Улыбнись на здоровье!

? Знайте, что страх увеличивается лишь тогда, когда человек постоянно питает его собственными мыслями, а значит, наполняет его особой силой – так называемой «энергией страха».

***

Стремление к совершенству очень часто усиливает страхи

? Человек, который стремится любой ценой во всём и везде быть совершенным, движим внутренними страхами:

? оказаться хуже, чем другие;

? оказаться не на той высоте, которой достигли другие;

? быть отвергнутым;

? казаться слишком молодым или старым;

? выглядеть глупым и т. п.

? Такой человек усвоил с самого детства определённый опыт (в том числе и с помощью родителей). Суть его в том, чтобы его любили, ценили и т. д., ему нужно во всём всегда быть сильным, умелым, успешным и т. п.

? Мотивы поведения такого человека, стремящегося к совершенству, увы, обусловлены страхами. Закон же Вселенной гласит, что всё, что мотивируется страхом, не приносит успокоения, равновесия и гармонии.

***

Чтобы узнать, какой именно страх управляет Вами в Вашей жизни, задайте себе ряд последовательных магических вопросов

? Вот эти вопросы:

? «Как я узнаю о своём страхе?»

Обычно на этот вопрос люди отвечают примерно так:

– «возникают внутреннее беспокойство и тревога»;

– «чувствую, как дух захватывает»;

– «появляется дрожь в теле (дрожат коленки…)»;

? «Чего я боюсь?»;

? «Кто или что меня пугает?»;

? «Когда впервые появилось у меня это чувство?».

? Ответы на эти вопросы придут к Вам изнутри и укажут на страхи, которые Вами управляют.

***

Методы избавления от страха

? Попытки справиться со страхом только силой разума крайне непродуктивны. Лучший способ – это явное непосредственное действие. Для этого нужно:

? выйти навстречу имеющемуся страху;

? признать, что он существует;

? дать себе право бояться;

? спросить у страха о его позитивной функции, которую он в себе несёт;

? поблагодарить его за то, что он оберегает Вас и продолжает это делать, как в своё время его этому мы же сами и научили;

? объяснить страху, что Вы больше не нуждаетесь в его защите;

? свободно отпустить его от себя.

? Есть другой метод – это «проговаривать» свой страх вслух. «Проговаривая» свой страх другим людям, Вы уже становитесь его хозяином. Сам факт проговаривания рассеивает страх и даёт как бы просвет, через который этот страх сам и убегает. Признайте свой страх, и он убежит от Вас.

***

Если Вам действительно трудно расстаться с тем, что уже не нужно, знайте, что Вы сами обладаете слабостью – боязнью смерти

? Это объяснимо тем, что всякое отстранение, отдаление, расставание с чем–то напоминает смерть. А поскольку Вы боитесь расстаться с прошлым, Вы уже не верите в будущее, цепляетесь за прошлое, Вы боитесь того, что объективно ждёт каждого, – смерти. Успокойте себя тем, что Вы теперь хорошо знаете, что смерть – это всегда рождение нового начала.

***

Уверенно избавьтесь от негативной и крайне разрушительной привычки испытывать боязнь по поводу тех событий, которые ожидают Вас в будущем

? Вспомните откровение одного человека, ставшего впоследствии мудрецом, который на исходе своей, увы, недолгой жизни признался, что боялся в своей жизни очень многих неприятностей, большинство из которых никогда так и не осуществилось.

***

Наводя порядок в собственных верованиях и страхах, Вы испытываете радостное чувство внутреннего преображения и освобождения

? Наиболее быстро скачки в развитии человека происходят тогда, когда человек больше не видит смысла держаться за свои прежние верования и страхи. Ему становится намного легче совершать действия, противоположные тем, которые обычно совершались под гнётом страха (страх быть обделённым, наказанным, лишённым чего–либо и т. п.).

? Такое новое поведение человека постепенно избавляет его от прежних верований, которые со временем тормозят процесс саморазвития и таким образом становятся бесполезными.

? Начав действовать иначе, чем действовали ранее в подобных ситуациях, Вы, к своему великому удивлению, замечаете, что прежние (устаревшие) верования уже не управляют Вами. Поздравьте себя, Вы научились управлять своей верой, Вы по–настоящему научились управлять собой.

? Твёрдо знайте, что необъятная свобода находится внутри Вас.

***

Испытав насилие в прошлом, человек обычно осуществляет его в настоящем

? Знайте, что на совершение преступления и убийства идёт в основном тот человек, который сам в своё время стал жертвой насилия.

***