Медитации

Йога-нидра представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Она направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния».

Таня впервые услышала голос своей души, его тональность становилась с каждым днем все выше и выше. К ней приходит понимание, что существует другой мир, о котором, говорят лишь избранные. Угнетенн…

Эксперт по осознанности и дзэн и специалист по философии и психологии объединили древние традиции, практики дзэн и «счастливые привычки» современных людей.

Эти стихи писались не для определенной книги, я просто набросал то, что было записано за последние несколько лет, выбирая то, что опубликовать, по своему настроению. Цель моих стихов вызвать опре…

На страницы этой раскраски слетелись завораживающей красоты создания – грациозные драконы. Их миссия – подарить вам минуты блаженного спокойствия и медитативного творчества. Не сдерживайте вообра…

"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутренн…

Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие…

Нравилось ли вам в детстве слушать сказки перед сном? Наверняка, у вас даже была любимая: она помогала отвлечься от всего, что произошло за день, и погружала в удивительный мир. Почти ничего особ…

Науке известно множество разных зависимостей. Как тут не заработать одну? Опасность повышается, если в детстве вас воспитывали по схеме, описанной в этой лекции. Психолог Руслан Молодцов объясняе…

То, что было важно нам в 10 лет, в 18 может не иметь никакого значения, а желание, загаданное на свечи торта совершеннолетия, окажется пустым звуком в 45. Это понятно каждому, но просто только на…

Вы держите в руках уникальный творческий блокнот! Самый известный российский автор в теме зендудлинга подготовил для вас зендудд-мотиватор, который станет верным другом и помощником на каждый ден…

Как научиться жить с неопределённостью. Преодоление страха перед будущим эта книга предлагает практические и философские подходы для тех, кто сталкивается с тревогой и неуверенностью перед будущ…

«Восемь масок души: аудиопутешествие по архетипическим образам» аудиокнига из 8 аудиомедитаций, каждая длительностью около 5 минут. Это компактное, но глубокое погружение в ключевые образы коллек…

Поддерживать свой организм в хорошем и активном состоянии возможно, если уделять себе внимание. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, автор книг-бестселлеров о сохранении здоровья доступны…

Древняя практика, которая возвращает нас к себе. Простые шаги, чтобы замедлиться, отпустить тревоги и снова почувствовать связь с жизнью здесь и сейчас. Какое занятие дается нам хуже всего? Мы не…

«Слияние с собой: Найдите гармонию через медитацию» — это глубокое и практическое руководство по освоению искусства медитации, способное изменить вашу жизнь. От первых шагов и дыхательных техник …

Перед вами одна из самых авторитетных книг, посвященных теме осознанности, и классическое руководство по медитации. Только на оригинальном, английском языке продано более миллиона экземпляров. Со…

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое …

Энтони де Мелло известен у нас как автор глубоких притч «в восточном духе». Но он был христианским священником и в своей родной Индии прославился в первую очередь увлекательными, порой провокатив…

Для многих слово «просветление» ассоциируется с образом монаха, медитирующего в одиночестве на горной вершине, – и совершенно напрасно! Психолог Стив Тейлор посвятил свою жизнь исследованию проце…