Ревность между детьми: как восстановить гармонию в семье

2. Ритуал «Только мы» (взрослый вариант). Это не романтический ужин. Это 15 минут осознанного присутствия, когда ребёнок спит. Не обсуждайте детей или быт. Спросите: «Что ты думаешь насчёт… (фильма, новости, планов на отпуск)?». Вы обращаетесь к нему как к личности, чьё мнение ценно, а не как к функции «отца» или «добытчика».

3. Дать статус, а не инструкции. Вместо: «Помой бутылочки». Скажите: «Мне без тебя не справиться. Только ты можешь правильно установить эту полку/выбрать коляску/устроить малышу первую ванну. Я боюсь одна». Вы поднимаете его с позиции «ещё одного ребёнка» на позицию защитника и эксперта. Вы даёте ему шанс быть героем в новой истории.

4. Работа с его внутренним отцом (если есть зависимость). Не читайте нотации утром. Вечером, в спокойный момент, скажите: «Я переживаю не только о тебе, но и о нашем сыне. Я хочу, чтобы у него был отец, на которого он может равняться. Давай вместе подумаем, как мы можем это сделать». Вы апеллируете не к его чувству вины, а к спящему чувству ответственности и величия.