Эмоционально-фокусированная терапия

Каково это — быть СОБОЙ без фильтров? Проживать СВОЮ жизнь? Какая она, ТВОЯ жизнь? Какая ты истинная? Я пишу #Терапевтический_текст, читая его про себя или вслух ваше тело, ваше бессознательно…

Вы постоянно перескакиваете с одной задачи на другую? Вам трудно сосредоточиться, чтобы достичь успеха? Ваши мысли постоянно заняты? Если да, то вам нужно развивать сосредоточенность. Если говори…

Вы постоянно перескакиваете с одной задачи на другую? Вам трудно сосредоточиться, чтобы достичь успеха? Ваши мысли постоянно заняты? Если да, то вам нужно развивать сосредоточенность. Если говори…

"Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать" — захватывающий путеводитель по таинственному миру эмоций, раскрывающий сложные механизмы, управляющие нашими чувствами. Эта книга предлагает увл…

Фокус — это не талант, а навык. Вы либо управляете своим вниманием, либо оно управляет вами. Почему этот блокнот? Мы живём в мире, полном отвлечений. Телефон, соцсети, внезапные мысли, постоянны…

Ваше прошлое не определяет ваше будущее! Травмы детства – это тени, которые незримо сопровождают нас во взрослой жизни, влияя на самооценку, отношения и внутреннюю гармонию. Но их можно исцелить!…

Ваше прошлое не определяет ваше будущее! Травмы детства – это тени, которые незримо сопровождают нас во взрослой жизни, влияя на самооценку, отношения и внутреннюю гармонию. Но их можно исцелить!…

Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить свои мы…