Борьба со стрессом

Кто сказал, что для счастья и ощущения полноты жизни нужен кто-то извне? Достаточно вернуть утраченную в детстве важную часть личности — украденного внутреннего ребенка, который хранит истинные ж…

Первопричиной каждой болезни является стресс – уверена целительница из Эстонии Лууле Виилма. Именно степень стресса определяет характер болезни. Что это дает нам? Надежду излечиться, научившись с…

Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие н…

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные …

«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» – так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней? В этой аудиокниге Наз…

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К…

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К…

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену…

Эта книга должна заинтересовать людей, отчаявшихся найти выход из затянувшегося на месяцы и годы нервного истощения ( эмоционального выгорания), синонимом которого на официальном медицинск…

Марьин корень, или по-научному пион уклоняющийся – лекарство, которое лежит прямо под ногами: ведь пионы выращивают многие. Но лишь единицы знают о полезных свойствах этого растения. Например, о …

Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обрет…

«Душевный свет» – это бестселлер № 1 от эстонской целительницы Лууле Виилма. Каждый, кто открывает для себя учение Лууле Виилмы, овладевает прекраснейшим искусством – жить в гармонии с собой и ок…

«Душевный свет» – это бестселлер № 1 от эстонской целительницы Лууле Виилма. Каждый, кто открывает для себя учение Лууле Виилмы, овладевает прекраснейшим искусством – жить в гармонии с собой и ок…

Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса — это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные тех…

Книга «Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом» — это системный тренажёр для тех, кто хочет не просто «пережить» стресс, а научиться им управлять. Она адресована в…

Уникальное сочетание результативных, практичных психологических техник и захватывающего литературного изложения. В легкой беседе, веселой и остроумной, открываются важнейшие истины о реальном чел…

Книга автора бестселлеров Лулле Виилма, обладавшей даром ясновидения, открывает глаза на многие законы нашей жизни. Книга успокаивает и пробуждает одновременно, помогая взглянуть на мир свежим вз…

Книга автора бестселлеров Лулле Виилма, обладавшей даром ясновидения, открывает глаза на многие законы нашей жизни. Книга успокаивает и пробуждает одновременно, помогая взглянуть на мир свежим вз…

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия…

Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в …