Руководства

Эта книга — практический путеводитель для тех, кто мечтает открыть собственный отель и превратить идею в прибыльный бизнес. В ней собраны пошаговые рекомендации: от выбора локации и формирования …

Эта книга — полный гид для марафонцев и бегунов, стремящихся развить выносливость, скорость и психологическую устойчивость. Вы узнаете о тренировочных программах, длинных пробежках, интервальных …

Слова это лишь верхушка айсберга. Настоящие намерения, эмоции и даже ложь часто проявляются не в речах, а в жестах, мимике и позах. Это практическое руководство по пониманию и использованию невер…

Комбат Арнис — это программа, базирующаяся на филиппинских боевых искусствах и, формально, наследующая многие их особенности, но целью ее является обучение ведению боя на палках, ножах и без оруж…

Хотите плавать брассом легко, красиво и быстро, не выбиваясь из сил? Эта книга — пошаговое руководство, которое научит вас тратить меньше энергии и скользить сквозь воду, а не бороться с ней. К…

Книга посвящена яркой и красочной колоде Таро Бога Трёх (Tarot De El Dios De Los Tres), каждая карта которой имеет своё подробное описание (сюжет, символика, толкование, основной посыл). Приведён…

В пособии раскрываются основные этапы создания совета обучающихся, а также ключевые сферы его ответственности. Отдельно рассматриваются типичные ошибки и представлены конкретные технологии, позво…

Эта книга — результат глубокого осмысления шашек как уникального психолого-педагогического феномена. Она призвана раскрыть потенциал этой древней и увлекательной игры в контексте формирования клю…

Эта книга — полный путеводитель для начинающих в тайском боксе. Она охватывает техники ударов, работу в клинче, спарринги, физическую подготовку, гибкость, питание, восстановление и психологическ…

Fifth edition. Now there is a smartphone app with daily tips and instructions. No time — you don’t have to read this book. Just download the app from tap.smartcontract.market and follow the instr…

— Сайты знакомств не работают! — Нормальных мужчин там нет! — Там только скамеры и альфонсы! — Я закрыла свой аккаунт и больше туда ни ногой! Милые дамы, не спешите с выводами. Сайты — только инс…

Многие острова этой замечательной страны получили широкую популярность по всему миру как потрясающие райские места, оснащенные чистыми и просторными пляжами, благоприятными условиями проживания и…

Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда вам не хватало фраз, чтобы выразить мысль по-английски так, как это делают носители языка? Эта книга поможет вам освоить самые популярные идиомы, выра…

Протарас — небольшой городок Кипра, где туристическая отрасль и инфраструктура развиваются очень быстро. Именно тут построены многие новые гостиницы и комплексы, разбиты большие поля для гольфа. …

Вместе с полиглотом Александром Чумаковым покорите «лингвистический Эверест»! Эта книга – не просто пособие, а вдохновляющий компаньон на пути к языковым вершинам, где важен не только результат, …

Старение — не приговор, а ошибка, которую можно исправить. Строгая научная инструкция по «ремонту» тела, адаптированная под российские реалии: климат, бюджеты и доступные препараты. Внутри: прот…

Северная Африка, Марокко — эти слова вызывают в воображении образы жаркого солнца, пряных ароматов и бескрайних песков. Но именно здесь, на побережье Атлантического океана, раскинулись шикарные п…

Перестаньте пить витамины просто так. Эта книга объясняет, как принимать витамины правильно. Вы узнаете, какие анализы сдать, как выбрать эффективные формы добавок и как их сочетать между собой. …

Документально-художественный сценарий о живом процессе свития изобретателей, исследователей и общественных инициатив в современной России. В центре — фигура Ярослава Старухина, его путь к встрече…

Если вы разбираетесь в моде и умеете видеть гармонию, вы можете использовать нейросети для создания визуальных концепций, коллажей, moodboard’ов для стилистов или брендов. Если вы организованны …