Борьба со стрессом

Версия книги 2,0 - дополненная и переработанная . Я учла пожелания своих читателей и внесла в книгу новые блоки. Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные …

Культовая книга 2023 года. Абьюз, френдзона, манипуляции, измены, неразделенная любовь и другие приключения. Вся правда о мужчинах и женщинах для мальчиков и девочек — ведь все мы дети! Книга со…

Бывает, что гармонию мы начинаем искать где-то во внешней среде. Гонимся за всевозможными знаниями, погружаемся по самую макушку в работу или чужие проблемы, живём чужой жизнью, думая, что сейчас…

"Долгая дорога к себе" — это путешествие в глубины души, где каждый шаг приближает к настоящему исцелению. Автор, использует свой личный опыт и профессиональные знания психолога, чтобы за руку пр…

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нуж…

Борьба со страхами в голове, небольшое описание панических атаках и как из них выходить

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое …

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое …

Наверное, у каждого писателя есть произведение, в котором война проходит сквозной темой. Особенно интересны и пронзительны опубликованные воспоминания непосредственных участников боевых действий.…

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам налад…

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие…

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам налад…

Книга для бойцов, переживающих последствия боевого стресса и Посттравматическое Стрессовое расстройство. Поведенческая психология для спокойной жизни, простыми словами.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но п…

Книга для бойцов, переживающих последствия боевого стресса и Посттравматическое Стрессовое расстройство. Поведенческая психология для спокойной жизни, простыми словами.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое …

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предост…

Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию? Обновленный, современный перевод культового бестселлера…

У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку раз возвращается домой проверить утюг или плиту на …

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Кристина Гибсон – семейный врач, магистр в области медицин…