Самопомощь

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих …

Бестселлер Николь ЛеПера в аудиоформате саммари! Холистическая психология восстанавливает баланс между телом, нервной системой и эмоциями. Николь ЛеПера, проводник нового метода и блогер-миллионн…

Селф-хелп бестселлер в формате саммари! Новую жизнь начинают не с понедельника, а с ежедневной работы над своими решениями. Почему важно начать выбирать себя, а не других? Как избавиться от негат…

Этот мини-гайд — мягкое приглашение услышать то, что давно подавлено. Здесь никого не обвиняют и не заставляют меняться. Лишь бережно показывают, как Вы могли потерять контакт с собой — и что гов…

Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к сп…

Наталья Гусева – практикующий психолог и специалист по работе с деструктивными состояниями психики. С помощью ее книги вы сможете проработать старые травмы и негативные установки, а также принять…

Привет, я Татьяна! Уже много лет я работаю в сфере продаж, но всегда чувствовала, что мое сердце тянется к психологии. 15 лет назад я победила рак, и этот опыт изменил меня, заставив по-новому по…

Смелость менять свою жизнь. Как выйти из привычного круга — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто готов перестать бояться перемен и начать жить настоящей, полной жизнью. Эта книга…

«Формула стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие в кризис» — это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет научиться оставаться внутренне устойчивым в самых сложных жизненных об…

Книга о том, какие полезные микробы из пищи и косметики помогают стать стройнее, влияют на фигуру, кожу и волосы, делают их красивыми и здоровыми. А еще есть кулинарные рецепты в последней глав…

Лууле Виилма (1950–2002) – известная эстонская целительница и парапсихолог. Общаясь с пациентами, она поняла, что любая болезнь – результат обид и стрессов, которые мы порой копим в себе годами. …

Клинический психолог Дебби Мирза рассказывает, как попадают в сети пассивно-агрессивного нарцисса, какие этапы отношений проходят абьюзер и жертва и почему ее самооценка стремительно падает, а ок…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Т…

Мы редко слышим себя, продолжаем сверяться с мнением других, делаем выбор через «не хочу», потому что «надо», с настоящим собой так и не познакомившись. Мы делимся заботой с близкими, забывая о с…

Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмам…

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Роб…

Это не инструкция. Это книга, которая говорит с тобой. Она не даёт жёстких советов. Не требует быть сильным. Не заставляет что-то доказывать. Это книга, которая просто рядом — когда ты на грани, …

«Смелость отпускать прошлое. Как освободиться от груза воспоминаний» — это книга для тех, кто устал жить в тени старых ран, душевной боли и непрожитых обид. Она о внутренней свободе, которую можн…

«Искусство видеть возможности. Как использовать шансы для успеха» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится не просто ждать перемен, а действовать осознанно и с верой в со…

Вы чувствуете, что не можете принять решение, которое кардинально изменит вашу жизнь? Боитесь ошибиться и упустить свой шанс? Тогда эта книга точно для вас. Автор делится с вами проверенными ме…