Серия книг Практики и Ритуалы

Вы ложитесь спать, но вместо отдыха прокручиваете в голове дела, тревоги и чужие слова. Знакомо? «Добровольная темнота» — это не просто мануал, а пошаговая система, которая мягко переведёт вас из…

Мануал — честный разговор о медитации без обещаний мгновенного просветления и вечного блаженства. Вы узнаете, почему первые недели практики вызывают скуку, зуд и раздражение, как на самом деле ра…