Повышение самооценки

«Я больше ничего не должна. Как освободиться от ожиданий и жить для себя» — это книга о том, как перестать жить чужими сценариями и вернуть себе право быть собой. С самого детства женщинам навязы…

Эта книга — о смелости быть собой в мире, где так легко потеряться за чужими ожиданиями и навязанными ролями. Мы привыкли носить маски удобства, силы, успешности, забывая о собственных чувствах и…

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить с…

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом – надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем ст…

Эта книга — о внутренней свободе и праве быть собой. Она поможет увидеть, как страх осуждения, зависимость от одобрения и привычка подстраиваться под чужие ожидания лишают нас радости и настоящей…

«SELF — Взмах крыла» — о том, как невидимые ритмы времени, язык символов и архитектура пространства направляют наши выборы. Книга соединяет внимание и резонанс в практику навигации: от внутреннег…

Книга «Лучше одна, чем потерять себя. Как перестать бояться одиночества и выбрать себя» — это откровенный и глубокий разговор с женщинами, которые устали жить страхом одиночества и соглашаться на…

Взрослея, дети становятся более самостоятельными: они получают всё больше прав и обязанностей. Правда, порой бывает так, что малыш привыкает к сложившемуся порядку и никак не хочет проявлять иниц…

Эта книга — о том, как перестать жертвовать собой ради чужих ожиданий и вернуть право на собственные желания. Вы узнаете, почему мы привыкли угождать, как формировать здоровые границы, говорить «…

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом – надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем ст…

Книга «Я выбираю свободу. Как перестать бояться и разрешить себе жить» — это откровенный разговор о том, что значит быть собой в мире, полном ожиданий и требований. Она о страхах, чувстве вины, п…

Эта книга — о том, как перестать жить в жертвенности, постоянно угождая другим и забывая о себе. Она поможет понять, почему мы так часто оказываемся в роли «спасательницы», научит распознавать ск…

Ревнует – значит, любит или не доверяет? На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных – ревность (как с вашей стороны, так и…

Книга «Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно» — это честный и вдохновляющий разговор о том, как избавиться от привычки оправдываться за каж…

«После удара. Как восстановиться, когда предали доверие» — книга о том, как пережить одну из самых тяжёлых психологических травм — предательство. Она поможет понять, почему боль так остра, почему…

Книга «Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему» — это откровенное и вдохновляющее исследование того, почему мы прячемся за масками и как научиться быть настоящими. Ав…

Книга «Я — это достаточно. Как перестать доказывать свою ценность» — это честный и глубокий разговор о главном: о праве быть собой без бесконечной гонки за чужим одобрением. В ней собраны размышл…

Советы Беверли Энгл в аудиоформате саммари! Карьера, друзья и свои интересы уходят на второй план, а на первом – желания и комфорт любимого? Такую «Исчезающую женщину» в итоге перестают уважать. …

Эта книга — о смелости жить своей жизнью. С самого детства нас приучают быть удобными, подстраиваться под ожидания других и отказываться от собственных желаний. Мы учимся молчать, угождать, боять…