Личностные тренинги

Каждый из нас думает, что знает о себе практически все. Но действительно ли это так? Задавались ли вы когда-нибудь вопросами: «Кто я? Чем мне заниматься? Чего я хочу на самом деле?» В книге вы на…

Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное – стать лучшей версией себя…

Леонид Кроль исследует мощный инструмент метафор, применяемый в психотерапии и коучинге. Автор показывает, как через образы и метафоры можно наладить диалог с клиентами, помочь им раскрыть внутре…

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой псих…

Наталья Гусева – практикующий психолог и специалист по работе с деструктивными состояниями психики. С помощью ее книги вы сможете проработать старые травмы и негативные установки, а также принять…

Аудиокнига адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс обучила тысячи людей во всем мире мастерству успешной самопрезентации. Следуя…

Стали хуже видеть? Постоянно все забываете? Большинство людей начинают беспокоиться только когда возникают очевидные проблемы со здоровьем. В книге «Самодиагностика здоровья. Психологические рису…

Именно привычки формируют нас и нашу реальность. Чтобы хорошая привычка закрепилась и начала приносить плоды – нужно время. А еще это больно, сложно и вообще очень хочется быстрее соскочить. Цель…

Эта аудиокнига – самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит систему дневных и вечерних практик, рассчитанных на 72 дня. Выполняя эти практики, вы почувст…

В книге подробно исследуется мощный инструмент метафор, активно применяемый в психотерапии и коучинге, от одного из первых экспертов, начавших формировать рынок психологических услуг в России

Это не просто книга. Это — медитация, путь, возвращение. Книга, которую я вынашивала много лет. Книга-исцеление. Книга-пробуждение. Это история женщины, которая долго была невидимой — даже для са…

Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неорди…

Это не просто книга. Это 30-дневный вызов. Каждая страница — как глоток холодной воды в лицо. Ты не просто читаешь — ты начинаешь жить. 30 коротких, мощных глав. Каждая — с заданием, которое вст…

Станьте человеком, которым все восхищаются, следуя пошаговому руководству по личностному росту и саморазвитию. Книга охватывает все аспекты жизни — от постановки целей и эмоционального баланса до…

Гнев — не враг, а сила, которую можно понять и направить. Эта книга научит вас распознавать свои триггеры, управлять телом и мыслями в моменты вспышек, выражать чувства ясно и уважительно, а глав…

Книга – конспект тренинга. Тренинг будет полезен людям с заниженной самооценкой и желанием спокойнее выступать перед широкой аудиторией. Также он может быть интересен психологам, так как в нем ис…

В книге даны эффективные техники работы с принятием себя. 1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии. 2. Техника Зеркало. Работа с субличностями…

Мечтаете о гармонии с собой и уверенности в своих силах? Эта книга – ваш дружелюбный проводник в исследовании самооценки, ключа к вашему внутреннему миру. Вас ждет не сухая теория, а живой диалог…

Эльмира Батаева – супервизор, писательница, заботливый и чуткий психолог с несколькими дипломами и многолетней практикой. В книге «Философия счастья. Твой Тибет в тебе» Эльмира приглашает вас в п…

«Игры, в которые играют топы» – это бизнес-роман о борьбе за влияние и место под офисным солнцем. Анна – радикально честный руководитель HR-отдела, с мнением которого считается сам гендиректор. О…