Здоровье

Ученик учится различать энергию, фантомы, духов, сущности, Высшее и бесов, не превращая различение в ярлык. Ключевые темы: Свет и Тьма, имитация и боль; личный энергетический фантом; защиты как ф…

Ты просыпаешься уставшим, даже если спал восемь часов. Ты раздражаешься по пустякам. Ты смотришь в зеркало и видишь не того человека, которым был пять лет назад. Ты думаешь, что это возраст. Ты д…

Эта книга — не про вред курения и не про силу воли. Она про то, как устроена зависимость изнутри, и почему все попытки «просто взять себя в руки» заканчиваются срывом. Никотин перестраивает химию…

Вы приходите домой после работы — и сил будто больше нет. Не хочется общаться, заниматься любимыми делами, решать бытовые вопросы. Даже отдых не всегда помогает восстановиться. Эта книга — не о т…

Что, если за желанием закурить скрывается потребность в паузе, разговоре или поддержке? «Когда душе нужен дым» — личная история отказа от курения после пятнадцати лет зависимости. Автор рассказыв…

Можно ли с помощью дыхания легче переживать напряжённые моменты, переключаться после работы и готовиться ко сну? Эта книга простым языком объясняет, как устроены лёгкие, диафрагма и газообмен, по…

Ты выходишь от врача, закрываешь дверь кабинета — и вспоминаешь вопрос, ради которого пришёл. А дома понимаешь, что не до конца разобрался в назначениях. Знакомо? На приёме легко растеряться: вре…

Вы думаете, что высокая кухня — это удел ресторанов, а ваши блюда всегда получаются «просто нормальными»? Эта книга раз и навсегда развеет миф о том, что для шедевра нужен талант. Вам нужны тольк…

Лыжи – самая полезная вещь для здоровья физического и психического, и просто для хорошего настроения. На эту тему сказано много и вопрос рассмотрен профессионалами с разных сторон. А я расскажу о…

Лыжи – самая полезная вещь для здоровья физического и психического, и просто для хорошего настроения. На эту тему сказано много и вопрос рассмотрен профессионалами с разных сторон. А я расскажу о…

Книга «Прыжок с парашютом: прочисти остатки мозгов» — это увлекательное и захватывающее повествование о том, как прыжок с парашютом может изменить взгляд на жизнь. Автор делится личным опытом и р…

Бывает так, что невозможно заниматься бегом или велосипедом — пожалуй самыми полезными вещами для здоровья и снятия стресса. Например, на улице минус 30 градусов или ливень. Тогда на замену им пр…

Бывает так, что невозможно заниматься бегом или велосипедом — пожалуй самыми полезными вещами для здоровья и снятия стресса. Например, на улице минус 30 градусов или ливень. Тогда на замену им пр…

Автор этой книги прошла путь от гликемических ям на изнуряющих тренировках и сломанного кортизола до абсолютного понимания своей биологии. Уникальность этой книги в том, что она родилась на стыке…

Автор этой книги прошла путь от гликемических ям на изнуряющих тренировках и сломанного кортизола до абсолютного понимания своей биологии. Уникальность этой книги в том, что она родилась на стыке…

Сколько ещё лет вы собираетесь откладывать заботу о себе на отпуск? Работа получает лучшие часы, телефон забирает вечер, а себе вы обещаете заняться здоровьем «когда станет спокойнее». Эта книга …

Вам за тридцать, и прежние диеты больше не работают? Вес стоит на месте, а объемы растут, хотя вы едите как раньше? Эта книга станет вашим личным проводником в мир здорового тела без голодовок и …

Как подготовиться к отказу от сигарет? Что делать при сильной тяге, раздражительности или страхе поправиться? Как продолжить, если снова закурили? Книга Сергея Велкова поможет разобраться в собст…

В этой книге вы найдёте группы безрецептурных лекарственных препаратов всего 13 штук. От фармацевта с одиннадцатилетним стажем.13 групп. И в каждом препарате, чтобы не бояться спросить про них в …

Что на самом деле показывают исследования о снижении веса Любая диета обещает быстрый результат, но что говорят независимые исследования? В этой книге собраны выводы метаанализов и систематически…