Рецепты здорового питания

На узких улицах Джибути, под палящим солнцем и ветрами с моря, рождается еда, которая пахнет специями, жаром и самой жизнью. Здесь на каждом углу шипят лепёшки на сковородах, ароматные самбусы об…

Метаболическое питание основывается на принципах, способствующих поддержанию оптимального обмена веществ и улучшению работы организма. Важно, чтобы рацион включал продукты, активирующие метаболиз…

Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернуть радость жизни. Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программа. Наше тело… Мы ча…

Горы Лесото — это мир высоких небес, живой земли и ветров, несущих запахи трав, дыма и свежести. Здесь, в тишине простора, рождаются напитки и десерты, наполненные духом природы: травяные чаи, пр…

За рамками привычных стереотипов западно-африканской кухни «Вкусы Либерии» проводят читателя от побережья до сердцевины саванн, демонстрируя, как местные продукты и специи превращаются в яркие, с…

Кот-д’Ивуар — страна ярких красок, живых ритмов и глубокой кулинарной традиции. "Мафи и Аттиеке: повседневная кухня Кот-д’Ивуара" — это приглашение на простые, но полные вкуса и тепла кухни улиц …

Меню "Зима: Тепло и Энергия" разработано для того, чтобы обеспечить сбалансированное питание в холодное время года. Включая разнообразные блюда, оно направлено на поддержание тепла и энергии в ор…

Добро пожаловать в мир вкусов Кот-д’Ивуара — страну, где еда рождается не только из продуктов, но и из памяти, песен, улыбок и семейных обычаев. Эта книга — не просто сборник рецептов. Это путеше…

Книга "Рис, бананы и кассава: основа либерийского стола" предлагает уникальную коллекцию рецептов, которые являются неотъемлемой частью традиционной либерийской кухни. Вдохновленная богатым культ…

Этот сборник посвящён постным и вегетарианским блюдам, вдохновлённым кулинарными традициями Либерии — страны, где еда отражает тепло, щедрость и любовь к простым, но насыщенным вкусам. Здесь собр…

Эта книга — не просто сборник рецептов, а путь к возвращению вкуса радости тем, кто вынужден жить с ограничениями. В мире, где привычные десерты часто оказываются под запретом, «Антиаллергенные с…

Метаболическое питание представляет собой систему питания, направленную на оптимизацию обмена веществ и улучшение работы организма через правильный выбор продуктов и режим питания. Включение в ра…

Проект посвящён исследованию и систематизации кулинарного наследия мира через призму супов и популярных блюд, таких как пельмени, блины, картофельные блюда и рисовые пирожки. Основная цель — пока…

Либерия — страна с древними традициями, яркими вкусами и невероятным чувством жизни. Её сладкое наследие — это не просто десерты, это истории, передаваемые из поколения в поколение. В книге "Десе…

Книга о дикорастущих травах и кулинарии. Позволяет познать мир кулинарии через съедобные травы.

Меню включает разнообразные блюда, такие как полезные завтраки с овсянкой и чиа, обеды с киноа, курицей и овощами, а также ужины с рыбой и запечёнными овощами, что позволяет не только насытить ор…

Эта книга открывает перед вами ворота на солнечное и ветреное мавританское побережье — туда, где вкусы сплетаются в тёплом вихре пряностей, морского бриза и древних традиций. Вы найдёте здесь нас…

Питание, подобранное с учётом генетики и микробиома, помогает улучшить здоровье и самочувствие. Такой подход учитывает особенности обмена веществ, склонность к воспалениям, пищевым непереносимост…

Представленные ужины составлены с учётом генетических особенностей и потребностей микробиоты, что способствует улучшению здоровья и оптимизации обмена веществ. Эти блюда направлены на поддержку и…

Салаты подобраны с учётом генетических предрасположенностей и состава микробиоты. Они богаты клетчаткой, антиоксидантами и пребиотиками, способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, но…