Тревожность

Вы когда-нибудь спрашивали у чат-бота, почему вам одиноко? Искали в сгенерированных ответах утешение после ссоры или ключ к пониманию себя? Эта книга — не спасательный круг, а пощечина. Провокаци…

Вы пришли за утешением? За очередным списком бесполезных советов, которые можно повесить на холодильник и забыть? Тогда закройте эту книгу. Она не для вас. Эта книга — зеркало, и то, что вы в нем…

Сборник трёх пронзительных повестей, которые помогут ребёнку подружиться с самим собой. Саша, уставший от неудач, попадает в Мир Наоборот, где нет правил, но нет и смысла. Вика прячет свои «гром…

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к…

Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди оп…

Психологи сегодня все чаще сталкиваются с проблемами, порожденными нарушениями центральной нервной системы, и им приходится вторгаться в область малой психиатрии, которая весьма обширна. В нашем …

В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими жизнь миллионов людей. Эта книга – ваш надежный сп…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Я …

Книга-спасение от: • страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; • социофобии, мешающей жить и наслаждаться жи…

Наталья Николаенко (Кайрос) – клинический психолог и психотерапевт с многолетним стажем. Задача настоящей книги – помочь читателю разобраться в вопросах, связанных с возможными причинами фобий, с…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Наш…

Бывший следователь Алексей Горский сбежал от мира в глухую деревню, замурованный в тишине и вине. Но прошлое не отпускает; оно находит его в виде конвертов, приходящих без обратного адреса. В них…

В городе воцарился тихий, леденящий ужас. После каждого преступления его находят — куклу, оставленную среди хаоса, безупречную и молчаливую. Ее стеклянные глаза видели то, что скрыто от следовате…

Что такое панические атаки и как с ними справляться — это глубокое, честное и одновременно практическое руководство по пониманию паники, тревоги и страха. Автор проводит читателя через весь путь …

Вы устали от постоянного шума? От бесконечных уведомлений, тревожных мыслей, ощущения, что вы всё время «на бегу»? Книга «Код тишины: как обрести покой в эпоху шума» даст вам чёткий план, ка…

В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага приведут вас к …

Эта книга — подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокойствия. Вы узнаете, как дыхание связано с трев…

Мы дышим всю жизнь — и почти никогда не задумываемся, как именно. Эта книга о том, как дыхание влияет на стресс, тревогу, сон, концентрацию и общее ощущение устойчивости, и почему через него можн…

Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе. Эта книга — подробное и бережное руководство для тех,…

«Спокойствие в буре: Искусство управления тревогой» — это глубокое и практическое руководство по обретению внутреннего покоя в мире, полном стрессов и неопределённостей. Книга раскрывает природу …