О магии смешно, о магии серьезно

Итак, «медитация». Психологические и оздоровительные аспекты этого упражнения широко известны, но самое главное его достоинство заключается в том, что с помощью дыхания у нас есть возможность установить связь с Абстрактным. Не буду описывать методику и способы тренировки «медитации» – они в огромном количестве присутствуют в соответствующей литературе. Заострю внимание только на отдельных аспектах этого упражнения.

Практиковать «медитацию» необходимо ежедневно, постепенно увеличивая длительность упражнений. Обычно в начале обучения и 15 минут медитативной практики являются огромным шагом вперед. Мозг отчаянно сопротивляется потере контроля и не хочет уступать без боя свои права, которые он отстаивал на протяжении многих лет. Постепенно, при наличии достаточной силы воли и целеустремленности, непрерывную длительность дыхательных упражнений можно довести до 1 часа. Для тех, кто практикует занятия без отрыва от повседневной жизни, в любом случае, заниматься медитативными практиками более двух часов в день крайне сложно и возможно только в отпуске, на каникулах и т. д. Не стоит ведь забывать, что окружающая нас действительность диктует нам свои условия.

Нужно настроиться на то, что скорых результатов от дыхательных упражнений не будет. Как и всему, что связано с «магическим искусством», «медитации» необходимо долгое время, чтобы проявить себя, и чтобы результаты от упражнений стали осязаемыми.

За создание комфортных условий для медитативных практик, скорее всего, придется побороться. Возможно, необходимо будет изменить свой режим и распорядок дня таким образом, чтобы окружающие нас люди, городской шум и т. д., не являлись для нас раздражителями такой высокой степени, при которой невозможно качественное проведение тренировки. Например, в моей жизни был период, когда я, чтобы спокойно заниматься, просыпался в 4.30 утра – два часа занимался, а потом ложился досыпать. Особенно непросто выкроить спокойное время, если семья большая, есть маленькие дети, стесненные условия жизни. Эти трудности нужно будет преодолеть

Постоянно напоминайте себе, что медитативные практики, наряду с пересмотром – суть основа, базис на который опирается все «магическое искусство». Практиковать их необходимо упорно и длительно. В восточных практиках, например, считается, что зримых результатов человек достигает только после 10 000 часов «медитации». Нетрудно посчитать, что ежедневно практикуясь по два часа в день, искомого результата человек достигает только лишь на 14 году занятий. Но совсем необязательно, что Вам придется терпеть так долго. Все зависит исключительно от способностей и упорства. Возможно, Вы – гений, и все тайны мироздания Вам откроются совсем скоро!

Как известно, дорогу осилит идущий. Время скоротечно, и сделав первый шаг, Вы не заметите, как за ним последует второй, сотый, потом тысячный, десятитысячный и последующие шаги. Изменения будут накапливаться незаметно, но результат превзойдет все Ваши самые смелые мечты! Поверьте, игра стоит свеч!

3. Музыка для медитации

Нужно понимать, что именно для самой медитации музыка не нужна совсем. Медитация – синоним сверхосознания, состояния просветления, которое достигается из внутреннего безмолвия. Так что в случае медитации музыка не нужна абсолютно.

Совсем по-другому дело обстоит, когда речь заходит о ежедневных занятиях, способствующих в итоге достижению состояния медитации. Проще говоря, о тех дыхательных упражнениях, обычно именуемых медитацией. Как известно, такие дыхательные упражнения лучше всего проводить вдали от городского шума, где-нибудь на уединенном пляже, в лесу, в высокогорном монастыре и т. д. Но, конечно, мало кто может себе это позволить. Как-никак, практически все мы – городские жители, которым нужно ходить на работу, воспитывать детей и т. п. А окружающие нас звуки – такие, например, как грохот отбойного молотка за окном, явно не способствуют обретению внутреннего безмолвия. Поэтому до достижения определенного уровня, пока практикующий не научится выполнять дыхательные упражнения в гармонии с окружающим миром, несмотря на его кажущуюся агрессивность, лучше использовать музыку для медитации – будем называть ее так, как это принято повсеместно.

Сейчас в продаже есть несметное количество CD-дисков, MP3-дисков, а уж Интернет – это бездонный кладезь музыкальных композиций. Я в свое время потратил кучу времени, чтобы собрать все стоящие музыкальные произведения, которые позволили бы мне продвинуться на пути к достижению гармонии. Возможно, кто-то решит сам определить для себя, какая музыка ему подходит. А кому-то, возможно, мои знания пригодятся, и он сочтет нужным не тратить лишнего времени, а воспользоваться моими советами.

Из всего обилия музыки я, в итоге, набрал где-то порядка 10 часов непрерывного звучания, и это учитывая то, что некоторые композиции повторялись по нескольку раз!

Основу составляют Karunesh, Deep Forest и Enigma – всего процентов 70.

Karunesh – на мой взгляд, самый выдающийся композитор, практикующий «магическое искусство». Как минимум, четыре альбома можно использовать практически полностью. Deep Forest – 2–3 альбома, основные Bohemia и Pacifique. Enigma – только первый альбом и пару композиций из второго.

Оставшиеся 30 % – здесь придется сильно потрудиться, т. к. даже имея на руках список исполнителей, нужно извлечь необходимые треки. У каждого исполнителя их максимум 2–3, а то и по одному.

В мою музыкальную библиотеку входят: Lesiem, Era, Oliver Shanti (честно говоря, ожидал от него большего, но наскреб всего-то три или четыре композиции), Gregorian. Безусловно, знаменитая Fundamentum от Lesiem должна присутствовать как минимум 4 или 5 раз в разных вариациях. Она создает просто невероятный настрой! Больше у этой группы особо ничего нет, но одна эта вещь перекрывает все остальные с лихвой!

Существует невероятное количество Enigmatic’s – в них фактически одно и тоже повторяется в различных вариациях. Так что покупать их или нет – решайте сами. Отдельно стоит иметь серию CD-дисков «Музыка медитации от ОШО», но там музыка очень специфическая – в основном для тех, кто решил попрактиковать динамическую медитацию. «Музыку сфер», мантры, например «ОМ» и все остальное такого же плана лучше не брать, толку нет вообще.

Отечественный производитель представлен музыкой от Angelight. Много альбомов, названия с претензией, наподобие: «Бег силы», что создает определенный настрой. Подходить нужно очень осторожно. Из всей дискографии можно взять 2–3 вещи, которые нам походят. Каждая – минут по 20 – 25

На рынках можно наткнуться на отдельные инструменталки. У меня, например, есть диск под название Heart of the Rainforest. Очень приличная музыка, случайно купил лет десять назад, наверняка, сейчас уже не найдешь.

В общем, если есть желание дополнить свою коллекцию – есть смысл поискать, наверняка, можно найти что-то стоящее. Так, например, несколько лет назад меня пригласили на закрытый семинар, там я услышал пару вещей очень высокого уровня, которых у меня нет.

В заключение хочу сказать, что если бы меня попросили обозначить самые лучшие композиции, входящие в мое собрание, я бы, безусловно, назвал «Fundamentum» от Lesiem, и, конечно! «Beyond the Horizon» от Karunesh. Воистину, они достойны восхищения! Каждую из них я прослушал не одну тысячу раз и не перестаю восторгаться!

4. О необходимости изменений

Сейчас достаточно легко в любом обществе можно встретить людей, которые при случае могут порассуждать об энергетических центрах (чакрах) в частности – и об «энергии» вообще. Причем знания о предмете могут варьироваться от «что-то слышал» до прочтения друзьям и знакомым (особенно в теплой компании) полного академического курса лекций о том, что это такое, как управлять энергией, как ее накапливать и т. д.

И любой нормальный человек знает, что существует множество людей, которые профессионально «работают с чакрами и энергией», извлекая из этого вполне весомое денежное вознаграждение.

И все-таки, есть смысл немного об этом поговорить. Прежде всего, я хотел бы отойти от рассмотрения энергетических центров, как таковых, а просто перейти к энергетической наполненности человека в целом.

Нужно четко понимать, что не существует способа механически, подобно батарейке, «заправить» свой организм. Понятно, что вкусно и плотно пообедав, мы получаем достаточно большое количество энергии, но каково ее качество? Ведь энергия – производная биоэнергетических и духовных процессов, которые наполняют нас жизненной силой. Основное условие достижения высокого уровня энергетической наполненности заключается в физической и духовной гармонии.

Понятно, что гармония – понятие в достаточной степени абстрактное, но стремиться к ней необходимо. Обычно, человек даже не представляет себе, какие изменения в образе жизни, повседневных привычках, отношении к окружающим, к миру, к собственному «Я» и т. д. ему предстоит пережить на пути к достижению гармонии, если, конечно, он твердо решил встать на этот путь и посвятить ему жизнь.

Можно с уверенностью сказать, что количество усилий, затраченных им для преодоления всех трудностей на пути к заветной цели, будет сопоставимо с усилиями по достижению олимпийского золота. Единственное различие состоит в том, что соревноваться нужно не с другими, а только с самим собой. И еще. Олимпийские чемпионы когда-нибудь уходят из спорта и пожинают плоды своего труда. А он, единожды встав на этот путь, должен будет пройти его до конца.

Энергия – вот что нужно нам всем. Ее нужно приумножать, ее нужно экономить. Необходимо измениться таким образом, чтобы наша энергия не расходовалась зря, но это, конечно, не означает отказ от активного образа жизни. Наоборот, чем больше у нас энергии, тем более яркую и насыщенную жизнь мы проживаем. Каким образом меняться, что менять – это каждый решает сам. Все изменения должны преследовать одну цель – увеличение уровня энергии. Только тогда они приносят пользу, в противном случае – это лишь видимость, иллюзия движения, которая никогда не приведет к желаемому результату.

Женщинам в этом плане гораздо легче, чем мужчинам. Женщины по природе своей более легкие, чем мужчины, и, кроме того, могут принимать спонтанные, но верные решения на основании – пусть и неосознанного! – восприятия тонких энергий, в то время как мужчины привыкли все анализировать и взвешивать. Так что основательный подход, часто присущий мужчинам, сам по себе отнюдь не является абсолютной ценностью, но иногда может тормозить наше развитие и наши изменения.

Стать легким, приспособиться к изменчивости мира – наша задача. Между тем легкость и изменчивость не отрицают ответственности, педантичности, основательности. Как и любой инструмент, любые наши качества должны быть использованы по назначению – только тогда они полезны.

«Хотите изменить свою жизнь – поменяйтесь сами!», – казалось бы, избитая истина, но только людям, вступившим на путь духовного, физического и умственного развития, с течением времени становится понятным, насколько она права, и что все восприятие мира и нашего положения в нем находится в нас самих!

Нисколько не погрешу против истины, если скажу: Рецепт достижения гармонии прост – измените свою жизнь! Станьте гармоничным! Хотите энергию – измените свою жизнь! Хотите знаний – измените свою жизнь!

Поменяйтесь – и все изменится вокруг вас!

5. Экономьте энергию!

Перед каждым, кто решил всерьез заняться магическими практиками, встает задача увеличения собственного энергетического потенциала. Для этого необходимо научиться приобретать энергию, но гораздо важнее научиться ее экономить. Одним из наиболее затратных процессов для мужчины является, безусловно, половой акт. Конечно, в этом нет ничего удивительного, т. к. уровень энергии женщины в момент зачатия непосредственно влияет на саму возможность зачатия. И эволюция решила эту проблему путем удвоения уровня энергии женщины за счет мужчины.

Конечно, для зачатия ребенка опустошение организма мужчины вполне оправданно, но в повседневной жизни щедро расходовать невосполнимый источник жизненной силы – нашу половую энергию – чрезвычайно неразумно. Так, если близость мужчины и женщины происходит несколько раз за короткий промежуток времени, то восстановление энергетического потенциала мужчины может занять до двух недель! Недаром перед серьезными спортивными соревнованиями спортсменам-мужчинам крайне не рекомендуется опустошать свой организм.

Что касается женщин – здесь тоже не все так просто, как кажется. Хотя они и получают энергию от мужчины во время полового акта, но в любом случае на первом плане стоят морально-этические и психологические аспекты энергетического обмена. Природа заботится о чистоте генофонда и решает эту задачу наиболее эффективно – лишением или предоставлением нам дополнительной энергии.

Женщины и мужчины получают и расходуют энергию по-разному. Так, за время эволюции женщины мастерски приспособились к ненасильственному отъему энергии у мужчин. В процессе ухаживания, когда мужчина добивается женщину, он теряет массу высококачественной энергии, можно сказать – энергии очень высокой концентрации. И чем больше он ее теряет, тем выше его желание вернуть ее обратно. Фактически, мужчина попадает в сильнейшую энергетическую зависимость от объекта своего влечения, сравнимую с наркотической.

Восстановление энергетического равновесия возможно только тогда, когда объект мужского внимания начинает отвечать взаимностью или каким-нибудь образом выделять мужчину среди прочих. Тем самым мужчина чувствует, что его энергия затрачена не зря, и с помощью нее он добился определенного результата. Если этого не происходит, мужчина ощущает себя по-настоящему ограбленным и практически всегда предпринимает ответные шаги. Это может быть все что угодно – начиная от оскорблений и распространения сплетен и заканчивая убийством или самоубийством.

Ценность половой энергии, как самой концентрированной, самой агрессивной, нельзя преуменьшать. Ее наличие или отсутствие определяет всю нашу жизнь, она – залог успеха или неуспеха множества наших начинаний. Не являются исключением и магические практики. Так каким же образом мы можем снизить уровень ее расхода?

Экономить посредством воздержания бессмысленно – кроме проблем со здоровьем и психикой это ничего не даст.

Существуют упражнения, которые позволяют удерживать энергию во время полового акта и после него. Например, упражнения, разработанные Арнольдом Кейгелем еще 70 лет назад, позволяют эффективно решать проблему удержания энергии. Продается литература, авторами которой являются серьезные исследователи и восточные гуру, в которой подробно описывается техника сохранения энергии – как для мужчин, так и для женщин.

В процессе обучения, при регулярных тренировках, вы научитесь спокойно заниматься приятным времяпрепровождением с любимым человеком, абсолютно не теряя энергию. Необходимо заметить, что ваша вторая половина тоже не останется внакладе, просто обмен энергиями между вами станет не таким агрессивным и перейдет на более высокий уровень

6. Перед сном

Наше время дорого. Оно бесценно. Невосполнимо. Его нужно использовать максимально эффективно. Все это знают. Не нужно никому ничего рассказывать. Однако почему-то бесцельное времяпрепровождение – любимое занятие всех и каждого.

Но мы, мы – не такие. Наше время направлено на получение знаний. Знания и знание – абсолютная ценность. Его нужно добыть, к нему нужно стремиться. Мы меняем наш труд, наше время, наше упорство на знание. Оно того стоит.

Вы готовитесь уснуть. Лежите в постели. Голова забита всевозможными мыслями – мозг постоянно прокручивает события прошедшего дня или строит планы на следующий день. Одни и те же мысли бегают по кругу, один и тот же внутренний диалог повторяется десятки раз, лишая Вас энергии и возможности отстраненно взглянуть на ту или иную ситуацию, не давая Вам расслабиться и полноценно отдохнуть. А если на следующий день у Вас назначено серьезное и ответственное мероприятие, то Вы половину ночи не можете уснуть, а утром просыпаетесь полностью разбитым.

Что только не придумано, чтобы человек спокойно засыпал, какие только советы не приходится слышать от специалистов! В аптеках пригоршнями продают лекарства от бессонницы, частные клиники предлагают дорогостоящие программы лечения этого недуга. Бессонница иссушает, лишает Вас сил, истощает Вашу нервную систему, медленно, но уверенно убивает Вас. Так как с ней бороться? Психологи дают совет – необходимо переключить мозг на обдумывание чего-то нейтрального, или посчитать овец, коров, облака, деньги в тумбочке, начиная с копеек и т. д. Но, мозг – это не арифмометр, его нельзя просто так выключить. В любом случае, он постоянно будет возвращаться к интересующей его теме.

Мы, конечно, не психологи. Но знаем не меньше. А что знаем мы? А то, что существует гораздо более простой и более эффективный способ, позволяющий снизить интенсивность внутреннего диалога, путем переноса внимания на что-то другое. На Ваше дыхание. Просто следите за своим дыханием – вдох-выдох, вдох-выдох.

Наблюдайте, как при вдохе происходит наполнение воздухом всего Вашего организма, не только легких! Воздух проникает во все клеточки Вашего тела. Дышите спокойно, нижней частью живота.