Гимнастика

В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и б…

На древней земле Эллады герой романа марафонец влюбляется в золотую медалистку по художественной гимнастике, переспав перед этим с её тренером, из-за чего возникает любовный треугольник. Но в бол…

В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненно…

Танец живота – это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышени…

В книге представлен комплекс "Универсальная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс позволяет поддерживать хорошую физическую форму, затрачивая на это минимум времени. Материал препо…

В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить …

Цигун-медитации «Покоя и расслабления» состоят из 19 маленьких и больших медитаций. Все медитации универсальные, они помогут успокоиться, расслабиться, восстановить здоровье и силы, укрепить энер…

Дорогие родители! Мы с радостью представляем Вам недельный комплекс упражнений для гимнастики малышей от 2 до 5 лет. Подбирая упражнения, мы ставили своей целью создать игровое поле движения, осв…

Дорогие родители! Мы с радостью представляем Вам уникальный в своем роде практический аудиокурс о двигательной активности Вашего малыша! Здесь Вы найдете комплекс упражнений для детей с рождения …

Пособие содержит требования и нормативы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, основы технологии подготовки к сдаче норм комплекса, даются советы, рекомендации и комплексы упражне…

Учебник написан в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, примерной программой по физической культуре и рабочей программой «Физическая…

Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, примерной программой по физической культуре и рабочей программой «Физическая…

Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описан…

В учебном пособии рассматриваются вопросы содержания основных акробатических и полу акробатических упражнений. На основе анализа содержания современных соревновательных композиций высококвалифици…

На древней земле Эллады герой романа марафонец влюбляется в золотую медалистку по художественной гимнастике, переспав перед этим с её тренером, из-за чего возникает любовный треугольник. Но в бол…

Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. П…

Книга адресуется широкому кругу читателей. В ней приведены комплексы физических упражнений для различных органов и систем, применение которых поможет людям, у которых появились проблемы со здоров…

В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет «свое» упраж…

Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства спортсменок. На осн…

Предложены комплексы упражнений для самостоятельной работы студентов специальной медицинской группы. Приведено краткое описание широко распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. …