Книги по психологии - ТОП 50 лучших книг

Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению зависимостей, утверждает: выйти из стресса без потерь можно. Важны последовательность и комплексный подход. Многолетний опыт Натальи Керре, неравнодушного специалиста, много лет работающего со взрослыми, подростками и детьми с особенностями, трансформирован в книге в действенные советы о пошаговом преодолении стресса. Вы получите понятную классификацию многочисленных видов стресса, узнаете о том, как именно наш организм реагирует на них, научитесь не допускать ошибок, приводящих к рецидивам и усугублению ситуации, узнаете ответы на самые острые и волнующие вопросы, касающиеся проживания сложных моментов и выхода из них. Часто можно услышать, что мы живем во времена стрессов. И так же часто можно услышать советы из серии: «Не пр…

Книга о том как мы предаем самих себя. Как мы бываем сломлены, опустошены и поражены в самое сердце. Это откровенный разговор с самим собой. Диалог о том, как важно отпускать прошлое и извлекать из него уроки. Как важно с трепетом относиться к себе и ко всему живому. Как важно быть готовым идти в ногу со временем. Как преображать свои страхи и побеждать в битве с самим собой.

Книга про отношения людей. Между хорошими и плохими людьми. Нам надо понимать что наше общество - то зло. Сегодня. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Книга обновлена 22/02/2026. Эта книга не о том, как делать контент "правильно". Наоборот. Она о том, как делать всё неправильно, кайфовать, быть собой и проявлять свою уязвимость. Потому что как только ты поймешь, какая в тебе сила - ты обязательно научишься и писать классные посты, и набирать подписчиков и даже создавать и продавать свои продукты. Действительно ценные, полезные продукты, которые будут помогать другим людям. Эта сила есть в тебе. Наша задача сделать ее устойчивой, сделать ее твоим стержнем. И тогда ты научишься покорять любые вершины.

Как, не теряя оптимизма, поступая порядочно и благопристойно, добиться победы в этом непростом мире Робин Шарма – известный писатель, мыслитель-гуманист. Он входит в число ведущих консультантов по лидерству и личностной оптимизации. Его клиенты – знаменитые миллиардеры, деятели искусств, звезды профессионального спорта и многие компании из рейтинга «Fortune 100». Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он помог миллионам людей по всему миру изменить жизнь. Сегодня – время для героизма. Не только того, который демонстрируют нам основоположники движений и творцы истории, но и того, который необходим для благородных, находчивых и смелых поступков, свойственных каждому человеку. Каждый из нас движим желанием достичь высочайшего уровня производительности и жить радостной, величественной жизнью, обогащающей всех, кто является ее свидетелем. «Манифест героя нашего времени» – необычное и очень действенное руковод…

Подростку, застрявшему между паническими атаками и мечтами о побеге, предстоит самый странный разговор в жизни — с той, кто прошёл через ад и вынесла из него не пепел, а краски. Взрослому — погрузиться в диалог, где боль прошлого становится мостом к себе настоящей. Где «слабость» оборачивается силой, а одиночество — тишиной, в которой слышно собственное сердце. Это не история о путешествиях во времени. Это — разговор, который изменил правила времени. Для тех, кто ещё ищет голос, чтобы сказать: «Я справлюсь». И для тех, кто готов шепнуть: «Ты уже справляешься».

Эта книга изменила жизнь сотен тысяч людей по всему свету! «То, о чем пишет автор, вы не прочитаете нигде!..», «Моя жизнь изменилась! И это всего за восемь дней», «После прочтения этой книги решились все мои проблемы в семье и деловой жизни», «Я понял, что могу встать в один ряд с Микеланджело, Леонардо да Винчи, Эйнштейном», «Удивительная, вдохновляющая, полная мудрости книга!». Тысячи подобных отзывов говорят сами за себя! А теперь книгу можно еще и послушать! Вы узнаете: • как научиться управлять людьми, • как правильно ставить цели и достигать их, • как взять под контроль собственную жизнь и сделать ее такой, какой вы хотели ее видеть! Перед вами восемь уроков лидерства, которые могут за восемь дней кардинально изменить вашу жизнь к лучшему! Ключ к новой жизни – в ваших руках! Слушайте, учитесь и помните: великими лидерами не рождаются – ими становятся в результате ежедневной работы над собой. © 1998 by Robin S. SharmaLEADERSHIP WISDOM FROM THE MONKWHO SOLD HIS FERRARI:THE 8 RITUALS OF THE BEST LEADER…

Книга, которая никогда не утратит своей актуальности. Что важнее: обладание предметами материальной культуры или осмысленное бытие, когда человек осознает и наслаждается каждым мигом быстротекущей жизни? В своей работе «Иметь или быть?» Фромм очень ясно и подробно исследует причины формирования отношений по принципу «Ты мне – я тебе» и наглядно демонстрирует, к чему это в конечном итоге приводит. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Автор Книги "Родные люди" Зем Наталья Сенхеевна родилась в советское время 26 декабря 1964 года. Ее детство и отрочество прошли на Сахалине. Живет и трудится на острове, где проживают ее родные люди: мама, братья, сестры, с которыми ее связывают по настоящее время самые теплые и родственные отношения. Написать Книгу о своей Родне побудило событие 2019 года, разгар коронавируса, который унес жизни и здоровье многих людей, а также события, важные для семьи автора: 80-ти летний юбилей дяди в 2016 году, проживающего в Республике Корея, празднование свадьбы племянника в Москве в 2015 году. Книга - о главных духовных ценностях семьи, верности, преданности и любви, которая поддерживает и вдохновляет в наше непростое время.

Эта книга о том, как устроена человеческая жизнь с разных слоёв восприятия: настоящее, детство, род, коллективное бессознательное. Описание строится через призму спиральной динамики. Книга помогает построить дерево рода — генограмму, рассказывает о родовых переплетениях и видах иммиграции. Ключевой темой раскрывается смысл Движения Души через реализацию двух каналов: Либидо и Мортидо. Книгу фактически можно прочитать за час. Но осмыслять вы ее будете долго, возможно, всю жизнь.

В мире, где каждое решение может изменить вашу жизнь, «Мысли ясно: Как избегать ловушек мышления» предлагает уникальное путешествие по лабиринтам человеческого разума. Исследуйте, как когнитивные искажения влияют на ваше восприятие и решения, узнавая, как избежать часто встречаемых ловушек ума. Погрузитесь в главы, раскрывающие иллюзию знаний, опасность стереотипного мышления и силу подтверждающей предвзятости. Научитесь использовать критическое мышление, чтобы обезопасить себя от влияния эмоций, авторитетов и манипуляций. Книга предлагает практические техники и упражнения, которые помогут вам развить способность видеть мир ясно и оспаривать сложившиеся привычки. С этой книгой вы почувствуете, как меняется ваше отношение к информации и принимаемым решениям. Отправьтесь на путь к ясному мышлению и успешным решениям вместе с нами. Обложка: Midjourney - Лицензия

Рассмотрена телесно-ориентированная психотерапия как одно из важных направлений современной практической психологии. Дается исторический обзор развития отношений "тело—душа", рассматриваются основные методы телесной терапии, приводится описание подходов и техник психотелесной диагностики. Посвящен описанию и интерпретации наиболее популярных проективных тестов и методик, вопросам работы с группами и этики телесной терапии. Рассмотрены теории основных направлений телесно-ориентированной психотерапии, теории танцевально-двигательной терапии. Рассмотрены теория, цели, задачи и основные методы ритмо-двигательной терапии. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, специалитета и магистратуры, обучающихся по направлениям "Психология" и "Клиническая психология".

Книга изложена в рамках сегодняшнего времени с эпизодичными отсылками в детское прошлое. Написана от имени автора доступным языком, в которой героиня анализирует поведенческие особенности человека через себя и свою связь с социумом, обнаруживая тайные мотивы поступков людей в различных жизненных ситуациях. Произведение наполнено короткими моральными историями с ценными уроками. Её уникальность в том, как автор, азартно описывая вход в жизненные пике через свои детские переживания, саму ситуацию в настоящем времени с отпечатком особенностей этих переживаний, и выход из неё, проверенный на собственном опыте, ненавязчиво приглашает читателя на свидание с самим собой. Книга о связи прошлого с настоящим, силе мысли и силе воли. Книга о сплетениях физического здоровья с ментальным и эмоциональным. Как импульсы из подсознания влияют на жизнь человека.

В книге излагаются размышления о мироздании, о ее красоте и неповторимости, о смысле человеческой жизни.

Сборник аудиокниг: Выходные с пьяным Лепреконом, или Как найти свою радость?; Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком Самовлюбленность, вечное «мне, мне и мне», невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции – вот он, типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергию, восхищаться им и существовать только ради него. Знаете таких людей? Это кто-то близкий и дорогой вам, поэтому приходится быть рядом несмотря ни на что и искать способы выживания с таким человеком? Книга «Обезоружить нарцисса» поможет взаимодействовать с человеком-нарциссом без взаимных оскорблений, битв за власть и бессмысленных споров – используя лишь эмпатию и способы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет такой подход уже более 20 лет, и ее опыт показал, что это самый действенный способ жить счастливо рядом с нарциссом. В книге вы познакомитесь с разными типами нарциссов и поймете, как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким люд…

Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь Майк Джордж является автором нескольких книг на тему самопознания и просветления. Он проводит по всему миру семинары и психологические тренинги, на которых помогает людям обрести внутреннюю свободу и прийти в гармонию с собой. Любовь или иллюзия; – это не очередное руководство по построению отношений или трактат о том, как найти идеального партнера. Главный вопрос, который исследует автор: почему в современном обществе, стремящемся к успеху и благополучию, так часто отсутствует, избегается или неверно понимается любовь? Прочитав эту книгу, вы сможете раз и навсегда разобраться в мифах, которыми буквально обросло понятие любви: вы поймете, что любовь – это не привычка, не привязанность и не обладание, избавитесь от ошибочных представлений, что счастье можно купить, успех – заработать, и что другие люди лучше разбираются в ваших чувствах, узнаете о семи главных заблуждениях, отнимающих радость в отношениях, и перес…

Сборник аудиокниг: Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе; Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком Ваша дочь – уже подросток! Не слышу энтузиазма по этому поводу. Скорее всего, вас предупреждали: «Радуйтесь сейчас, а то однажды она достигнет этого ужасного возраста». Да, жизнь с подростком – не отдых на пляже. Ей уже не нравится легкое похлопывание по попе, как было раньше, и вы не можете называть ее пирожком в присутствии друзей. Она удивляет вас взрывом любви, но через минуту ее сердитый взгляд заставляет задуматься, не выделяете ли вы какой-нибудь токсичный феромон, отталкивающий дочь. С грустью вы вспоминаете дни, когда она вся начинала светиться, лишь завидев вас… В этой книге мы рассмотрим все возможные родительские трудности, чтобы вы почувствовали себя уверенно, проходя подростковый период вместе с дочерью. И как бы вам иногда ни казалось, но ваша к…

Сборник аудиокниг: Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе; Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности Синдром дефицита внимания и гиперактивности – повсеместное и распространенное явление в современном мире, но это не повод опускать руки! Люди с СДВГ не способны долго сохранять внимание, им трудно изучать новый материал, организовывать пространство вокруг себя, сложно выстраивать межличностные отношения. Все это мешает учебе и работе. Но выход есть! Грейс Фридман, обладательница СДВГ и Сара Чейетт – психолог и эксперт по работе с детьми с СДВГ объединили усилия и написали замечательный учебник для тех, кто хочет понять, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» описаны эффективные и увлекательные игровые методики, которые научат оставаться сосредоточенными, справляться со стрессом и слож…

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» Бывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, что он неправильный? А может быть, вы отказывались от повышения, потому что боялись взять на себя дополнительную ответственность? Во время похвалы, когда перечисляют ваши достижения, смущаетесь и говорите, что вам просто повезло? Или может быть, вы просто саботировали хорошие возможности – участие в конкурсах, стажировках? Если перечисленные ситуации вам знакомы, то эта книга – для вас. К сожалению, огромное количество профессионалов и талантливых людей боятся заявить о себе, думая, что все их навыки и достижения всего лишь удачное стечение обстоятельств и даже не стоят того, чтобы о них упоминать. Автор книги – коуч Иджеома К. Нваогу – предлагает пособие по самопом…

Сборник аудиокниг: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения; Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию «бей или беги». В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации – бесконечного и бесцельного «пережевывания» того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?…

Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть? Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений. Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдите…

Сборник аудиокниг: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения; Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном планах), наступает пенсионный возраст. Кого-то все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и депрессии. Но не стоит спешить расстраиваться. Зрелый возраст может быть активным, ярким и насыщенным временем, когда у вас будет возможность наслаждаться результатами своих трудов. А если вам все же необходима поддержка в преодолении возрастных кризисов, вам поможет книга «Здоровая зрелость без тревоги и депрессии». Авторы – психологи с большим стажем – научат вас искусству гибкого мышления и почувствовать себя более вовлеченным в жизнь. В…

Сборник аудиокниг: Совместное родительство и защита детей: руководство по теории привязанности для воспитания детей на два дома; Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подростков» в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть – и наша книга предназначена помочь тебе в этом пути. Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти – не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так. Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней с…

Сборник аудиокниг: Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска; Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» – панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть… Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишат…

Сборник аудиокниг: Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска; Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности Синдром дефицита внимания и гиперактивности – повсеместное и распространенное явление в современном мире, но это не повод опускать руки! Люди с СДВГ не способны долго сохранять внимание, им трудно изучать новый материал, организовывать пространство вокруг себя, сложно выстраивать межличностные отношения. Все это мешает учебе и работе. Но выход есть! Грейс Фридман, обладательница СДВГ и Сара Чейетт – психолог и эксперт по работе с детьми с СДВГ объединили усилия и написали замечательный учебник для тех, кто хочет понять, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» описаны эффективные и увлекательные игровые методики, которые научат оставаться сосредоточенными, справляться со стрессом и сложными эмоциями, хорошо…

Сборник аудиокниг: Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас; Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно. Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого «набора первой помощи» вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становя…

Сборник из аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об этом думаете, тем более мрачным кажется вам будущее. Знакомая ситуация, не правда ли? В этой книге Грэм Дэйви описывает многолетние исследования в области катастрофического мышления. Он и сам когда-то страдал от бесконечной тревоги и панических атак, но сумел найти выход. И теперь Грэм Дэйви уверен – сделать это намного проще, чем нам кажется. Катастрофическое мышление – это выученное поведение, от которого мы можем избавиться при помощи когнтивно-поведенческой психотерапии. В этом пособии вы найдете как теоретическую, так и практическ…

Сборник из аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Моделирование будущего Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе замаячили страх и неуверенность в себе? Не имеет значения, что вы делаете, насколько большое или маленькое изменение вам хотелось бы осуществить, – включается привычка бояться, и вы застреваете на месте. Для того чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно изменить привычки, связанные с реакцией на страх. По-настоящему разобраться в себе и избавиться от старых сценариев поведения, а не вести бессмысленную войну со страхом – для этого нужна невероятная храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно воспитать в себе. Храбрецами не рождаются; храбрость – это определенный набор стратегий, которые вы можете изучить и практиковать до тех пор, пока они не станут вашей второй натурой. Кейт Свобода

Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная «королева класса» – панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть… Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы «обезьяний ум» управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню «обезьяны» и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное – ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не с…

Получать удовольствие от жизни можно лишь тогда, когда присутствует ощущение движения вперед, развития и роста. Когда же на пути возникают препятствия, удовольствие сменяется усталостью, апатией и даже болезнями. Если вы думаете, что во всем виноват этот сложный враждебный мир, то вас ждет удивительное открытие: этот мир всегда готов помочь вам – вам следует лишь научиться принимать его любовь и поддержку. Филена Брюс, целитель с 20-летним опытом успешной работы, делится секретом устранения препятствий в вопросах здоровья, взаимоотношений, финансов, работы и многих других. Она рассказывает о том, как исцеляющая сила любви, благодарности и принятия изменила ее собственную жизнь и может изменить вашу. В этой книге вы найдете простые и эффективные техники, которые она с успехом применяет в своей практике, а также впечатляющие истории ее пациентов. Для широкого круга читателей.

На страницах этой книги рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения – как обрести истинную любовь. Автор описывает распространенные ошибки, которые совершают женщины, и дает советы, как их избежать; учит правильно вести себя на свиданиях; рассказывает, почему низкая самооценка способна испортить перспективные отношения, и дает рекомендации, как ее повысить. Кроме того, в книге вы найдете описание распространенных типажей мужчин и отличительные особенности их поведения – уловки, благодаря которым они привлекают внимание женщин. Вы научитесь распознавать расставленные ловушки и избегать ненужных вам отношений. Мудрые советы автора помогут вам в поиске вашего идеального партнера и позволят понять, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала для вас не мечтой, а реальностью.

Быть несчастным можно в любом возрасте, но именно переход к взрослой жизни предлагает множество уникальных способов пустить свою жизнь под откос. Никак не можете покинуть родительский дом и перекладываете все решения на окружающих? Сидите на диване и ждете, пока вам откроется истинное предназначение? Подчиняете свои цели и поведение расхожим стандартам и ярлыкам? Так держать! К несчастью ведет множество путей – вы всегда сможете найти тот, что придется по душе именно вам. Рэнди Патерсон – практикующий психотерапевт, автор бестселлера «Как быть несчастным» и обладатель фирменного чувства юмора – покажет самые распространенные ловушки и подводные камни, подстерегающие каждого человека в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге вы не найдете банальностей, обещаний счастья и сказочного благополучия. Вместо этого вы найдете 40 надежных способов максимально испортить себе жизнь. Не упустите этот шанс.

Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшег…

Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшег…

Отпустить бывшего Любовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса. Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшег…

Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком + Семейные тайны. Практика системных расстановок

Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком + Светлая магия любви. Эзотерические и психологические практики для счастливых отношений

Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком + Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза

Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком + Мамочка, пожалуйста. Семейные расстановки – метод Берта Хеллингера

Сборник состоит из аудиокниг: В плену чужой судьбы. Практика системных расстановок; Семейные тайны. Практика системных расстановок

В эту заветную страну любви впускают только пары. Потому что она создана лишь для двоих – для НЕГО и для НЕЁ. Как и эта книга, на страницах которой рассказано все о тонкостях любовной игры и о бесконечных вариантах достижения подлинной гармонии в сексе. Кен и Барби выросли и хотят знать больше о том, как сделать друг друга счастливее. А вы хотите? Знания, почерпнутые из этого великолепно иллюстрированного издания с подробным описанием предложенных позиций, помогут вывести отношения вашей пары на новый уровень, разбудят фантазию и стремление к экспериментам в проявлениях страсти и нежности. Уверены, что в вашем «Барбиленде» будет весело и жарко. И не время от времени, а всегда!

Впервые выпустила эту книгу в 2004 году под псевдонимом "Александра Касс" в моем издательстве ("Издатель Филимонова Л.А.") тиражом 3 тысячи. Книга разошлась довольно хорошо. Сегодня, пересматривая ее, видишь, - да, некоторые авторитеты, на которые я ссылалась, уже не кажутся авторитетами. Но все же... Тема неэтичного энергообмена между людьми (в просторечии называемого просто "энерговампиризм") - все еще очень актуальна, и даже более чем актуальна сегодня. Итак, немного доработав книгу, предлагаю читателю снова поразмыслить о том, как увеличить свой энергопотенциал, как создать этичные отношения с окружающими, ведущими нас к успеху и здоровью..

Счастливы мы или несчастны, зависит от нашего мировоззрения. Чтобы стать счастливее, нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь. Автор выделил пять качеств характера, развив которые, по его мнению, можно быть счастливым независимо от обстоятельств, а именно смирение, невозмутимость, благодарность, антинаивность и любовь к себе. Затронуты также темы о гневе, гордыне, обидах, стереотипах, осуждении, алкоголе и др. В книгу включены высказывания философов-стоиков и других мыслителей разных эпох. О себе, или Как я познакомился с философиейВведениеСчастье – это разумСмирениеНевозмутимостьБлагодарностьБлагодарить за то, что естьУмение во всем находить плюсыГотовность ко всему (антинаивность)Любовь к себе (самоуважение)ИтогИсследование чувств, поступков людей и другие рассужденияЧто такое философия? Зачем она нужна? Чем занимается философ?Гордыня – это комплекс неполноценностиЧто такое обида? Почему обижаются на правду?Два вида стыда. Чувства истинные и навязанныеПочему люди пьют алкоголь?Причина первая: пить, чтоб…

Важно прожить страдание, а с ним любовь и нежность. Но еще важнее – не зависнуть, не застрять в этом горе-страдании надолго или навсегда. Важно отпустить себя в новую жизнь и счастье после смерти любимых, дорогих нам людей. Потому что главная ответственность у нас, у живых, – быть счастливыми. И по возможности здоровыми. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как влюбить в себя любого 2 Как завоевать сердце мужчины или женщины, которые прежде казались вам совершенно недоступными Когда появилась книга «Как влюбить в себя любого», многие из нас находились «в поиске», постоянно экспериментируя и «перепрыгивая» от одного партнера к другому. Но теперь для многих из нас наступил новый этап жизни: теперь нам нужен не «любой», а один-единственный, особенный человек, неординарный мужчина или прекрасная женщина, вместе с которыми мы сможем прожить жизнь и бесконечно долго творить прекрасную музыку. Поиск такого партнера потребует усилий, но вас ждет поистине бесценная награда: жизнь с человеком, о котором раньше вы могли только мечтать. Вы узнаете: • Как разработать специальную тактику для успешной «охоты»: как приманивать представителей каждого вида породистой Добычи, и какие особые ловушки и приемы следует использовать • Как охотиться на элиту в ее природной среде обитания: как использовать особенности социального поведения элиты и повадки отдельных ее представителей …

Эту книгу я начала писать 24 года назад, когда, приехав в США, в один из обычных вечеров мне пришла идея начать писать мемуары. В 2016 году у меня появилось время, чтобы закончить наконец-то свое повествование. В нем вся моя жизнь, жизнь моей семьи, родственников и друзей на фоне событий, происходивших на моей бывшей родине и в новой стране. Вспоминая и описывая события жизни, я как бы заново переживала все это. Никогда не думала, что память так жива и вместительна. Все жизненные события я изложила в четырех частях. В первой части - детские и школьные годы. Во второй - институтские будни и становление как профессионала. Третья посвящена моей взрослой жизни: замужество, рождение дочки. В четвертой я описала переезд в США и жизнь в другой стране. Хочу надеяться, что мои мемуары когда-нибудь прочитают мои сегодняшние и будущие родственники и это будет им интересно.

Я очень хочу, чтобы эта книга помогла родителям стать домашними психологами для своих детей. Чтобы в каждой семье была гармония. А это возможно только тогда, когда родители будут готовы поменять свои позиции и отказаться от убеждений, которые сложились с годами… …Путь к гармоничным отношениям тернист и сложен. Но, результат появился тогда, когда я осознала, что источником такого поведения дочки была я…

Книга о состоянии Потока, в котором всё случается «по мановению волшебной палочки», желания сбываются и позитивные изменения происходят с огромной скоростью, о том, что это такое, как управлять этим состоянием, удерживать его и наслаждаться его дарами. Текст был опубликован ранее как часть книги «Как изменить жизнь?»