Тренировка мышц — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Тренировка мышц

Особенности подготовки высококвалифицированных спортсменов в кёрлинге. Методическое пособие
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: гуманитарные и общественные науки
Методическое пособие содержит материал о структуре и содержании подготовки кёрлингистов в процессе многолетней спортивной тренировки, а также на различных этапах годичного цикла. Материалы пособи…
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: словари, справочники
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке…
Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это образ жизни. В…
Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это образ жизни. В…
Руководство по наращиванию мышечной массы
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: культура и просвещение
Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела! В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию …
50 упражнений. Тренировка с нагрузками
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Эта книга – это не пр…
50 упражнений. Растяжка
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных резу…
No fake! Настоящие ягодицы
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Авторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидов, без имплантов, без синтола, без феноменальной генетики. Правда и ничего кроме правды. Админи…
Руководство по наращиванию мышечной массы
аудиокнига
4
Год написания книги 2023
Жанр: культура и просвещение
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Авторитетный тренер предлагает вам методику построения иде…
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: культура и просвещение
Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную …
Анатомия силовых тренировок
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна…
Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассмат…
Физическая подготовка. Модуль 9
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны…
Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности. Модуль 2
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функцион…
Физиология функциональной подготовки. Модуль 1
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Физиология функциональной подготовки» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассмат…
Функциональная подготовка. Модуль 4
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Функциональная подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются со…
Метод динамических упражнений. Модуль 8
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Метод динамических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваютс…
Метод изометрических упражнений. Модуль 9
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваю…
Метод силового противодействия мышц. Модуль 7
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Метод силового противодействия мышц» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматр…
Метод статодинамики. Модуль 10
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
Курс «Метод статодинамики» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются виды реж…