Так работает счастье

Если я грущу, проблема решается быстрее? Если я страдаю, я искупаю свои грехи? Если я обижаюсь, я делаю себе или другому лучше? Если я тревожусь, я улучшаю будущее или настоящее? Если я жалею себя, мне становится легче? Если я все время думаю только о других, я уделяю внимание и время себе? Если я злюсь на себя за ошибки, они более или менее вероятны в будущем? Если я ссорюсь с человеком, я сближаюсь с ним? Если я работаю на износ, я улучшаю качество своего труда? Если я осуждаю кого-то, зачем я это делаю? Если я гневаюсь, какова моя цель?

Практика убедительно показывает, что грусть не решает проблему, а страдание не искупает грех. Однако многие из нас по старой привычке продолжают применять эти ошибочные стратегии время от времени. Очевидно, что обида не делает лучше ни субъекту, ни объекту обиды. Если я обижаюсь – я усложняю, если я прощаю – я упрощаю себе жизнь, недаром эти слова однокоренные. Мы знаем по себе, что тревога за будущее не делает его лучше, при этом ухудшает настоящее; страх совершить ошибку не уменьшает ее шансы.

В чем смысл такого абсурдного поведения людей? Почему мы продолжаем делать то, что портит нам жизнь? Дело в моделях поведения, которые мы освоили в течение жизни, особенно в детстве, когда мы были склонны безоговорочно доверять авторитетным для нас людям. Они, в свою очередь, научились этим моделям у своих «авторитетов» и передали их по цепочке следующему поколению. Что мы можем сделать? Как остановить распространение безумия? Ключ – в осознании происходящего. Первый шаг – увидеть в своем поведении «кривые» сценарии и признать их абсурдность. Далее – методично менять их на конструктивные модели поведения и передавать их следующему поколению. Это лучшее наследство, которое мы можем оставить после себя.

Обнови своё ПО

Мы обновляем программное обеспечение на наших смартфонах и компьютерах с завидной регулярностью, ведь важно всегда идти в ногу со временем. А помним ли, когда обновляли прошивку своего собственного сознания? Когда в последний раз учились чему-то новому, пересматривали свою картину мира, меняли свое мнение по поводу чего-либо, осваивали новые полезные навыки? Не ходим ли мы по давно изменившемуся миру с ПО десяти- или двадцатилетней давности? Мы же знаем, что случается с компьютерами эпохи Windows98. Они тормозят и дают слабый результат.

В определенные моменты жизни я запускаю процесс обновления моей операционной системы. Это глубинная трансформация: осознание самого себя, своих целей и желаний, аудит и «перепрошивка» внутренних установок и убеждений. Пересборка всей личности по кирпичикам, замена устаревших или ложных идей и убеждений на более актуальные и истинные. Разрушающие или блокирующие я меняю на созидательные и поддерживающие. Процесс очень похож на обновление операционной системы на компьютере, в котором форматирование жесткого диска и очистка корзины – это необходимый процесс исцеления. Уходят накопившиеся в теле и сознании психические травмы, устраняются внутренние противоречия, а им на смену приходит ясность и чистота. Кто испытывал это, тот поймёт.

Важно осознать, что скорость изменений окружающей действительности сейчас максимальная за известную нам историю, и она продолжает расти. Обновлять ПО нужно все чаще и чаще, чтобы оставаться адекватным текущей ситуации. Признаки устаревшей прошивки: ничего не получается, привычные решения не дают результат, мало что радует, энергии мало, сложно думать и концентрироваться, хочется все бросить. Бросать не обязательно – нужно просто обновиться, самостоятельно или с помощью Мастера. С обновленным ПО действовать проще и приятнее. Вы синхронизируетесь с окружающим миром и действуете адекватно в каждый момент времени.

Мы с детства окружены ложной информацией

С самого детства мы начинаем формировать свою картину мира на основе информации от окружающих: родителей, воспитателей, родственников, соседей, друзей по игровой площадке. Каждое услышанное слово, каждая испытанная эмоция влияют на наше восприятие и окрашивают те или иные события и объекты соответствующим образом. У каждого формируется СВОЯ картина мира. Одно мы начинаем считать хорошим, другое – плохим; одно – опасным, а другое – безопасным; одно – противным, а другое – приятным.

Поскольку у ребенка до 7 лет нет критического мышления, он все принимает на веру. Это приводит к необъективной оценке реальности и принятию решений не на основе личного опыта, а на основе чьих-то мнений и высказываний, зачастую глупых или шуточных. Понятно, что в раннем детстве наша способность подвергать чужие суждения сомнению и анализу была неразвита. Но беда в том, что, даже став взрослыми, некоторые из нас продолжают жить в искаженной картине мира, которую когда-то собрали из обрывочных сведений от окружающих. Вот мы и верим во многие странные вещи: что радоваться запрещено, жить для себя стыдно, высовываться страшно, любовь получить можно только за что-то, а Бог – злобный карающий деспот, только и ждущий наших ошибок.

Но однажды наступает момент, когда мы начинаем серьезно сомневаться в правдивости информации, которую мы получили и продолжаем получать, – и начинается поиск истины. Это путь осознанности и отбрасывания иллюзий. В этом и есть суть духовного роста – не получить новые знания, а освободиться от старых программ, в которые мы больше не хотим верить и которые явно не работают. Начинается замена старых ценностей, убеждений и верований на новые, более подходящие для нас и основанные на осознанном выборе, а не на случайно услышанных в детстве фразах. В поиске истины следует отбрасывать все авторитеты и их мнения, все стереотипы и привычные модели, «так принято» и «так точно правильно». На этом пути главным критерием становится личный опыт.

7 миллиардов картин мира

В мире нет двух одинаковых людей. Мы все разные, уникальные. Каждый видит, слышит и чувствует по-своему. У каждого своя картина мира, которая начинает формироваться ещё до рождения: уже будучи в утробе матери, мы начинаем получать сигналы от мира и строить свое отношение к нему. Далее мы появляемся на свет и бессознательно делаем новые выводы о мире: он теплый или холодный, безопасный или страшный, полный любви или безразличия. Потом начинается социализация: мама с папой, родные и близкие, друзья, одноклассники, однокурсники, коллеги. Каждый вносит свою лепту в то, каким мы считаем мир вокруг.

Мир не объективен, для каждого он свой. Каждый живет в своей реальности, которая точно отражает внутренние убеждения человека. «По вере вашей да будет вам» – так это сформулировал Иисус, а он знал, что говорит. Во что верим, каким считаем мир, – то и получаем. Каждый получает подтверждения своей картины мира каждый день. Уверен, что с миром что-то не так? – Получай проблемы и сложности. Убежден, что с тобой и миром все в порядке, а ты достоин любви и счастья? – Будет исполнено.

Есть и хорошая новость: став взрослыми, мы можем сознательно менять свою картину мира исходя из своих целей. Менять токсичные, мешающие, противоречивые убеждения на более экологичные и конструктивные. Эту работу можно делать самостоятельно, однако более эффективно привлекать специалиста. Сам процесс похож на поиск и очистку компьютера от вирусов: система начинает работать быстрее и эффективнее, а на мониторе отображается все более радующая нас картинка. Менять что-либо на уровне следствий, то есть на самом мониторе, – дело бесполезное, потому что причина не устранена и будет плодить новые следствия. Хочешь системно поменять что-либо в жизни – скорректируй свою картину мира.

Окружение определяет мышление

Мы социальные существа и зависим от других людей, хотим мы того или нет. Цель «не зависеть от других» едва ли достижима, в одиночку на этой планете наши шансы выжить были бы невелики. Поэтому мы стремимся обрести свою стаю и вести себя так, как в ней принято. Эта стратегия помогала нашим предкам выживать в непростое время, когда не было электричества и даже разведение костров считалось колдовством. Человек боялся быть изгнанным из общины, потому что это приводило к неизбежной смерти от голода или диких зверей.

Хоть это было и давно, это наши предки, и часть нашей ДНК заимствована у них. Мы на уровне клеток тела помним, что надо следовать правилам и принципам, установленным в стае, и учиться у других членов стаи. Окружение потому на нас так сильно и влияет: когда живешь в стае нытиков, нытье становится способом не выделяться на их фоне. Когда живешь с позитивными, заряженными на развитие и реализацию своих талантов людьми, начинаешь соответствовать их правилам, которые по сути и делают их такими.

Образ моего мышления зависит от того, как мыслят люди рядом со мной. Окружение определяет мышление. Эффективнее всего окружать себя такими людьми, каким хочу стать я сам. В этом случае очень быстро считываются правила и принципы новой стаи, и они быстро заменяют прежние. Так происходит квантовый скачок, быстрый переход в новую реальность. Скорость развития в этом случае будет на порядок выше.

Изменить себя или стать собой?

Много лет я стремился стать лучше, старался исправить недостатки и устранить изъяны. Со временем я находил их все больше, потому что внутри себя я считал, что со мной что-то не так, и умело находил этому подтверждения. Получался замкнутый круг из поиска своих ошибок, косяков, недостатков и их проработки до момента, когда проявятся новые. Это больше походило не на личностный рост, а на процесс создания неврозов и постоянной неудовлетворенности собой. К счастью меня это не привело, хоть и добавило множество навыков и опыта работы с собственным внутренним миром и сознанием.

Сейчас я исхожу из других базовых установок. Изначально все мы цельные и одухотворенные. Ребенок рождается «чистым» от ограничивающих убеждений, токсичных эмоций и реактивных сценариев. С нами с самого начала всё в порядке. В этом вся суть: «Я в порядке, мир в порядке, люди в порядке». Просто надо вернуться «домой», надо вспомнить себя такими. Каждый из нас уже был там. Не надо себя менять и идти против своей души. Нужно просто стать как можно более собой, на 100% собой! Это идеальная стратегия, дающая нам силу и раскрывающая наши возможности.

Убрать лишнее – вот суть личностного роста. Отбросить социальные установки, мешающие жить, снять блоки и запреты, освободиться от навязанных вины и стыда, избавиться от накопленных страхов и гнева. Чтобы убрать, нужно это всё разглядеть, принять и отпустить. Освобождение души всегда происходит не через борьбу, а через принятие и сдачу. Не через страх и насилие, а через любовь и созидание. Любовь к себе – стартовая точка. Я такой, какой есть, и именно такой я нужен миру. Со мной все в порядке. С тобой тоже.

Умение жить – умение выбирать

Умение жить – это умение делать выбор. Отказываться от того, что не наше, и брать то, что наше. Люди зачастую берут не свое и отказываются от своего, а потом удивляются, почему счастья нет и жизнь не радует. Причина всегда одна – сделан неверный выбор, приняты решения вопреки себе, наперекор своей душе и своим желаниям. Почему это происходит? Потому что часто мы делаем выбор неосознанно, поспешно, в суете; потому что не знаем себя и оттого не понимаем, что наше; потому что кто-то что-то нам сказал и мы в это поверили, не прислушиваясь к себе. Как часто чужое мнение мы ставим выше своего внутреннего голоса!

Мастер всегда может отличить свое от не своего и сделать правильный выбор. Мастер всегда слушает свою интуицию и доверяет ей. Мастер признает и понимает законы мироздания и следует им. Мастер осознаёт наличие чего-то более высокого порядка, чем он сам: Бога, Мира или Вселенной. Мастер постоянно направляет внимание внутрь себя, изучает свой внутренний мир, чтобы лучше ориентироваться во внешнем. Мастер всегда критически мыслит и стремится добраться до сути вещей, найти истину.

Как научиться делать верный выбор? Прежде всего, практиковаться. Многие люди живут по накатанной, согласно принятым другими людьми решениям. Они стараются избегать ситуаций, когда нужно принять собственное решение. Если ситуация выбора неизбежна, такие люди теряются, делают ошибки или затягивают принятие решения на долгие годы. Возможно, это вызвано страхом ошибки и нежеланием отвечать за свои решения.

Когда мне что-то не нравится в моей жизни, я задаю себе вопрос: «Какое решение мне нужно принять сейчас? Где я выбрал что-то не свое и как могу сделать верный выбор?» Как правило, ответ приходит – и ситуация меняется к лучшему.

Волшебное слово «нет»

Культура, воспитание, СМИ постоянно транслируют нам мысль о том, что нужно быть удобным для окружающих и безотказным: говорить «да» и откликаться на получаемые предложения. Нас подталкивает страх упустить хорошую возможность, как будто мы опасаемся, что вариантов больше не будет. И что? о нас подумают, если мы откажем? В итоге мы соглашаемся на то, что нас не очень устраивает. «Лучше синица в руках, чем журавль в небе», – говорим мы себе сознательно или бессознательно, как будто действительно есть необходимость выбирать только между синицей и журавлем. Так мы и идем на всё новые и новые компромиссы с собой, и в итоге вся жизнь превращается в сплошной компромисс. В этом случае наивно ожидать истинного счастья, прекрасных отношений, изобилия, свободы и других ценностей, определяющих качество жизни. Мы сами соглашаемся на то, что не нравится, просто потому, что забываем про волшебное слово «нет». С его помощью мы, как скульптор, отсекаем все лишнее, чужеродное и неподходящее, чтобы оставить только то, что мы действительно хотим. Жить компромиссами или найти по-настоящему свое – выбор за нами.

Когда нужно сказать «нет» – говори без сомнений. Не нравится – скажи честно, любишь – говори об этом почаще. Это принцип безупречности, который я для себя вывел и которого придерживаюсь. Отказывать, когда лучше отказать, и соглашаться на то, что мне подходит и ведет к моим целям, прибавляет мне счастья в жизни. Этот принцип требует определенной смелости и веры в то, что жизнь предоставляет множество возможностей, из которых можно выбирать. После некоторой тренировки это становится прочным навыком и помогает повышать качество жизни.

Есть ли что-то моё или кто-то мой?

Моя жена или моя девушка, мой муж или мой парень, мои дети или мои родители, мои сотрудники или мои клиенты, мои друзья или мои враги…

Как часто мы говорим о людях как о своей собственности. Соответствует ли это реальности? Очевидно, что нет. Никто никому не принадлежит. Люди вместе, пока это устраивает обоих, пока есть синергия в отношениях, пока им вместе лучше, чем по отдельности. Если это перестало быть правдой, продолжать нет никакого смысла, потому что это не даст двигаться дальше и принимать то новое, что просится в нашу жизнь.

Любые отношения, как и всё в этом мире, временны. Неизменно придет смерть, и мы не сможем унести с собой ни материальные блага, ни отношения. Собственность – это иллюзия, особенно когда речь идет о людях. Цепляться за людей или отношения – значит терять свободу и становиться их рабом. Этот путь приводит к разочарованию. Собственничество – корень проблем в большинстве отношений. Например, родители делают много ошибок, считая детей продолжением себя самих. Дети не принадлежат своим родителям, равно как и возлюбленные не принадлежат друг другу.

Когда мы признаемся себе, что не владеем и не можем владеть людьми в нашей жизни, нам приходится осознать, что единственный разумный путь – развиваться и делать так, чтобы рядом с нами было хорошо. Удержать любовь и человека силой невозможно, зато можно создать условия, при которых человек сам захочет быть рядом. Выбирая этот путь, мы меняем стратегию манипуляций и ограничения свободы любимого человека, которую использует множество людей, на стратегию построения свободных уважительных отношений и создания условий для их развития.

3 кривые стратегии отношений

Отдавать кому-то свое сердце, найти свою вторую половинку, дождаться принца на белом коне – эти модели отношений мне кажутся полной бессмыслицей, что подтверждается моим личным опытом и наблюдениями за многими людьми (да, я слежу за тобой). Я допускаю правильность отдавания своего сердца Богу, но отдать сердце другому человеку – каким бы значимым для тебя он ни был – мне кажется очень странным. Это похоже на ритуальное принесение себя в жертву, как попытка задобрить маленького требовательного божка, в которого мы почему-то поверили. Мне кажется более разумным оставить свое сердце себе, наполнить его божественной любовью и обмениваться ею с другими людьми.

Искать свою вторую половинку – вообще картина забавная. Какой половины у меня в таком случае не хватает: верхней, нижней, левой или правой? Или, быть может, по диагонали? Когда мы ищем свою вторую половину, мы программируем себя на отсутствие целостности. Со мной что-то не в порядке, во мне чего-то не хватает, и мне надо заполнить свои пустоты другим человеком. Но если бы Бог хотел меня сделать другим, он бы так и сделал, а значит я такой, какой должен быть. Я целостный, я идеален по замыслу Творца, всё есть во мне самом. Зачем тогда искать свою вторую половину? Не лучше ли, когда любовью обмениваются целостные люди?

Ждать принца, который убьет дракона и спасет принцессу из башни – этот хрестоматийный сценарий вызывает не меньше вопросов. Здесь и снятие ответственности за свою жизнь принцессой, и установка на нормальность заточения в тюрьме (ну а что, обычное дело!), наличие злобных драконов (кто их хочет найти – найдет), пути героя через невероятные трудности и умерщвление злого, с субъективной точки зрения автора, противника. Не лучше ли создать в своей жизни сценарий без драконов и башен, в котором каждый реализует свои таланты и мечты, цели и желания? Кому-то может показаться, что будет не так интересно без драконов и сложностей, но одно дело фильм, а другое – жизнь! Реальность созидания и света, на мой вкус, – намного более увлекательная и счастливая, причем не только в самом конце, как в голливудских фильмах, а в течение всей жизни. Жанр своей жизни ты выбираешь сам.

Рай и ад – прямо сейчас

Изучая огромное количество духовной литературы, разные религии и течения (христианство, ислам, буддизм, суфизм, шаманизм и многие другие), а также проживая и анализируя собственный уникальный опыт, я пришел к выводу: рай и ад – это не место, куда мы попадаем после смерти, как это интерпретируется многими. Рай и ад – это состояния души, которые мы проживаем прямо сейчас, при жизни. Это осознание внесло ясность во многие аспекты духовности, которые раньше казались мне нелогичными.

Когда мы слышим голос своей души и следуем ему, когда действуем из любви и во благо себе и всему миру, когда делаем добро и помогаем другим, когда реализуем свои таланты и достигаем своих целей, мы становимся счастливее и приближаемся к состоянию рая внутри себя. Когда идем против своей сути, проявляем «грехи» – вредные для души внутренние состояния, такие как зависть, злость, гордыня, стыд, вина, когда обманываем себя и других, – мы становимся менее счастливыми и приближаемся к состоянию ада в своей душе.

Какие выводы я сделал? У каждого свой уникальный рай и ад. Рай и ад достижимы при жизни и проживаются миллиардами людей каждый день. Не надо ждать смерти, чтобы попасть в рай. В основе рая – любовь и счастье, принятие и созидание, в основе ада – страх и несчастье, отвержение и разрушение. Каждый день, каждую секунду, каждой своей мыслью, словом и действием мы выбираем либо темную, либо светлую сторону. Я выбрал быть на светлой стороне.

Что такое богатство и бедность?

Большинство людей привыкли мерить богатство количеством денег. Бедный – у кого мало денег, богатый – у кого много. На мой взгляд, это ограниченная точка зрения, вводящая в заблуждение. Семантически, «богатый» значит близкий к Богу, а «бедный» – тот, кто в беде. Как мы видим, эти слова произошли совсем не от финансовых терминов. Что же такое богатство, к которому многие стремятся? Что такое бедность? Одинаково ли мы понимаем эти слова?

Для меня богатство – это прежде всего внутреннее состояние, а потом уже материальное и духовное изобилие, возможность делиться с другими людьми, когда свои потребности закрыты. Быть здоровым и энергичным – это богатство, быть мастером своего дела – это богатство, иметь деньги и возможность их тратить по своему усмотрению – это богатство, быть свободным и реализованным – это богатство, любовь и семья – это богатство, профессиональное и духовое развитие – это богатство, окружение из достойных верных людей – это тоже богатство.

Истинное богатство наступает тогда, когда все эти слагаемые находятся в балансе. Уберите хотя бы один пункт – и это уже сложно назвать истинным богатством. Много денег и подорванное здоровье? Много денег, заработанных нечестным путем, которые не можешь с удовольствием открыто потратить? Много денег и отсутствие значимых близких, которые радуются твоему успеху? Или много денег и отсутствие духовной жизни, вдохновляющих целей, смыслов, ценностей и ориентиров? Все это примеры бедности в моей картине мира. Признаки истинного богатства – глубокое чувство счастья, удовлетворенности, благодарности и светлая улыбка на лице. Такой человек нашел путь к Богу.

Нет смысла откладывать просветление

Нет смысла откладывать свое просветление до следующего отпуска, пенсии или следующей жизни. В любом случае – что сейчас, что потом – надо будет делать шаги в этом направлении.