Медитации

Книга написана с целью возрождения древней науки управления событиями и состояниями с помощью символов. По словам Учителя, давшего эти знания, фигуры сакральной геометрии являются ключами к тайны…

Это глубокое и вдохновляющее руководство по созданию внутреннего и внешнего равновесия. Книга поможет вам научиться слышать себя, заботиться о теле, управлять эмоциями, строить осознанные отношен…

Как мы можем что-то проверить на собственном опыте, что происходит после нашей смерти? Как мы можем проверить, что будет некая следующая жизнь? В этой книге вы найдете описание ярких разноцветных…

Как мы можем что-то проверить на собственном опыте, что происходит после нашей смерти? Как мы можем проверить, что будет некая следующая жизнь? В этой книге вы найдете описание ярких разноцветны…

«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но бе…

«Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и дыхании монах Лобсанг Тенпа …

Предлагаемая читателю книга посвящена обсуждению двух основных видов медитативных практик буддизма Тхеравады – безмятежности (samatha) и прозрения (vipassanā). Автор книги – Почтенный мастер меди…

Биологическая эволюция не наградила нас крыльями. Однако порхать в своем сознании подобно журавлю абсолютно ничего не мешает. Мы живем в таком комфорте, о котором раньше и мечтать было нельзя. Пр…

Иногда внутри возникает тихое чувство, будто что-то важное зовёт из глубины. Не громко. Не настойчиво. Просто присутствует — за мыслями, делами и ожиданиями. Эта книга — пространство для встречи…

Когда тревога не отпускает, а мысли не дают покоя, сложно услышать себя и сделать шаг вперёд. Письма тем, кто ищет вдохновение это короткие письма и простые практики, которые возвращают внутренн…

Откройте для себя мир древнего Китая, где реальность и миф переплетаются в причудливом танце, а красота пронизывает каждый элемент. Проводником в удивительное путешествие по истории и легендам ст…

«Искусство жить просто» — это практическое руководство по воплощению принципов японского минимализма в повседневной жизни. Книга предлагает читателям осознанно подходить к созданию гармоничного п…

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных н…

Новая книга всемирно известного учителя медитации и психолога с 20-летним стажем Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человек…

Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как измен…

Данное аудио сосредоточено на иллюзии, в которой живут большинство людей, и на том, как освободиться от нее. Это приглашение открыть в себе глубокое измерение сознания, которое есть в каждом чело…

Брюшное или диафрагмальное дыхание – это один из самых простых и эффективных способов успокоиться и снять напряжение. В стрессе человек начинает дышать грудью и ограничивает количество кислорода,…

Ощущая внутренний свет, проще выдерживать тьму, которая всегда будет как снаружи, так и внутри. Удерживая свет, можно рассматривать тьму, понимать, для чего она нужна, а не бороться с ней, как …

Взрослые дети эмоционально травмированных родителей вновь и вновь бессознательно возвращаются к ним и/или выбирают эмоционально похожих на них партнеров, чтобы найти утешение, получить немного …