Он снова кончает. Устрой мужчине лучший секс, которого у него никогда не было

Ох, чего я только ни наслушался! Я узнал не только о лучшем сексе, который у них был, но также, что еще важнее, и о лучшем сексе, которого у них никогда не было, – чего они всегда жаждали и о чем фантазировали, но чем боялись поделиться со своими партнерами, чтобы не обидеть или не показаться странным. Я так много раз слышал вопрос «нормальный ли я?», что теперь я убежден: в том, что касается секса, единственно нормальная вещь – это то, что все люди разные.

Чтобы по-настоящему узнать парня, вам нужно буквально проснуться в его коже, залезть к нему в голову и узнать, каково это, иметь пенис – со всеми фантазиями, желаниями, страхами и тревогами, которыми это сопровождается. Поэтому 1-я часть книги «Он снова кончает» будет для вас персональной «Чумовой пятницей»[1 - «Чумовая пятница» – Freaky Friday, американская кинокомедия 2003 года режиссера Марка Уотерса с Джеми Ли Кёртис и Линдси Лохан в главных ролях.] – и вы сможете максимально приблизиться к возможности проснуться в теле парня и понять, что им движет.

Отличный секс зависит не от техники и понимания, что именно работает; он зависит от понимания того, как и почему это работает. От последних открытий в области химии мозга, связанной с желанием, до физиологии объятий и обзора трех разных типов эрекции, которые бывают у всех мужчин, – я проведу для вас экскурсию по телу, мозгу и сознанию мужчин, которая не оставит неизведанным ни один уголок.

Что касается 2-й части, помните, я предупреждал вас о том, что эта книга не для женщин, которые боятся высоты? Уверен, вы поняли, что речь шла не о высоте в буквальном смысле. Я говорю о полете из романа Эрики Джонг[2 - Речь о романе американской писательницы Эрики Джонг «Страх полета»]: достижении новых высот в удовольствии, близости и эротической изобретательности. Так что приготовьтесь прогуляться по этому шаткому мосту и встряхнуться, потому что в этом разделе речь пойдет о тактике, технике и будут даны полезные советы.

Но скажу прямо: «Он снова кончает» – не энциклопедия сексуальных поз и не каталог технических приемов. Я здесь для того, чтобы дать вам не комплексное, blow-by-blow[3 - Blow-by-blow (англ.) – пошагово, методично; в то же время в жаргонной лексике глагол to blow означает «отсосать».] (простите, не удержался) руководство, а ясное, краткое, достижимое представление о сексуальном удовольствии, где каждая техника способствует действию и где целое больше, чем сумма его частей. (И конечно, для всех вас, женщин, просивших меня об этом, оно действительно включает в себя подробное описание идеального минета.)

Но овладение искусством фелляции – лишь один пункт на пути к удовлетворению. Сексуальное удовольствие выходит за рамки техники и тактики. Наша сексуальная идентичность – а также выражение, удовлетворение и рост этой идентичности – имеет основополагающее значение и для нашего здоровья, и для успеха в интимных отношениях. Если большинство из нас живет в мире, где лучший секс, который у нас когда-либо был, – это лучший секс, которого у нас никогда не было, то неудивительно, что сексуальная неудовлетворенность является одной из основных причин разводов.

В глубине души «Он снова кончает» – это естественное продолжение феминистской философии книги «Она кончает первой», в которой я призывал мужчин освободиться от «дискурса полового акта» и заниматься любовью, используя не только половой член, но и всего себя целиком.

И хотя гениталии мужчины явно находятся в эпицентре его сексуального удовольствия, они также могут служить препятствием для более полноценного воплощения сексуального опыта. Пенис часто является центром сексуального беспокойства мужчины, обусловленного такими проблемами, как размер, выносливость и результативность: «Достаточно ли у меня большой?», «Не слишком ли большой?», «Смогу ли я возбудиться?», «Смогу ли я сохранить эрекцию?», «А что, если она пройдет слишком быстро?», «А если продлится слишком долго?» И так далее, и тому подобное.

Сексопатологи называют это состояние «наблюдением» – процессом, когда человек наблюдает за собственным участием в сексуальном событии, вместо того чтобы полностью погрузиться в сам момент. Те, кто страдает этой тенденцией, судят и оценивают свои действия даже во время самого процесса. Некоторые сексопатологи считают, что наблюдение является основной причиной большинства сексуальных нарушений у мужчин. Как писал антрополог Лайонел Тайгер в книге «Упадок мужчин» (The Decline of Males): «Близость становится исполнительским искусством».

Я не говорю, что типичный парень «наблюдает» аж до дисфункции, но я заметил, что в той или иной степени от этого страдает большинство мужчин. Точно так же женщина может упустить оргазм, беспокоясь о том, как она выглядит во время секса – достаточно ли она влажная, достаточно ли стройная, слишком ли медленно достигает оргазма, слишком ли громкая или недостаточно эмоциональная; способность мужчины испытывать сексуальное удовольствие подобным же образом снижается из-за неловкого чувства, будто за ним наблюдают, особенно когда зритель оказывается их самым суровым критиком – им самим.

По правде говоря, сексуальное беспокойство мужчин растет. Этому во многом способствует распространение порнографии, особенно учитывая беспрепятственный доступ к ней через интернет и ее появление в массовой поп-культуре. При наличии в продаже таких книг, как «Как иметь сексуальную жизнь ХХХ» и «Секреты секса от порнозвезды» издательства Vivid Girls, самое лучшее, что вы можете сделать для своего парня, – это убедить его, что он не должен заниматься любовью как порнозвезда, чтобы удовлетворить вас. Сейчас, как никогда, женщины должны сыграть активную роль в миссии по освобождению мужчин от их собственных, угнетающих, нереалистично высоких стандартов. Потому что в дополнение к порнографии фармацевтическая промышленность выбирает все более молодых мужчин в качестве целевой аудитории стимуляторов эрекции (таких как виагра, левитра и циалис) и атакует их маркетинговыми сообщениями, которые усиливают сфокусированное на пенисе и основанное на половом акте понимание секса, наживаясь на беспокойстве по поводу результативности и порождая «наблюдение».

В одной из статей New York Times говорилось: «многие мужчины принимают виагру, чтобы компенсировать ощутимое давление со стороны масс-медиа «быть результативными» в эпоху гиперсексуальности». Скоро в кошельке оптимистично настроенного подростка будет не только презерватив, но презерватив и маленькая синяя таблетка. (Всякий раз, когда я читаю лекции в университете, я бываю поражен и обескуражен тем количеством рук, которые поднимаются, когда я спрашиваю, сколько парней из аудитории регулярно глотают виагру для развлечения. И не потому что она им нужна, гордо заявляют они, а потому что от нее лучше эрекция. А разве не этого хотят женщины?!)

Но любая женщина подтвердит – если у парня есть эрекция, это вовсе не означает, что он понимает, что с ней делать. А с распространением виагры, похоже, женский оргазм будет жестким – если только вы не вразумите мужчину и не покажете ему, как перенести озабоченность своей эрекцией в постель.

Несмотря на то, что эта книга о том, как доставлять удовольствие мужчинам, ваше собственное удовольствие остается фундаментальным правом и неотъемлемой частью секса. Он может снова кончить, но не забывайте, что вы должны кончить первой и вы должны кончить снова (и снова, и снова!). Судьба дала вам клитор по определенной причине – пусть это будет залогом многократных повторений! Как пишет автор бестселлеров и зоолог Десмонд Моррис в своем посвящении женскому телу «Обнаженная женщина»: «У каждой женщины прекрасное тело – прекрасное, потому что оно является блестящей вершиной миллионов лет эволюции. Оно полно удивительных корректив и тонких доработок, которые делают его самым замечательным организмом на планете». Притворство – это не вариант. Такое поведение вовлечет вас в порочный круг обид, взаимных упреков и гнева, все дальше и дальше от хорошего секса. Ваше удовольствие жизненно важно для его удовольствия. Дело не в том, что вы делаете с ним, а в том, что вы делаете вместе с ним.

Секс, который вы даете, точно так же хорош, как и секс, который вы получаете. В этом смысле «Он снова кончает» настолько же касается вашего удовольствия от секса, насколько и его. Всегда помните: самое сексуальное, что может сделать женщина для мужчины (и самой себя), – это наслаждаться честно и полностью.

Феминистки 1960-х и 1970-х годов отчаянно боролись за то, чтобы вернуть женщинам право на сексуальное удовольствие и сделать феминизм синонимом сексуальной свободы и равенства. К счастью, многие современные женщины с рождения наделены сексуальными правами и не знают, что бывает по-другому. Они ведут борьбу не за право быть сексуальными, а за то, как пользоваться этим правом. У современной женщины есть выбор, но то, что она с ним делает, – это уже другой вопрос.

Тем временем современный мужчина ждет ответов. Столкнувшись с независимыми, сексуально освобожденными женщинами, маскулинность словно находится в крайне нестабильном состоянии и переживает перемены, поэтому двойной удар порнографии и виагры так убедителен – и опасен. Доктор Дерек С. Полонски, клинический психиатр и сексопатолог из Гарвардской медицинской школы, утверждает: «Сценарий, которому следуют многие мужчины, просто создан для роста беспокойства и изоляции… он часто основан на нереалистичном изображении сексуальности в кино, где имеет место непрерывный процесс усиливающегося сексуального возбуждения и напряженной бессловесной страсти, когда обычно темп задает мужчина, который всегда знает, что именно удовлетворит его партнера». Но хорошая новость заключается в том, что сценарии секса (то, как мы занимаемся любовью) сейчас, как никогда, требуют пересмотра, и именно поэтому женщины должны воспользоваться возможностью претворить это в действия. Ваша очередь вести.

В самом первом эпизоде фильма «Секс в большом городе» Кэрри размышляет о том, могут ли женщины в эпоху, когда их уровень дохода, власти и успеха часто такой же, как и мужчин, точно так же наслаждаться и сексом? Рефлекторно я бы ответил «да», но, если подумать, мне кажется, что современная женщина может преуспеть в этом гораздо больше. Вместо того чтобы заниматься сексом как мужчина, она может научить своего мужчину заниматься сексом как женщина: сделать его более чувственным, интимным, более открытым и отзывчивым и, в конце концов, более сфокусированным на удовольствии, чем лишь на эякуляции. Я часто задаю своим пациенткам такой вопрос: если вы не испытываете оргазм, все равно ли секс приносит вам удовольствие? Почти все отвечают утвердительно, часто называя близость и привязанность к человеку основными причинами желать секса. Мужчины вообще-то тоже могут наслаждаться чувством близости и делают это. Но для них оргазм и секс – практически одно и то же. (Это берет начало из биологии, ведь они стремятся распространять свое семя.) Мужчины, как правило, ориентированы на достижение цели, в то время как женщины наслаждаются всеми различными частями происходящего, даже если и не кончают. Пришло время показать мужчинам, как отделить чувственный опыт секса от единичной цели достижения оргазма. Это путь к настоящему удовольствию: не одна техника, а подход к сексуальному удовлетворению, который вдохновляет мужчин на достижение новых уровней возбуждения, осведомленности и близости.

В предисловии я говорил о Женщине на шатком мосту как о поэтическом идеале. Но в реальности наша сексуальная жизнь зачастую далека от идеальной. Вот почему я держу на своем столе рамку с фотографией висячего моста в каньоне Капилано – не только чтобы показывать своим пациентам, но и чтобы напоминать самому себе, как мужчине и мужу, что я тоже должен быть готов пройти через этот мост, если я хочу найти восхитительную женщину на его середине. Главное – встретиться на полпути и вместе отправиться в это путешествие, в котором мы никогда не прекращаем совершенствоваться.

Викторина

Вы можете читать книгу «Он снова кончает» как вам удобно. Однако если вы склонны пропустить 1-ю часть и сразу приступить к изучению техник во 2-й части, тогда я попрошу вас сначала ответить на несколько простых вопросов.

• Какую лучшую секс-игрушку нельзя купить за деньги?

• Назовите три типа эрекции, которые испытывают все мужчины?

• Притворяется ли ваш парень? Да-да, – притворяется. А как узнать наверняка?

• Как может правильный массаж области таза на самом деле помочь удлинить пенис вашего партнера?

• Если, как писал поэт Огден Нэш, «Конфеты Эффектны, Но аперитивы Оперативней!», каковы естественные секс-стимуляторы для мозга и как заставить их работать?

• В чем разница между оргазмом и эякуляцией и связаны ли они между собой неразрывно?

• Знаете ли вы разницу между «локальным» и «глобальным» оргазмом и как вызвать последний?

Если вы не уверены насчет какого-либо ответа на эти важные вопросы, тогда, в духе книги «Она кончает первой», подумайте о том, чтобы отложить свое немедленное удовлетворение и прочитайте «Он снова кончает» от начала до конца.

Послесловие

Когда я вернулся в Нью-Йорк из своего национального книжного тура, я почти забыл про Чарли («бабника» с внешностью Джорджа Клуни). Поэтому, когда я встретил его у кофемашины и он как по команде сказал: «Док, вчера у меня был самый удивительный секс. Она была невероятна. Можно я вам расскажу?», к его удивлению, я согласился и затащил его в свой офис, чтобы все узнать.

Первое, что я узнал о сексуальной жизни Чарли, было то, что все те женщины, о которых он то и дело говорил, на самом деле оказались одной и той же женщиной, на которой он женат уже 9 лет: матерью их двоих детей, беременной третьим.

Чарли никогда не прекращал любить свою жену, и секс между ними по сей день остается фантастическим.

Хотите узнать его секрет?

Я вам расскажу.

Но сначала…

Уважаемый Ян

Уважаемый Ян,

Разве то, что вы сексолог, не лишает вас некоторого трепета и удовольствия от секса? В конце концов, секс – это гораздо больше, чем просто механика и позы (введите А в Б и поверните до безопасного положения), – это выражение любви. А разве любовь, в конечном счете, не таинственна и непостижима?

    – Латиша, 28 лет, менеджер по производству рекламной продукции

Какой прекрасный вопрос! Как раз для того, чтобы помочь мне сформулировать мои начальные размышления о мужской сексуальности. Чем больше я узнаю о природе любви и ее выражении посредством сексуальной близости, тем больше трепета это во мне вызывает. Но мне кажется, что порой мы используем идею «любовь – это тайна», чтобы избежать ответственности за труд, который влечет за собой настоящая близость. Наша культура остро нуждается в сексуальном воспитании. Несмотря на похотливое, почти подростковое восхищение сексуальным «видом» и «модой» (или благодаря ему), мы остаемся печально незрелыми в обучении плотскому удовольствию.

Сексуальная неудовлетворенность занимает второе место после финансовых разногласий среди причин для развода в этой стране[4 - В США. – Прим. пер.], и важнейшая часть этой проблемы заключается в отсутствии коммуникации и скудной информированности. Когда речь идет о разговоре с партнером про секс, расколоть лед – все равно что расколоть айсберг, а все мы знаем, что случилось с «Титаником».

Чтобы дать вам представление о моей клинической философии, я кратко объясню свой подход к каждому новому пациенту или паре. Секс-терапия обычно следует модели PL–I-SS-IT, которая подразумевает разрешение, ограниченную информацию, конкретные предложения и интенсивную терапию. Во-первых, пациенту нужно разрешение, чтобы решать проблему открыто и безопасно с терапевтом или консультантом. Во-вторых, для решения проблем нужна точная информация, которая варьируется от физиологических фактов до психологических реакций. Далее, нужны конкретные предложения, чтобы вернуть пациента на путь сексуального здоровья. В некоторых случаях ему может также понадобиться интенсивная терапия, но в основном помогают первые три шага.

Я адаптировал модель PL–I-SS-IT и создал свою собственную, рабочую ее версию, которую назвал подходом «Посмотри на меня. Почувствуй меня. Прикоснись ко мне. Исцели меня». (Да, в период взросления я много слушал The Who.) Для успешного консультирования пациента прежде всего нужно увидеть. Это важно, если учесть, сколько людей живут в тихом отчаянии, если это касается личных отношений. Далее, человека нужно почувствовать. Его эмоциональное смятение должно быть эффективно донесено до партнера, чтобы тот его тоже испытал. Третья, «щекотливая» часть принимает форму заданий по сексу и близости, которые выполняются дома и затем обсуждаются на последующих сессиях. Все это должно произойти еще до того, как человек вообще начнет процесс исцеления. Так что, отвечая на вопрос моей читательницы, любовь действительно таинственна. А сексуальное невежество – отнюдь. Его причины – лень, предрассудки и страх. Чем больше мы знаем о сексе, тем больше мы его ценим, понимаем и смакуем.

Но – если мы наткнулись на айсберг, это вовсе не значит, что нам придется тонуть вместе с кораблем!

Часть первая

Мужское тело

1. Под броней. Внутри мужского тела

У секса есть свой собственный язык. Знаете старую поговорку «Лучшее средство защиты – это нападение»? Так вот, здесь она не работает. Когда мы говорим о сексе, иногда лучшая защита – это, по сути, ее отсутствие.

Представьте такую картину: парень встает среди ночи, чтобы пойти в туалет, и медленно пробирается через темную комнату, заставленную мебелью. Одна рука мужчины выставлена вперед – она в поисках дверной ручки или выключателя, – а что, по-вашему, делает вторая рука?