Психологическая защита

Это саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники» Мэтью Маккея, Марты Дэвис и Патрика Фэннинга. Только самые цен…

Это саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» Шерил Пол. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. 260 млн землян жив…

Прием, когда хакер атакует не компьютер, а человека, работающего с компьютером, называется социальной инженерией. Социальные хакеры – это люди, которые знают, как можно "взломать человека", запро…

Мы все – фокусники в жизни. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. И не важно, какими мы были в прошлом. Бог всегда готов помочь нам стать лучше – чище, сильнее. И когда мы принимаем Его пом…

Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Е…

Книга повествует о том, как медики столкнулись с непростым профессиональным вызовом, который изменил их жизнь и восприятие самих себя. В ней представлено исследование новой социальной роли медици…

Пандемия – не только эпидемиологическое, но и социальное явление. Она меняет привычный ход жизни, порождая неопределенность. Это, в свою очередь, побуждает людей к обсуждению происходящего. Лучши…

Распространение коронавируса привело к возникновению новой пандемической реальности. Вызванные пандемией глобальные и уникальные общественные потрясения ведут к масштабным социальным последствиям…

Эта книга для мужчин! Тех мужчин, которые хотят стать лучшей версией себя! Психофизические упражнения, изложенные в этой книге, помогут вам укрепить дух воли. Тренируйте себя и становитесь сильне…

В данном сборнике собраны тексты, которые позволят оптимизировать свое настроение, учат легче относиться к действительности. Использован красивый художественно-литературный язык. Он позволит наст…

После изучения и освоения принципов и законов жизни ваша жизнь будет полна счастья, любви, свободы, уверенности и денег. Но нужно понимать, что никто не может дать ложного обещания: «Только я мог…

В книге описан метод чрезмерной поддержки От своих проблем герой книги впадает в депрессию и автор показывает метод эффективного решения проблем. Читатель убеждается в существовании эффективного …

Цифровая среда – Интернет, социальные сети, приложения – является неотъемлемой частью той «мультиреальности», в которой существует современный человек. Естественно, что вместе с неоспоримой польз…

У бухгалтера Марьи Петровны все признаки эмоционального выгорания. Безрезультатно перепробовав народные способы, она идёт к психологу и получает неожиданный совет - как только с ней происходит чт…

Автобиография, созданная в попытке добиться права на жизнь. Имена и фамилии, а также некоторые детали повествования изменены. Текст просто рассказывает о моей ситуации и не призывает никого к дей…

Человек сам организовывает пути своих действий и поступков. Он владеет как своим телом, так и своими событиями в жизни. Если научится руководить своими негативными привычками и управлять ими, то …

Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайфхаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найд…

Это саммари – сокращенная версия книги «Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении» Опры Уинфри и Брюса Перри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Знаменитая телеведущ…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Знаменитая телеведущая Опра Уинфри и детский психиатр Брюс Перри обсуждают, как на нас влияет травматичес…

Судьба постоянно вносит свои коррективы в жизнь каждого из нас. Порой последствия ее влияния могут быть весьма трагичны. Кто-то способен принять последствия и осознать их, а кто-то всеми возможны…