Зарегистрироваться

Последний отзыв

Марс – кот или человек

Мария Мыльникова

3.71

Мне книга очень понравилось, невероятные приключения, очень позитивная и добрая но при этом есть и отрицательные герои . Спасибо очень жду продолжения...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2024.

✖

Главная
▶ Евгения В. Донова
✔️ Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Аудиокнига Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Автор

Евгения В. Донова

Год написания книги

2021

Теги

самосовершенствование , позитивный настрой , работа над собой , современная женщина , внутренняя гармония , отношение к себе , психологическая помощь , читает автор

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни?
Книга Жени Доновой, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, практикующего АСТ и КПТ терапевта, не решит в одно мгновение все проблемы современной женщины, но позволит под другим углом взглянуть на них.
При помощи научных фактов, несложных упражнений, юмора, логики и историй других людей она помогает по-новому оценить привычные аспекты жизни. Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя.