Сила воли

Наверняка, вы задумывались, а может быть, даже знаете по своему опыту, что не всегда удается выработать новую привычку. Кэти Милкман, опытный исследователь и практик в области поведенческой эконо…

Старый, брошенный кем-то колодец. Он давно порос мхом. Никому он не нужен. И лишь капли дождя изредка посещают его. И никто другой. Но есть у него одна тайна, которую он надёжно хранит, и никогда…

В этом мире выживает сильнейший. Слабые влачат жалкое существование или погибают. Но и сильных и слабых объединяет одно – ненависть к магам. В этом мире живут трое друзей, они маги и с детства ск…

Привет, мой юный друг! Скажи, есть ли у тебя любимый герой? Наверняка это какой-нибудь супергерой. А представь, что он исчез, и спасать планету придётся тебе. Так случилось и с Ромой. Победит ли …

В этой книге подробно рассматриваются причины, которые стоят на пути выработки у нас новых привычек. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возмож…

Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя. Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, к…

Минимализм – не синоним экономии, не модная прихоть и не причуда обеспеченных людей. Это сознательный выбор и эффективный подход к формированию экологичного образа жизни с меньшим количеством вещ…

Notice: This is a SUMMARY of “Grit. The Power of Passion and Perseverance” by Angela Duckworth. A guidebook to finding your calling and developing the necessary self-discipline for this.

Notice: This is a SUMMARY of “Grit. The Power of Passion and Perseverance” by Angela Duckworth. A guidebook to finding your calling and developing the necessary self-discipline for this.

Это история девочки, которая пережив рак в 8 лет, заставляет себя забыть этот страшный опыт. Но через 20 лет приходит новый онкологический диагноз. Вторая болезнь вынуждает вернуться к детским пе…

Мне исполнилось восемнадцать. Я давно покинул детский дом. Зачислился в ряды студентов Московского медицинского университета и стал жить как все. Жить самостоятельной жизнью в столице, в полученн…

Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас остал…

Жизнь имеет в точности ту ценность, которой мы хотим её наделить. И. Бергман Короткая история о крохотном промежутке жизни такого маленького человека с невероятно огромным сердцем...

Избавившись от клейма дукдайя, Саблезубый – он же Бг’Аво или Вагр’ум – только-только начинает познавать мир в собственной физической оболочке. С двумя старыми знакомыми он наталкивается на до бол…

Избавившись от клейма дукдайя, Саблезубый – он же Бг’Аво или Вагр’ум – только-только начинает познавать мир в собственной физической оболочке. С двумя старыми знакомыми он наталкивается на до бол…

Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить «нет» и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга пом…

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове.…

Микроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с которыми хоть раз в жизни сталкивался каждый из нас. Эффективные стратегии и приемы помогут не сойт…

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки…

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изме…