Аутотренинг

Предлагаемые читателю мемуары члена Союза писателей Молдовы имени А. С. Пушкина, члена Российского Союза писателей Виктора Дмитриевича Панько содержат воспоминания о личной практике автора в обла…

В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяе…

Трудно представить, что автор, эта жизнерадостная женщина с безупречным здоровьем, была когда-то настолько больным ребенком, что даже не могла поднять школьный портфель. Но однажды она открыла сп…

Опыт по изучению Востока, ведущий к прозрению Истины в авторском понимании даосской духовной практики, знакомит читателя с тремя учениями: даосизмом, конфуцианством и буддизмом, предлагая собстве…

Можно сколько угодно рассуждать и копаться в себе, и не сделать ни одного шага к улучшению качества жизни… Через действие изменения приходят быстрее всего. Меняя «modus operandi», мы маленькими ш…

Желания исполняются и визуализация – яркий тому пример. Необходимо, прежде всего, верить в себя и свои силы. Всегда нужно думать, что все получится, а ресурсы для этого найдутся. И тогда Вселенна…

Серия Разномыслие. Очень полезный набор готовых установок для аутотренинга и самоконтроля. Постоянно повторяя про себя нужную фразу, можно перепрограммировать своё убеждение и, таким образом, упр…

Дорогие мои друзья! Я, Вика Михайлова, предлагаю Вам сборник уникальных практик медитации, релаксации и аутотренинга, разработанных лично мной. Благодаря этим практикам Вы значительно улучшите са…

По ходу чтения этой книги, у вас, наверно, появятся сомнения, но я прошу вас не торопиться, пока вы не потратите немного времени на размышление или применение предлагаемых упражнений. Она посвяще…

Близкий человек автора попал в беду: алкогольная зависимость. Автор пытается его спасти, пишет ему письмо, предлагая различные методики укрепления своего Духа, силы воли, взывает к совести. Однов…

Как работающему современному занятому человеку за 20 минут с утра привести мысли и тело в порядок? Как бороться со стрессом? Как зарядиться энергией? Как настроиться на трудную, но необходимую ра…

Восстанавливающие психотехники Стабилизация веса. Похудения. Диск №5 Используется авторская психологическая методика одновременной синхронизации подсознательных желаний с сознательными ресурсами.…

Книга "Аутогенные тренировки: Путь к внутреннему балансу и гармонии" представляет собой комплексное руководство по применению аутогенных тренировок в различных областях жизни. Аутогенные трениров…

Это не совсем обычная книга. Она немного автобиографична, но в целом, отражает мои представления об этом мире. Я не пытаюсь кого переубедить. Всё основано на личных ощущениях и мои взгляды могут …

Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный с…

Что делать, когда внутри — тревога, усталость и пустота, а снаружи — дедлайны, стрессы и бесконечные «надо»? Где взять силы, когда не помогает ни отдых, ни кофе, ни советы из интернета? Эта книга…

Ты устал(а) от постоянной спешки, тревоги и внутреннего напряжения? Хочешь вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение опоры внутри? Эта книга — твой надёжный проводник на пути к восстановлению…

Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный с…

Способность после черной полосы вернуться на поле, на корт или в бизнес и заново добиться успеха – это не только про талант и физические возможности. Здесь наибольшее значение приобретает способ …

Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна…