Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши. Практики волхвов

Далее можно попробовать то, что мы называем «пляской Перуна». Нужно в течение минуты пропускать через себя разряды справа и слева один за другим без перерывов. Выполняя это упражнение, вы почувствуете, как увеличивается ваша Сила. Заряда Силы будет хватать на весь день. Кроме того, упражнение эффективно устраняет различные энергоинформационные поражения и защищает от нападений.

Добившись необходимых ощущений путем физической активности, можно перейти к идеомоторному, то есть мысленному, выполнению упражнения. Не забывайте по окончании работы «отщелкиваться» и выполнять упражнение «Дождь».

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Это упражнение не рекомендовано гипертоникам и людям с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Комплекс «Восемь ключей владения Силой»

Данный комплекс ставит целью приобретение навыка проведения мыслеформы Силы по тайным путям ее течения в нашем теле. Комплекс сложен для понимания и исполнения. Он также относится к практикам волхвов.

После его освоения вы получаете ни с чем не сравнимое ощущение владения собственной внутренней Силой.

Фото 4. Упражнение «Перуница»

КЛЮЧ I

Принимаем стойку «Кучер». Стараемся, чтобы тело не было статично, а слегка «перетекало», «волнилось». Делаем вдох Режей. Наполнившись Силой, на выдохе выкрикиваем сакральный звук «ХА» и выбрасываем полусогнутые руки ладонями вперед. Есть одно важное условие: выдохнуть надо не полностью, а примерно наполовину.

Далее следует долгая (по возможности) задержка дыхания. Идет главная работа с динамическим образом Силы. Представьте, что в ладони, в их стогны, Ладояры, вливаются лучи Силы цвета золота. Усилием воли на задержке дыхания ведем их одновременно по двум направлениям, к Роднику и Истоку.

Вести Силу нужно так: к Роднику – по внешнему краю рук к плечам, затем по верхним кромкам трапециевидной мышцы, далее за ушами. Правый и левый потоки Силы соединяются в макушке (проекция Родника на голове). Затем единый поток нисходящей Силы по центральному внутреннему каналу устремляется в Яр.

К Истоку Силу ведем по внутреннему краю рук к подмышечным впадинам, далее по боковым поверхностям ребер к «лампасным» линиям ног и стопам, которые лучи Силы пересекают поперек. Далее поднимаем Силу по внутренним поверхностям ног к Истоку, где правый и левый потоки сливаются. Единый поток Силы устремляется по центральному каналу вверх к Яру.

Наступает фаза второго выдоха. Верхний и нижний потоки сливаются в Яре, и вы на выдохе закручиваете Силу либо посолонь, либо коловрат, либо в обоих направлениях одновременно. Повторите 1, 3, 5, 7 раз (фото 5).

Фото 5. Ключ I

КЛЮЧ II

Свободная стойка «Кучер». Правая рука, согнутая в локтевом суставе, поднята вверх. Ее кисть максимально согнута в лучезапястном суставе. Пальцы наружу, ладонь вверх. Левая рука опущена вниз, чуть согнута в локтевом суставе. Ее кисть максимально согнута в лучезапястном суставе и направлена пальцами внутрь, ладонью вниз.

На вдохе лучи Силы входят в Ладояры обеих рук, в правую сверху, в левую снизу. Задержка дыхания: начинаем вести Силу по тайным каналам тела. Из правой ладони Сила движется по внутреннему каналу правой руки к правому плечу и втекает в Лель. Далее единый поток разделяется на два. Один поток поднимается по внешнему краю шеи к голове и вливается в Золотое царство сознания. Второй поток опускается по внешнему краю тела к низу живота и вливается в Серебряное царство сознания. Из левой ладони Сила поднимается к плечу и втекает в стогн Лады. Из него поток вливается в Яр – Медное царство сознания.

Наступает фаза выдоха. В этот момент мы создаем три вихря Силы. В Золотом царстве (голове) Сила закручивается посолонь, то есть по часовой стрелке (направление движения Силы определяйте, представив, что часы висят на вас). В Медном царстве (сердце) Сила образует вихрь коловрат (против часовой стрелки). В Серебряном царстве (животе) Сила также работает против часовой стрелки, то есть коловрат.

Повторить 1, 3, 5, 7 раз (фото 6).

Фото 6. Ключ II

КЛЮЧ III

Займите исходное положение «Кучер». Руки согните в локтях под прямым углом, сожмите кулаки. Начинайте дышать «гармошкой». Поясню, что это значит. Представьте, что у вас в руках гармонь, и вы руками и грудью то раздвигаете меха гармошки, то их сжимаете. При этом производите вдох и выдох Яром, таким образом нагнетая в него Силу. Дышать необходимо достаточно интенсивно.

Почувствовав наполнение Силой, надо перейти ко второй фазе упражнения. Задержка дыхания: Сила из Яра по центральному каналу течет в двух направлениях – к Роднику и Истоку. Далее Сила из проекции Родника на макушке выходит наружу и течет по обеим сторонам головы, за ушами, по шее, плечам, внешним сторонам рук и вливается в кулаки. Одновременно с этим поток, ушедший вниз, вытекает из Истока и устремляется вниз по внутренним поверхностям ног к стопам. Далее Сила огибает стопы и поднимается вверх по «лампасным» линиям ног, по бокам к подмышечным впадинам. Затем по внутренним поверхностям рук добирается до кулаков. Как только вы почувствовали появление Силы в кулаках, следует резкий выкрик «ХА» с выдохом и раскрытием кулаков. Сила из Ладояров двумя мощными лучами выбрасывается в пространство или в заранее выбранную неживую мишень (фото 7).

Повторите 1, 3, 5, 7 раз.

Фото 7. Ключ III (фаза 3 (выдох))

КЛЮЧ IV

Займите позицию «Кучер», 10–15 секунд потратьте на расслабление. Далее напрягите ноги, естественно, с учетом принципа «Лень» (то есть на физические упражнения затрачивается не более 30% энергии). Затем разведите руки крестом и тоже напрягите их.

Сделайте глубокий вдох в брюхо (низ живота). На задержке дыхания мышцы корпуса сжимаются, давя на низ живота, руки и бедра приводятся внутрь, усиливая сжатие низа живота. Сила начинает вытекать из Зарода спереди и сзади. Передний поток поднимается вверх по срединной линии тела до Чела. Задний поток поднимается вверх по срединной линии спины к голове, огибает ее через макушку и встречается с передним потоком Силы в вихре Чела. Как только это произошло, начинается фаза выдоха. При этом из Чела в бесконечность или определенную мишень устремляется мощный, подобный лучу поток Силы (фото 8). Повторите 1, 3, 5, 7 раз.

Фото 8. Ключ IV

КЛЮЧV

Займите позицию «Кучер». Тело расслаблено. Мысленно разделите тело фронтальной плоскостью пополам. Правая рука перед туловищем, пальцы кисти смотрят вниз, ладонь повернута внутрь, лежит на Зароде. Левая рука находится сзади туловища. Левая кисть на уровне Зарода, расположена пальцами вниз, ладонью внутрь. Делаем медленный вдох, лучше Режей. Сила входит в центры правой и левой ладоней (Ладояры).

Задержка дыхания: Сила через правую руку перетекает в правую половину головы, через левую руку – в левую половину корпуса. Выдох идеомоторно сделайте в правую половину головы и левую половину тела соответственно (фото 9, а).

Далее руки поменяйте местами: левую вытяните вперед, правую отведите назад. Выполните упражнение так, чтобы Сила из правой руки потекла в правую половину корпуса, из левой руки – в левую половину головы (фото 9, б). Повторите для каждого положения рук по 1, 3, 5, 7 раз.

а

б

Фото 9. Ключ V

КЛЮЧ VI

Находимся в позиции «Кучер», левая нога выставлена на полшага вперед и упирается в мысок (носок стопы). Руки полусогнуты, открытые ладони смотрят вперед.

На вдохе Сила мощно входит в ладони и устремляется по знакомым внешним каналам рук к шее, голове и Роднику. Задержка дыхания: левый и правый потоки Силы сливаются в Роднике и уходят по внутреннему центральному каналу к Зароду. Далее Сила движется по внутреннему каналу левой ноги к левой стопе.

В мыске появляется ощущение плотного шара (фото 10, а). Делаем резкий выдох со звуком «ХА» и скидываем энергошар со стопы в пространство или заранее определенную мишень (фото 10, б).

Затем выполняем то же упражнение для правой ноги. Повторите для каждой ноги по 1, 3, 5, 7 раз.

а

б

Фото 10. Ключ VI

Примечание. Руки при выдохе резко уходят вниз, помогая создать мощный импульс.

КЛЮЧ VII

Встаньте в позицию «Кучер» в двух метрах от стены, лицом к ней. Руки согнуты в локтях, ладони как бы «упираются в стену». Пальцы направлены вверх.

На вдохе силой мысли уплотняем пространство между руками и стеной. Это слегка отклоняет нас назад. Далее на выдохе расслабляемся и «притягиваем» стену к себе. Работайте в этом режиме столько времени, сколько хотите.

Примечание. При работе с ключом создайте ощущение, что вы раскачиваете стену, а не раскачиваетесь сами. Это важно!