Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.
Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность.
Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

психотехники

похудение и диеты

здоровье

здоровое и правильное питание

секреты стройности

советы психологов

снижение веса

борьба с вредными привычками

преодоление себя

преодоление проблем

диетология

советы врачей

медицина и здоровье

пищевое поведение

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Худеем по метаболическому принципу

Большая книга о правильном питании

Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Слушать онлайн

Скачать "Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?"

Скачать книгу в форматах