Спокойный сон

В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный метод рекомендован во всём мире как первое средство от бессонницы у детей и взрослых и опирается н…

Авторы популярного онлайн-проекта «Спи, малыш» (https://spimalysh.ru/), эксперты по сну и детской психологии, написали книгу, чтобы помочь родителям малышей от 0 до трех лет наладить режим и нача…

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и …

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и …

Тревога крадёт вашу жизнь, заставляя избегать важного и упускать возможности. Но это можно изменить. Книга предлагает проверенные методы освобождения от тревоги: дыхательные техники, когнитивную…

Фантастическая повесть. Основатель корпорации Криодрим - Сергей Холод, совместив древние знания и современные технологии, сумел достичь огромных успехов, дав людям шанс продлить свою жизнь. Совме…

Хорошо ли мы спим? И как сделать сон полезнее и приятнее для организма. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказан…

Своеобразная смесь прозы и притчи. В рассказе описан разговор человеческих чувств, их взаимоотношения между собой и с человеком. Чувства выясняют кто самый главный в человеческом сознании. Каждый…

Засыпательная сказка о том, как Медвежонок очень хотел пожелать всем спокойной ночи.

Сборник успокаивающих историй и эффективные методики расслабления от мирового эксперта по сну Элис Грегори и детской писательницы Кристи Киркпатрик. Теплые убаюкивающие сказки о сонном Камешке, д…

Сон, это очень важно для здоровья! Лучше сон - лучше самочувствие! Уделяйте своему сну большое внимание, и спите расслабленно. Прочитав книжку посоветуйтесь со своим врачом.

Возраст: 3-7 лет. Длительность: ~7,5 минут. Маленькие волшебники, на старт! Лунный Олень приглашает вас на небо, чтобы раскрасить самую скромную гостью Радугу-Невидимку. Ваше дыхание станет волше…

Возраст: 3-6 лет. Длительность: ~7,5 минут. Станьте добрым волшебником сновидений! Лунный Олень просит помощи: три пушистых Сонных Облачка не могут уснуть без вашей заботы. В этой уютной сказке д…

Возраст: 3-6 лет. Длительность: ~7,5 минут. Отправляйтесь на звёздную охоту! Лунный Олень показывает тропу, усыпанную волшебной пылью, которую обронили звёзды. В этой игровой медитации дыхание ре…

Возраст: 4-8 лет. Длительность: ~8 минут. Приготовьтесь к самому мирному космическому путешествию! Лунный Олень приглашает вас на свою спину, чтобы отправиться в ночное небо на встречу с поющими …

Порою каждому из нас приходится сталкиваться с теми или иными жизненными ситуациями, в результате которых становится очень тяжело уснуть. Мы можем длительное время лежать в кровати и ворочаться, …

Полноценный отдых и крепкий сон - лучший способ для сохранения красоты и молодости. Эта медитация поможет тебе после насыщенного дня совершить правильный ритуал отхода ко сну, чтобы утром чувство…

Отправляйтесь в волшебное путешествие по ночному небу вместе с добрым Месяцем и игривыми Звёздочками! Эта увлекательная сказка, наполненная красочными образами и нежными мелодиями, перенесёт ваше…

Эта книга для усталых мам дает пошаговый план работы со сном. Вы сможете сразу применять на практике полученные знания благодаря полезным спискам, лайфхакам и чек-листам. Все структурировано макс…

Волшебные истории удивят малышей и наполнят их сны уютом и покоем. В сборнике вы найдёте двадцать рассказов для самых маленьких. Формат отлично подходит для вечернего чтения и обсуждения. Весёлые…