассивной визуализации вы просто расслабляетесь, позволяя различным образам, мыслям и чувствам приходить к вам самостоятельно.

Во время активной визуализации вы сами создаете в воображении те образы, которые вам необходимы.

Существует несколько способов визуализации. Я остановлюсь на одном из них.

1.Сначала определитесь с тем, чего бы вам хотелось достичь. Только выбирайте такую цель, в достижении которой вы уверены.

2.После этого создайте желаемую картину. Представлять нужно в настоящем времени так, как будто это уже происходит.

3.Как можно чаще сосредотачивайтесь на своей воображаемой картине. Во время сосредоточения на желаемом образе поддерживайте себя положительными мыслями и эмоциями.

Для усиления визуализации желательно добавлять и положительные утверждения.

Утверждения – это положительные установки на то, что все, что есть в вашем воображении, уже существует. В качестве примера приведу три утверждения, которые Вы можете использовать во время визуализации:

1.Мне нравится любить и быть любимой.

2.Счастье и изобилие приходит в мою жизнь.

3.Все события идут мне на пользу.

Как использовать утверждения правильно?

1.Проговаривайте утверждения про себя во время медитации.

2.Проговаривайте про себя или вслух утверждения в течение всего дня.

3.Письменно прописывайте утверждения двадцать один раз, представляя то, о чем вы пишете.

Очень важно: проговаривать лучше всего в следующей последовательности – от первого лица, от второго лица и от третьего лица.

Как это выглядит практически?

Допустим, вы подготовили следующее утверждение: «Я люблю себя такой, какая я есть!».

Ваше утверждение для проговаривания будет выглядеть следующим образом: «Я, Ваше имя, люблю себя такой, какая я есть!».

Следующее утверждение будет выглядеть таким образом: «Ваше имя, ты любишь себя такой, какая ты есть!».

И заключительное утверждение будет выглядеть следующим образом: «Ваше имя любит себя такой, какая она есть!».

В окончательном варианте текст вашего утверждения может выглядеть следующим образом: «Я, ваше имя, люблю себя такой, какая я есть! Ваше имя, ты любишь себя такой, какая ты есть. Ваше имя любит себя такой, какая она есть!».

Как я уже сказал, утверждения можно использовать во время визуализации или в течение дня устно или выделять время для того, чтобы прописывать их на бумаге.

Как вы понимаете, это самая базовая характеристика визуализации, которая способна помочь вам изменить ваше эмоционально-психологическое состояние и получить то, о чем мечтаете.

Для получения нужного результата важна практика. Об этом нужно помнить, если вы решили создать для себя новый мир, полный комфорта и изобилия.

Почему состояние жертвы отталкивает мужчин

Жертвенность – один из главнейших врагов женщины. Именно состояние жертвы приводит человека к тому, что он закрывается от внешнего мира и перестает посылать в него импульсы счастья, удовольствия, радости, что, в конечном итоге, перекрывает обратный поток этих эмоций.

Не буду утверждать, какой процент женщин находится в состоянии жертвы и поддерживает это состояние как нечто ценное и важное, но процент этот достаточно большой.

Вы и сами знаете, что жертвенность произрастает из обиды. Когда человек обижается на кого-либо, он внутренне закрывается. Если выражаться образно: он закрывает дверь в свой внутренний мир на семь огромных замков, открыть которые очень сложно.

В качестве примера предлагаю рассмотреть следующую ситуацию. Вы замечали, что женщина, у которой были сложные предыдущие отношения, не может выстроить новые?

У нее не получается это сделать.

В чем причина?

А причина заключается в том, что свои старые отношения с мужчинами она переносит на тех мужчин, которые появляются в ее жизни.

И как вы понимаете, эта модель поведения автоматически переводит отношения с новым мужчиной в негативное русло.

Понаблюдайте за собой. Может быть, это характерно и для вашего поведения.

В случае, если вы сейчас находитесь в разводе, оцените свое отношение к бывшему мужу или к тому человеку, с кем вы жили определенное время, по шкале от единицы до десяти. Кстати, полезно будет сделать такой анализ и по отношению к вашему отцу.

Скорее всего, та цифра, которая характеризует ваши прошлые отношения, не будет преодолеваться и в новых. Как только вы сделаете это, честно задайте себе вопрос: «Чувствую ли я себя виноватой? Нахожусь ли я в состоянии жертвы? И почему я делаю это?».

Ответ можно проговорить вслух, а лучше взять лист бумаги и честно ответить себе на вопросы письменно.

После того, как ответ будет записан, внимательно перечитайте его, и вам практически сразу будет понятно, что вы играете роль жертвы. В этом ответе вы найдете и те причины, которые нужно исправить, чтобы изменить ситуацию.

Женщина часто думает, что только отношения изменят ее жизнь. Нет ничего более далекого от правды, чем это утверждение.

Почему так?

Да, потому что женщине сначала нужно разобраться в себе, а уже потом искать того мужчину, который дополнит ее и поможет реализоваться в полную силу.

Если же женщина не понимает себя, то, как правило, это непонимание будет перенесено и на мужчину. К нему будут предъявляться высокие требования, высокие ожидания, и, как следствие, напряженные отношения.

Роль жертвы – это типичная ситуация для женщины, которая живет в одиночестве. Однако ситуацию можно исправить. И сделать это сможете только вы.

Правильное дыхание

Знаете ли вы, что, изменив ваше дыхание, вы можете повлиять на качество всей вашей жизни?

Как это происходит?