Практический курс вспоминаний прошлых жизней. Беседы с Кетцалькоатлем

–Приобрести книгу.

–Следовать простым упражнениям, описанным в курсе.

–Немного свободного времени, уединенность во время упражнений.

–Не бросать курс на середине, если что-то не получилось сразу.

–Самое главное: ваше несгибаемое намерение узнать о себе всю правду, готовность вырасти духовно и сделать свою жизнь наполненной энергией и гармонией.

–Согласие научиться ставить перед собой цели и достигать их.

Предупреждения и соглашения.

Если вы являетесь глубоко верующим человеком, если вы считаете, что только Бог распоряжается судьбой человека и человеку не дано познать больше, чем одну жизнь, мы просим вас отказаться от нашего курса. В этом курсе вы не найдете идей, поддерживающих мировые религии, божественного мировосприятия, описания ангелов и тому подобное. Курс рассчитан на самостоятельную работу с человеческим подсознанием, где хранится память о прошлых жизнях и не имеет отношения к вере, религиям или сектам. Если вы являетесь представителем какой-либо конфессии, но ищете пути познания и улучшения жизни, вы открыты к новым званиям и готовы развивать свою личность, то добро пожаловать, вам будет комфортно заниматься по нашему курсу.

Если вы имеете психические отклонения, затяжные депрессивные состояния или являетесь психически неустойчивым человеком, мы предупреждаем, что вам лучше отказаться от использования данного курса. Если же вы все-таки принимаете решение заниматься по этому курсу с целью решения своих проблем, то вы действуете на свой страх и риск, а мы снимаем с себя всю ответственность за возможные последствия. Для человека со здоровой психикой, не принимающего психотропные препараты или лекарства от депрессии, данный курс абсолютно безопасен, его воздействие равносильно переживаниям во сне или в медитации. Подробнее о блоках и страхах читайте в следующих главах.

В данном курсе нет никаких призывов к самоубийству, напротив, весь курс рассчитан на работу со своим сознанием для того, чтобы улучшить восприятие мира и найти цели в жизни. Если вы склонны к суицидальному поведению, просим немедленно прекратить занятия по данному курсу.

Все материалы данного курса и книги защищены от копирования авторскими правами. Полное и частичное копирование материалов полностью запрещено, кроме отдельных случаев с письменного разрешения редакции. Копирование материалов и распространение в сети Интернет будет преследоваться по закону.

Часть 1. Практический курс обучения вспоминанию прошлой жизни.

Группа духовного саморазвития

Практика осознанного развития своего высшего «я»

Курс создан по авторской методике Воробьевой Нины и Никулиной Ирины

То, что ты извлечёшь из каждой трудной жизни, ты приобретёшь на вечные времена.

Майкл Ньютон

Жить в мире, не стремясь понять его смысл, – все равно что расхаживать по огромной библиотеке и не трогать книги.

Мэнли Палмер Холл

Смыслом существования является рост сознания.

Карлос Кастанеда. Огонь изнутри

Человек умирает. В тот момент, когда его физические страдания достигают предела, он слышит, как врач признает его мертвым. Он слышит какой-то звон и в то же время чувствует, что движется с большой скоростью сквозь длинный черный туннель. После этого он внезапно обнаруживает себя вне своего физического тела…

Раймонд Моуди. Жизнь после жизни

Глава 1. Подготовка. Остановка внутреннего монолога. Три техники.

1.Что такое внутренний монолог.

Обычно человек мысленно разговаривает сам с собой, даже находясь в полном уединении. Многие не замечают этого постоянного «болтуна» в голове и считают, что так они слышат собственные мысли, что это их внутренний голос. Есть те, кто не слышат своего внутреннего монолога, но когда усилием воли обращает на него внимание, то услышать его может без труда. Итак, какой-то голос, который мы привыкли считать «своим», все время комментирует происходящее вокруг, ваши воспоминания или мечты. При попытке его остановить волевым усилием человеку становится дискомфортно, ведь привычка болтать с самим собой крепко укоренилась в нашем сознании. Мы постоянно слышим внутри себя: «нужно пойти приготовить обед; завтра на работе я сначала сделаю это, потом то; чешется нос; как же хорошо на улице; наконец-то пришла весна…» и т.д.

Особенно сильным становится внутренний монолог, когда человек испытывает обиду, злость, беспокойство или другие сильные эмоции. Иногда мы повторяем одно и то же по нескольку раз, особенно если готовимся к важной встрече или не уверены в себе. Если мы спросим психологов, то они скажут что это нормально: проговаривать свои мысли, это привычка, обычное свойство сознания. Но чем больше наблюдаешь со стороны за своим внутренним диалогом, тем чаще замечаешь, что болтовня в голове становится стеной, отгораживающей от реальности. Мы как будто уходим внутрь себя и не замечаем ничего вокруг. К старости внутренний монолог превращается в постоянное бормотание «себе под нос» и часто человек разговаривает сам с собой вслух, даже находясь в одиночестве.

В книгах Карлоса Кастанеды мудрый индеец Дон Хуан объясняет Карлосу, что внутренний монолог – наш первый враг на пути к свободе, потому что он не принадлежит нашему сознанию, а является голосом встроенного разума ментального «паразита». Эта тема достойна отдельной книги, а нам в рамках этого обучающего курса надо понимать одно: для того, чтобы погрузиться в процесс вспоминания прошлых жизней и четко видеть картины других миров, в первую очередь надо научиться останавливать внутренний монолог, хотя бы на короткий отрезок времени.

2.Почему необходимо остановить внутренний монолог?

Это нужно сделать по двум причинам. Во-первых, для того, чтобы четко удерживать поставленную перед собой цель. Например, вы хотите увидеть вашу первую жизнь на Земле. В состоянии внутренней тишины вы сможете это сделать, а вот если вмешается внутренний монолог и вы начнете обсуждать сами с собой ощущения в теле, свои посторонние мысли и т.д., картина распадётся. Итак, остановка внутреннего монолога необходима для концентрации на вспоминании. Во-вторых, отсутствие болтовни в голове помогает максимально четко запомнить события прошлой жизни и во время просмотра этой жизни задать заранее запланированные вопросы. Иными словами, речь идет о контроле над потоком воспоминаний и вашей осознанности.

Есть еще один плюс в освоении этой простой техники: это отдых от ваших мыслей. Иногда полезно просто посидеть в тишине, абстрагироваться от проблем или лишних эмоций. Внутренняя тишина как поток живительной энергии, помогает отдохнуть, ощутить в себе новые силы или разобраться в чувствах.

Со временем, когда остановка внутреннего монолога станет для вас привычным действием, можете использовать эту технику не только как начало для сеанса вспоминай прошлой жизни, а как самостоятельную медитацию. Двадцать минут без внутреннего монолога наполняют человека силой и радостью, проверено неоднократно!

3.Необходимые условия для этой практики.

Подготовка к остановке внутреннего монолога: необходимые условия.

Чтобы у вас получилось остановить внутреннего «болтуна» необходимо уединение, хотя бы ненадолго. Если в вашем доме нет такой возможности, например, мешают громкие звуки, то можно использовать медитативную музыку и при помощи наушников выключить «звуки мира». На крайний случай, если все-таки вам мешают, звонит телефон, близкие люди обращаются с разговорами или у вас в доме живет шумное животное, можно выйти на прогулку, желательно в сад или сквер и там прогуляться в тишине, используя третью технику остановки внутреннего монолога. На самом деле, если своей семье твёрдо и настойчиво объяснить, что вам необходимо полчаса тишины, вас поймут.

Еще одним необязательным, но желательным условием является вечерний свет или сумерки. В яркий солнечный день или при включенном ярком свете в помещении бывает несколько сложнее абстрагироваться от мира вокруг, чем в сумерках, когда в полутьме образы предметов смазаны и восприятие мира само собой немного сдвигается в сторону от привычной картины мира. Используйте эти преимущества при освоении техник остановки внутреннего монолога.

4.Три техники внутреннего молчания.

Первая техника самая сложная, но самая действенная. Назовём ее «Волевое усилие».

Итак, начнем. В уединении примите удобное для вас положение, это может быть положение лежа на спине или сидя, скрестив ноги. Поза должна быть максимально удобной, чтобы вы смогли 15-30 минут просидеть, не меняя ее. Если вы сидите, то спина обязательно должна иметь опору и быть прямой.

Упражнение на остановку внутреннего монолога.

Закройте глаза и расслабьте тело. Если сразу не получается, просто мысленно понаблюдайте за своим телом, за руками, ногами и ощущениями в них. Потом отпустите все ощущения. Теперь сконцентрируйтесь на своих мыслях и понаблюдайте за их течением (или внутренним монологом). Нужно как будто разделиться на два сознания. Одно по старой привычке думает и болтает, комментируя все происходящее. Особенно в данный момент, например, могут прийти такие мысли в голову: «я долго не просижу в этой позе», «а если сейчас зазвонит телефон, придется отвечать», «а вдруг у меня не получится», «все это дурацкая затея, лучше пойти поужинать…» и т.д. Другая ваша часть молча наблюдает за монологом. Когда вы осознаете, что монолог может течь сам собой, без вашего участия, пробуйте остановить его усилием воли. Все эти упражнения на самом деле проще, чем кажутся, нужно только иметь намерение это сделать. Итак, у вас получилось остановить поток мыслей на короткий промежуток времени. Сначала это может быть всего несколько секунд, но и это уже достижение. Не оставляйте попыток, продолжайте останавливать внутренний поток комментариев, давайте себе четкую команду замолчать. Постепенно, с каждым разом увеличивайте время без внутренних разговоров. Увидите, вашему сознанию понравится это простое упражнение, потому что само по себе оно приносит энергию и новые ощущения силы и свободы.

Этот прием можно практиковать не только сидя в комнате, но и лежа в теплой ванной или прогуливаясь в сумерках по парку или саду, если конечно рядом никого нет. Наилучший результат получается в лесу, в саду или на морском берегу, если рядом нет людей и громкой музыки.

Если эта техника вам помогла и вы освоились с выключением внутреннего монолога, можно приступать к вспоминанию прошлой жизни.

Вторая техника называется «Счет».

Если первая техника показалась сложной или все же внутренний монолог не получается выключить, пробуем вторую технику, основанную на счете цифр. В такт дыханию начинаем считать про себя от 1 до 100. Если в процессе счёта приходит хоть одна посторонняя мысль (а в первое время это вполне возможно), начинаем отсчёт заново и так до достижения результата. Потом можно увеличить счёт до 200 и больше. В результате вы получите достижение состояния внутренней тишины, не требующее приложения усилий для его поддержания. Этот же метод используется для вхождения в осознанное сновидение, в состоянии между сном и явью, которое можно назвать трансом.

Третья техника. Есть еще одна техника остановки внутреннего монолога. Она подходит для тех, у кого дома нет тишины и уединения. Назовем ее «Динамичная практика».

Надо найти недалеко от дома уголок природы, в котором нет большого скопления людей. Как правило, для небольших городов это парки, сады, дендрарии, поля на окраине города. И если в середине дня в парках много гуляющих, то ближе к вечеру, в сумерках всегда можно найти тихий уголок. Для жителей больших городов это может стать проблемой, ведь в общественных парках много посетителей. Тогда остается один вариант – выехать за город, к реке или в горы. Задайтесь целью найти такое место и оно обязательно отыщется.

Когда вы нашли свое особое место («место силы»), идите медленно, наполовину прикрыв глаза. Через некоторое время, когда найдете удобный для вас ритм ходьбы, сведите глаза к переносице и продолжайте идти. Можно еще прикоснуться к небу кончиком языка. От всех этих необычных действий разговор в вашей голове может остановиться сам собой. В дополнении к этому методу можно применить во время ходьбы первую технику, волевое усилие. Через пару таких упражнений на природе вы увидите, как время остановки внутреннего монолога увеличивается. С прогулки вы придёте бодрым и отдохнувшим, как будто мир вдохнул в вас новые силы.

Резюме: занимайтесь по одной из этих техник, или применяйте их все сразу, и рано или поздно вы сможете научиться останавливать внутренний монолог. Кому-то нужно всего пару дней, чтобы получить ощутимый результат, у кого-то результат появляется через неделю, и есть те, кому необходим примерно месяц. Если иметь несгибаемое намерение, то рано или поздно вы остановите голос в голове, привыкший все комментировать, потому что это всего лишь привычка, а мы с вами простыми упражнениями создаем новую привычку и умение молчать, чтобы успешно концентрироваться на поставленных задачах.

Теперь ваше сознание готово двигаться дальше по тропе познания самого себя и заглянуть в тайну вашего прошлого рождения.