Книги по психологии - ТОП 50 лучших книг

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению зависимостей, утверждает: выйти из стресса без потерь можно. Важны последовательность и комплексный подход. Многолетний опыт Натальи Керре, неравнодушного специалиста, много лет работающего со взрослыми, подростками и детьми с особенностями, трансформирован в книге в действенные советы о пошаговом преодолении стресса. Вы получите понятную классификацию многочисленных видов стресса, узнаете о том, как именно наш организм реагирует на них, научитесь не допускать ошибок, приводящих к рецидивам и усугублению ситуации, узнаете ответы на самые острые и волнующие вопросы, касающиеся проживания сложных моментов и выхода из них. Часто можно услышать, что мы живем во времена стрессов. И так же часто можно услышать советы из серии: «Не пр…

Книга о том как мы предаем самих себя. Как мы бываем сломлены, опустошены и поражены в самое сердце. Это откровенный разговор с самим собой. Диалог о том, как важно отпускать прошлое и извлекать из него уроки. Как важно с трепетом относиться к себе и ко всему живому. Как важно быть готовым идти в ногу со временем. Как преображать свои страхи и побеждать в битве с самим собой.

Книга про отношения людей. Между хорошими и плохими людьми. Нам надо понимать что наше общество - то зло. Сегодня. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Книга обновлена до нового издания. Я не буду тебя учить, как набрать тысячи подписчиков в блоге и создавать рилсы, которые буду «залетать». Все внешнее в этом мире - нестабильно. Единственное, что стабильно - это твоя способность проявляться. Вот над этим мы и будем работать. Потому что как только ты поймешь, какая в тебе сила - ты обязательно научишься и писать классные посты, и набирать подписчиков и даже создавать и продавать свои продукты. Действительно ценные, полезные продукты, которые будут помогать другим людям. Эта сила есть в тебе. Наша задача сделать ее устойчивой, сделать ее твоим стержнем. И тогда ты научишься покорять любые вершины.

Как, не теряя оптимизма, поступая порядочно и благопристойно, добиться победы в этом непростом мире Робин Шарма – известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации. Его клиенты – знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга «Fortune 100». Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он помог миллионам людей по всему миру изменить жизнь. Сегодня – время для героизма. Не только того, который демонстрируют нам основоположники движений и творцы истории, но и того, который необходим для благородных, находчивых и смелых поступков, свойственных каждому человеку. Каждый из нас движим желанием достичь высочайшего уровня производительности и жить радостной, величественной жизнью, обогащающей всех, кто является ее свидетелем. «Манифест героя нашего времени» – необычное и очень действенное руковод…

Подростку, застрявшему между паническими атаками и мечтами о побеге, предстоит самый странный разговор в жизни — с той, кто прошёл через ад и вынесла из него не пепел, а краски. Взрослому — погрузиться в диалог, где боль прошлого становится мостом к себе настоящей. Где «слабость» оборачивается силой, а одиночество — тишиной, в которой слышно собственное сердце. Это не история о путешествиях во времени. Это — разговор, который изменил правила времени. Для тех, кто ещё ищет голос, чтобы сказать: «Я справлюсь». И для тех, кто готов шепнуть: «Ты уже справляешься».

Эта книга изменила жизнь сотен тысяч людей по всему свету! «То, о чем пишет автор, вы не прочитаете нигде!..», «Моя жизнь изменилась! И это всего за восемь дней», «После прочтения этой книги решились все мои проблемы в семье и деловой жизни», «Я понял, что могу встать в один ряд с Микеланджело, Леонардо да Винчи, Эйнштейном», «Удивительная, вдохновляющая, полная мудрости книга!». Тысячи подобных отзывов говорят сами за себя! А теперь книгу можно еще и послушать! Вы узнаете: • как научиться управлять людьми, • как правильно ставить цели и достигать их, • как взять под контроль собственную жизнь и сделать ее такой, какой вы хотели ее видеть! Перед вами восемь уроков лидерства, которые могут за восемь дней кардинально изменить вашу жизнь к лучшему! Ключ к новой жизни – в ваших руках! Слушайте, учитесь и помните: великими лидерами не рождаются – ими становятся в результате ежедневной работы над собой. © 1998 by Robin S. SharmaLEADERSHIP WISDOM FROM THE MONKWHO SOLD HIS FERRARI:THE 8 RITUALS OF THE BEST LEADER…

Автор Книги "Родные люди" Зем Наталья Сенхеевна родилась в советское время 26 декабря 1964 года. Ее детство и отрочество прошли на Сахалине. Живет и трудится на острове, где проживают ее родные люди: мама, братья, сестры, с которыми ее связывают по настоящее время самые теплые и родственные отношения. Написать Книгу о своей Родне побудило событие 2019 года, разгар коронавируса, который унес жизни и здоровье многих людей, а также события, важные для семьи автора: 80-ти летний юбилей дяди в 2016 году, проживающего в Республике Корея, празднование свадьбы племянника в Москве в 2015 году. Книга - о главных духовных ценностях семьи, верности, преданности и любви, которая поддерживает и вдохновляет в наше непростое время.

Эта книга о том, как устроена человеческая жизнь с разных слоёв восприятия: настоящее, детство, род, коллективное бессознательное. Описание строится через призму спиральной динамики. Книга помогает построить дерево рода — генограмму, рассказывает о родовых переплетениях и видах иммиграции. Ключевой темой раскрывается смысл Движения Души через реализацию двух каналов: Либидо и Мортидо. Книгу фактически можно прочитать за час. Но осмыслять вы ее будете долго, возможно, всю жизнь.

В мире, где каждое решение может изменить вашу жизнь, «Мысли ясно: Как избегать ловушек мышления» предлагает уникальное путешествие по лабиринтам человеческого разума. Исследуйте, как когнитивные искажения влияют на ваше восприятие и решения, узнавая, как избежать часто встречаемых ловушек ума. Погрузитесь в главы, раскрывающие иллюзию знаний, опасность стереотипного мышления и силу подтверждающей предвзятости. Научитесь использовать критическое мышление, чтобы обезопасить себя от влияния эмоций, авторитетов и манипуляций. Книга предлагает практические техники и упражнения, которые помогут вам развить способность видеть мир ясно и оспаривать сложившиеся привычки. С этой книгой вы почувствуете, как меняется ваше отношение к информации и принимаемым решениям. Отправьтесь на путь к ясному мышлению и успешным решениям вместе с нами. Обложка: Midjourney - Лицензия

Рассмотрена телесно-ориентированная психотерапия как одно из важных направлений современной практической психологии. Дается исторический обзор развития отношений "тело—душа", рассматриваются основные методы телесной терапии, приводится описание подходов и техник психотелесной диагностики. Посвящен описанию и интерпретации наиболее популярных проективных тестов и методик, вопросам работы с группами и этики телесной терапии. Рассмотрены теории основных направлений телесно-ориентированной психотерапии, теории танцевально-двигательной терапии. Рассмотрены теория, цели, задачи и основные методы ритмо-двигательной терапии. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, специалитета и магистратуры, обучающихся по направлениям "Психология" и "Клиническая психология".

Книга изложена в рамках сегодняшнего времени с эпизодичными отсылками в детское прошлое. Написана от имени автора доступным языком, в которой героиня анализирует поведенческие особенности человека через себя и свою связь с социумом, обнаруживая тайные мотивы поступков людей в различных жизненных ситуациях. Произведение наполнено короткими моральными историями с ценными уроками. Её уникальность в том, как автор, азартно описывая вход в жизненные пике через свои детские переживания, саму ситуацию в настоящем времени с отпечатком особенностей этих переживаний, и выход из неё, проверенный на собственном опыте, ненавязчиво приглашает читателя на свидание с самим собой. Книга о связи прошлого с настоящим, силе мысли и силе воли. Книга о сплетениях физического здоровья с ментальным и эмоциональным. Как импульсы из подсознания влияют на жизнь человека.

В книге излагаются размышления о мироздании, о ее красоте и неповторимости, о смысле человеческой жизни.

Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная – разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов. В этой аудиокниге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога. Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость. Вы узнаете: • как восстановиться после отравления информационным ядом; • почему не нужно ст…

«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но как быть, если они выходят из-под контроля: тревожность не отпускает, страх переходит в панику и порождает фобии, стресс приводит к депрессии? Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет о причинах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической, и даст действенные инструменты для управления своими эмоциями. В этой книге – полезные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и самопознания, позитивные аффирмации и mindfulness-практики, благодаря которым ты сможешь избавиться от страха и стресса и обрести спокойствие здесь и сейчас, понять, что все, что с тобой происходит, – это лишь реакции твоего тела, но ты сильнее этого и сможешь обрести равновесие! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Писать, чтобы жить» – рассчитанная на шесть недель творческая программа, которая подойдет любому – от начинающего автора до литератора со стажем. Это приглашение начать, продолжить и закончить ваше произведение. Где взять вдохновение? Почему так важно ощущать и осознавать все, что происходит за окном или на прогулке? Здесь собраны самые эффективные приемы и упражнения, позволившие Джулии Кэмерон написать несколько десятков бестселлеров и помочь многим известным авторам выйти из писательского кризиса. Эта увлекательная и эмоциональная книга настраивает на творческий лад, заряжает пишущего храбростью, предлагает довериться творческому процессу, показывает, как важно довести текст до финала. Она поможет вам создать роман, поэму, сценарий, стендап или блог, научит писать легко и с огромным наслаждением. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Что скрывается за маской его знака Зодиака? Какими тайнами его сердце готово поделиться? Эта книга — твой ключ к пониманию мужской природы и построению гармоничных отношений, основанных на силе звёзд. Ты узнаешь... Почему он ведёт себя именно так и как использовать его астрологические особенности, чтобы стать для него незаменимой. Секреты совместимости стихий: как Огонь соединяется с Воздухом, а Вода находит поддержку в Земле. Как распознать кармические связи и превратить судьбоносные встречи в гармоничные союзы. Написанная в лёгком, дружелюбном стиле, эта книга не только откроет тебе двери в астрологию, но и покажет, как использовать эти знания, чтобы стать настоящей волшебницей в искусстве отношений. Открой для себя магию Зодиака и покори его сердце!

Многие Родители не осознают, что таким образом, частично снимая напряжение при разводе с себя, они перекладывает его на своего ребенка, усугубляя его душевный дискомфорт. Мы родители пример для наших детей, они пытаются с детства копировать нас во всем. Но в основном как показывает практика этой нынешней жизни, инициаторы развода в 90% женщины. Так повелось среди них, они постоянно в поиске рыцаря на белом коне, образно говоря. -Я мать все права у меня..., а то, что эти матеря в кавычках, думают лишь о себе и любят только себя, а потом детей и мужа, никто этого не замечает. Хотелось бы все по другому жить в любви, взаимопонимании, взаимоуважении и счастье, но нет! мир сошел с ума! Пропаганда из- за рубежа делает свое поганое дело, подрывая все ценности семейной жизни в России, женщина ищет женщину, мужик, мужика. Это сейчас проблема человечества. Моя душа кричит опомнитесь, пока еще есть время, а у кого-то, его уже и нет. Ак. Профессор А. В. Гришин.

Сборник аудиокниг: Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности; Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования ва…

Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений Ситуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся домогательствам в общественном транспорте, от коллеги или руководителя либо в откровенно криминальных обстоятельствах. Как же вести себя, чтобы сохранить и гармонизировать отношения? Вас, в свою очередь, могут обижать какие-то непредсказуемые реакции партнера и его недоверие. Важно осознать, что в этом нет вашей вины. Есть лишь травмированный человек, которому нужны ваши помощь и поддержка. Эта книга содержит невероятное количество ценной практической информации для последовательной системной работы, когда один из партнеров пере…

Ты слышишь эти шёпоты? Они давно стали твоими спутниками. Глаза, прячущиеся в тенях, следят за каждым твоим движением. Здесь нет спасения, нет света — только глухие стены, замыкающие тебя в лабиринте кошмаров. Эта книга — окно в сознание, изъеденное безумием. Здесь реальность искривляется, страх становится дыханием, а боль — единственным напоминанием, что ты ещё жив. Каждый рисунок — отражение того, что скрывается в глубинах разума, за гранью человеческого восприятия. Открой первую страницу, если осмелишься. Но помни: когда ты начинаешь вглядываться в бездну, бездна начинает вглядываться в тебя...

Найди то, из-за чего он хочет выйти из игры, и помоги ему преодолеть этот барьер, потому что нет такой «стены» в жизни человека, которую невозможно было бы преодолеть; нет такой ошибки, которую невозможно было бы исправить; нет такой ситуации, которую невозможно было бы изменить; нет такой душевной боли, которую невозможно было бы вытерпеть; и нет такой проблемы, которую невозможно было бы решить, ибо так устроена система. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии. Мы развиваемся и перерастаем себя именно тогда, когда действуем свободно ради самой деятельности, а не руководствуясь вешними побуждениями. Особенности • Состояние потока – одна из самых прекрасных вещей в нашей жизни. И книга приведет читателя к этому состоянию. • Оказывается, счастье не снисходит на нас как благодать, а порождается нашими осмысленными усилиями, оно в наших руках. Для кого Для всех, кто стремится по-настоящему счастливо прожить эту жизнь. Для тех, кто интересуется психологией как дисципл…

«Белая Книга» — шаг к твоему успеху! Магическая Белая Книга. Прочти, храни и богатей! Маленькая цена за эту «Белую Книгу» приведёт тебя к большой удаче и личному счастью! «Белая Книга» отлично проявила свои качества в самиздате и теперь выходит из подполья!

Существует три основных типа манипулятивного поведения человека: «Агрессор», «Жертва» и «Спаситель». Какими основными чертами обладает каждый из них? Какие методы воздействия он использует? Можно ли узнать какой тип манипулятора перед вами? Оказывается, да! Нужно просто понаблюдать за ним в конфликте! А без конфликтов не обходится ни один даже самый сплоченный коллектив. Вот и получается, что поведение человека в конфликте позволяет нам увидеть его истинное лицо. Интересно? Тогда читайте!

Миром правит любовь? Возможно! А какую роль в управлении миром играет один из семи смертных грехов человечества, имя которому — зависть? Вы привыкли считать, что зависть — это плохо? Да! В детстве нас учили именно так! Но сейчас, с позиции взрослого человека, давайте подумаем о том, что у мудрого руководителя зависть может (или должна?) стать мощнейшим источником мотивации и развития его подчиненных. Что такое зависть? Как она возникает? Какие этапы развития проходит? Интересно? Тогда читайте!

Эта книга заменит несколько консультаций юриста по разным вопросам семейного права, которые могут возникнуть до заключения брака, в период брака и развода, а также спустя несколько лет после расставания. Кладезь ценных знаний, изложенных простым доступным языком, с минимальным цитированием законов. О том, как достойно отстоять свои интересы в непростых отношениях с бывшей и не потерять самое ценное, вы узнаете из этой книги.

Рефрейм-записки: Превращаем боль в силу! Это короткие понятные истории, которые преобразуют травму в рассказы о стойкости. Этот универсальный набор инструментов — не просто книга; это спасательный круг, способствующий пониманию в зависимости от возраста и роли. Ищете ли вы утешение, стратегии или вдохновение. Идеально подходит для самоанализа, сеансов терапии или чтения перед сном, это стимул трансформации. Примите путь от выживания к процветанию. Ваша история не закончена — она развивается!

Как оставаться верным себе в мире чужих ожиданий? «Чужие ценности против твоих: Как найти свои и не предать себя» — это руководство для тех, кто хочет освободиться от навязанных стандартов и обрести настоящий внутренний компас. Книга помогает разобраться в своих истинных ценностях, распознать влияние окружения и социальных установок, научиться отстаивать свою уникальность без страха быть непонятым. Через самоанализ, практические инструменты и вдохновляющие примеры вы откроете силы для того, чтобы жить осознанно, в гармонии со своими принципами и желаниями. Это не только о том, чего хотят другие, это книга о том, что хотите вы. Прочитайте, чтобы наконец услышать собственный голос. Обложка: Midjourney - Лицензия

Уверенность в себе — это ключевая составляющая личностного роста и эмоционального благополучия. Она помогает справляться с трудностями, принимать решения и достигать целей. Человек с высокой уверенностью в себе ощущает свою ценность, осознает свои сильные стороны и возможности, и не боится сталкиваться с вызовами жизни. Однако уверенность в себе не является врожденной чертой, а скорее навыком, который можно развивать и укреплять на протяжении жизни.

Игровая зависимость, или патологическое влечение к играм, — это психическое расстройство, которое характеризуется непреодолимым стремлением к участию в азартных играх или видеоиграх, несмотря на негативные последствия для социальной, финансовой и эмоциональной жизни человека. Игровая зависимость затрагивает людей всех возрастов, но особенно она распространена среди подростков и молодых людей.

Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором человек сомневается в своих достижениях, талантах или способностях, несмотря на объективные доказательства своего успеха. Люди с этим синдромом часто чувствуют, что их успехи — это результат везения, случайности или обмана, а не собственных усилий и способностей. Они боятся быть «разоблаченными» как недостойные своей позиции или признания.

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой аудиокниге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая слушателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими. А еще благодаря этой книге вы узнаете: – как эволюция повлияла на развитие тревожности; – техники купирования тревожных состояний; – типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства; – как тревога влияет на решения и действия человека.

Предлагаемое учебное пособие по сравнению с другими учебниками содержит расширенное представление об этнической идентичности с позиций феноменологического и онтологического подходов. Разделы пособия составлены в едином формате, обеспечивая стройное, четкое и информативно подтвержденное объяснение представленного материала. Каждый раздел пособия снабжен контрольными заданиями различных видов и форм, позволяющими оценить уровень освоения дисциплины и формирования компетенций. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Материал структурирован в соответствии с программами дисциплин «Социальная психология», «Этническая психология» для студентов и магистрантов, обучающихся по направлению подготовки «Психология» в высших учебных заведениях.

В эту заветную страну любви впускают только пары. Потому что она создана лишь для двоих – для НЕГО и для НЕЁ. Как и эта книга, на страницах которой рассказано все о тонкостях любовной игры и о бесконечных вариантах достижения подлинной гармонии в сексе. Кен и Барби выросли и хотят знать больше о том, как сделать друг друга счастливее. А вы хотите? Знания, почерпнутые из этого великолепно иллюстрированного издания с подробным описанием предложенных позиций, помогут вывести отношения вашей пары на новый уровень, разбудят фантазию и стремление к экспериментам в проявлениях страсти и нежности. Уверены, что в вашем «Барбиленде» будет весело и жарко. И не время от времени, а всегда!

Впервые выпустила эту книгу в 2004 году под псевдонимом "Александра Касс" в моем издательстве ("Издатель Филимонова Л.А.") тиражом 3 тысячи. Книга разошлась довольно хорошо. Сегодня, пересматривая ее, видишь, - да, некоторые авторитеты, на которые я ссылалась, уже не кажутся авторитетами. Но все же... Тема неэтичного энергообмена между людьми (в просторечии называемого просто "энерговампиризм") - все еще очень актуальна, и даже более чем актуальна сегодня. Итак, немного доработав книгу, предлагаю читателю снова поразмыслить о том, как увеличить свой энергопотенциал, как создать этичные отношения с окружающими, ведущими нас к успеху и здоровью..

Счастливы мы или несчастны, зависит от нашего мировоззрения. Чтобы стать счастливее, нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь. Автор выделил пять качеств характера, развив которые, по его мнению, можно быть счастливым независимо от обстоятельств, а именно смирение, невозмутимость, благодарность, антинаивность и любовь к себе. Затронуты также темы о гневе, гордыне, обидах, стереотипах, осуждении, алкоголе и др. В книгу включены высказывания философов-стоиков и других мыслителей разных эпох. О себе, или Как я познакомился с философиейВведениеСчастье – это разумСмирениеНевозмутимостьБлагодарностьБлагодарить за то, что естьУмение во всем находить плюсыГотовность ко всему (антинаивность)Любовь к себе (самоуважение)ИтогИсследование чувств, поступков людей и другие рассужденияЧто такое философия? Зачем она нужна? Чем занимается философ?Гордыня – это комплекс неполноценностиЧто такое обида? Почему обижаются на правду?Два вида стыда. Чувства истинные и навязанныеПочему люди пьют алкоголь?Причина первая: пить, чтоб…

Важно прожить страдание, а с ним любовь и нежность. Но еще важнее – не зависнуть, не застрять в этом горе-страдании надолго или навсегда. Важно отпустить себя в новую жизнь и счастье после смерти любимых, дорогих нам людей. Потому что главная ответственность у нас, у живых, – быть счастливыми. И по возможности здоровыми. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как влюбить в себя любого 2 Как завоевать сердце мужчины или женщины, которые прежде казались вам совершенно недоступными Когда появилась книга «Как влюбить в себя любого», многие из нас находились «в поиске», постоянно экспериментируя и «перепрыгивая» от одного партнера к другому. Но теперь для многих из нас наступил новый этап жизни: теперь нам нужен не «любой», а один-единственный, особенный человек, неординарный мужчина или прекрасная женщина, вместе с которыми мы сможем прожить жизнь и бесконечно долго творить прекрасную музыку. Поиск такого партнера потребует усилий, но вас ждет поистине бесценная награда: жизнь с человеком, о котором раньше вы могли только мечтать. Вы узнаете: • Как разработать специальную тактику для успешной «охоты»: как приманивать представителей каждого вида породистой Добычи, и какие особые ловушки и приемы следует использовать • Как охотиться на элиту в ее природной среде обитания: как использовать особенности социального поведения элиты и повадки отдельных ее представителей …

Эту книгу я начала писать 24 года назад, когда, приехав в США, в один из обычных вечеров мне пришла идея начать писать мемуары. В 2016 году у меня появилось время, чтобы закончить наконец-то свое повествование. В нем вся моя жизнь, жизнь моей семьи, родственников и друзей на фоне событий, происходивших на моей бывшей родине и в новой стране. Вспоминая и описывая события жизни, я как бы заново переживала все это. Никогда не думала, что память так жива и вместительна. Все жизненные события я изложила в четырех частях. В первой части - детские и школьные годы. Во второй - институтские будни и становление как профессионала. Третья посвящена моей взрослой жизни: замужество, рождение дочки. В четвертой я описала переезд в США и жизнь в другой стране. Хочу надеяться, что мои мемуары когда-нибудь прочитают мои сегодняшние и будущие родственники и это будет им интересно.

Я очень хочу, чтобы эта книга помогла родителям стать домашними психологами для своих детей. Чтобы в каждой семье была гармония. А это возможно только тогда, когда родители будут готовы поменять свои позиции и отказаться от убеждений, которые сложились с годами… …Путь к гармоничным отношениям тернист и сложен. Но, результат появился тогда, когда я осознала, что источником такого поведения дочки была я…

Книга о состоянии Потока, в котором всё случается «по мановению волшебной палочки», желания сбываются и позитивные изменения происходят с огромной скоростью, о том, что это такое, как управлять этим состоянием, удерживать его и наслаждаться его дарами. Текст был опубликован ранее как часть книги «Как изменить жизнь?»

Каждый хочет быть счастливым, вот только у всех получается по-разному. Возможно, пришло время заново познакомиться со своей большой семьей и узнать свое место в ней. Эта история произошла на стыке фамилистики, психологии и религии. Светлана живет в современном мегаполисе. Личные проблемы она вынуждена решать нетрадиционным способом: через мир умерших. И лучше ей поторопиться, пока ее мир еще реален. Книга адресована всем, кто в поиске себя и готов поверить, что мы в этом мире не одни.

We all have big dreams in life. It’s our dreams that sustain us as we slowly trudge through our day to day lives. We look towards the future, so we don’t feel so bad about our present. We see our lives as having this upward trajectory. We’re not going to stay at the bottom forever. Who wants that anyway? But we all know what the truth is. The vast majority of people are going to remain at the bottom…

Мамами не рождаются — мамами становятся. Это путь, полный любви, заботы, открытий и порой — усталости и неуверенности. Не всегда хватает времени или опыта. Бывает, что тревоги и повседневные заботы отвлекают от самого главного — от возможности по-настоящему увидеть ребёнка, услышать его и разделить его радость. Идеальных родителей не существует. Есть родители, которые хотят понимать, расти и быть рядом — даже когда это непросто. Книга написана с теплом и уважением к тем, кто заботится о детях

Книга, которую вы держите в руках, – это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики – и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить. Особенно стоит отмстить сравнение автором своей методики с техникой айкидо, в которой противник рассматривается как учитель, а его энергию вы обращаете себе на пользу. «Вашей жизнью управляет обсессивно-компульсивное расстройство? Если да, то знайте: вы нс одиноки. И вы сможете освободиться от его удушающей власти, научившись нарушать правила, которые вам диктует ОКР. Вы можете жить свободно и заниматься тем, чем хо…

"Долгая дорога к себе" — это путешествие в глубины души, где каждый шаг приближает к настоящему исцелению. Автор, использует свой личный опыт и профессиональные знания психолога, чтобы за руку провести читателей через сложный лабиринт эмоций и переживаний, возникающих при расставании и разводе, предлагая инструменты и практики для самопомощи и самоанализа. Эта книга — откровенный рассказ о преодолении внутренних конфликтов, поиске истинного "я" и переосмыслении жизненных ценностей. Автор предлагает читателям не только утешение, но и практические советы для преодоления трудностей. "Долгая дорога к себе" — это книга о том, как найти силы внутри себя, пережить потерю и открыть для себя новые горизонты. Она обещает быть не просто чтением, а глубоким психологическим опытом, который оставит след в вашей душе и поможет вам обрести гармонию и счастье в себе. Это книга для тех, кто ищет пути к личному перерождению и готов пройти по дороге из желтого кирпича в поисках своего истинного "я".

В течение многих лет мы говорили о том, чтобы найти подходящую женщину. Кого-то, с кем мы можем кататься по волнам жизни, кто будет рядом с нами в лучшие или худшие времена нашей жизни.

Этот материал не задумывался как книга. Это мой дневник, мои исследования собственного тела и его неограниченных возможностей. Это борьба с каждодневной болью, борьба за свободу движений, которая превратилась в увлекательный тур по своему телу. Это факты моего возрождения. Это удивительные открытия в собственном теле. Но если есть люди, у которых схожие проблемы, да и любые проблемы со здоровьем, им могут помочь мои записи, в которых и пот, и слезы, и радость обретения утраченных возможностей. Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ