Пошаговые инструкции

Используйте все преимущества занятий с гирями с помощью этой книги. В отличие от гантели или штанги, где вес равномерно распределяется на обоих концах ручки или грифа, гиря имеет асимметричную ко…

Лимфа омывает каждую клетку нашего тела, наделяя силой и поддерживая способность организма к самовосстановлению. Именно поэтому манипуляции с лимфатической системой приносят такие впечатляющие ре…

В книге вы найдете самые популярные концепции управления (включая Лин, 6 Сигма, DfLSS, Agile и многие другие), пошаговую стратегию повышения эффективности сотрудников и процессов, реальные техник…

Говорят, волшебства не существует... Но так говорят те, кто не рожден для чудес. Если ты держишь в руках эту Книгу, знай, ты не они. Книга пришла в мир встряхнуть зачарованных неосознанностью люд…

В книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объяснена медитация осознанности и расслабления. Даны подробные инструкции для начи…

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских…

Вы держите в руках не просто книгу, а настоящий источник вдохновения, на страницах которого собраны самые красивые, яркие и оригинальные авторские схемы для вязания крючком от дизайнера Татьяны В…

Татьяна Вовкушевская – серебряный призер ежегодного конкурса индустрии рукоделия, творчества и хобби «Золотая пуговица» 2016 в номинации «Лучшая книга по рукоделию, творчеству и хобби в России». …

Марта Коронкевич – предприниматель (в портфеле 3 бизнеса), основатель и руководитель маркетингового агенства ГМ GROUP, популярный бизнес-блогер, эксперт в области концептуального маркетинга, спик…

Говорят, волшебства не существует... Но так говорят те, кто не рожден для чудес. Если ты держишь в руках эту Книгу, знай, ты не они. Книга пришла в мир встряхнуть зачарованных неосознанностью люд…

В этой книге представлено 9 мастер-классов по вязанию миниатюрных домиков и милых игрушек. С помощью подробных описаний по рядам и пошаговых фотографий вы сможете связать: домик-тыковку, домик-гр…

Книга «Minecraft: Драконы» из серии «Вселенная Minecraft» – это простое пошаговое руководство, с помощью которого читатель сможет построить тринадцать самых разных и невероятных существ: от васил…

«Minecraft: Монстры» – это простое пошаговое руководство, которое поможет игрокам создать грифонов, йети, циклопов и многих других монстров в игре Minecraft. Читателя ждёт множество невероятных п…

Всего 10 шагов отделяют вас от богатой, изобильной жизни! В этой книге Саидмурод Давлатов представляет пошаговую методику открытия и развития успешного бизнеса. Все его слова подкреплены делом, а…

"Minecraft Earth. Незаменимый путеводитель по миру" – это полное и важное руководство, с помощью которого вы получите самую полезную информацию об игре. В книге рассказывается, как находить лучши…

Хотите перестать тратить время на бесполезные советы и найти реальную формулу успеха? Это книга, которая поможет вам создать жизнь, о которой вы мечтаете, с учетом ваших уникальных целей и ценнос…

Записки Мориарти: Мастер над мышлением. Думайте разумнее, создавайте лучшие стратегии и получайте результаты, превосходящие ваши ожидания Ваши цели ускользают? Стратегии не приводят к результата…

Вы часто чувствуете себя разорванным между задачами, мечетесь от одной цели к другой, но результаты остаются незначительными? Пора изменить подход! Книга поможет вам обрести предельную сосредот…

Чувствуете, что мотивация ускользает? Ощущаете застой, прокрастинацию и трудности с выполнением даже простых задач? Пришло время взять ситуацию под контроль и вернуть себе внутренний огонь. Эт…

Шаг за шагом книга показывает, как подготовить дом и документы к продаже, выбрать формат (самостоятельно или с риэлтором), безопасно принимать аванс, оформлять договор и расчёты, защищаться от мо…