Уверенность в себе

Многие из нас сталкивались с болью предательства, несправедливости, разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, эксперт по у…

Сборник аудиокниг: Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой; Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые к…

Сборник аудиокниг: Библия женского счастья; Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером Все…

Эта книга — о смелости быть собой, даже если это вызывает сопротивление. Мы привыкли стремиться к удобству, подстраиваться под ожидания, скрывать свои границы и сглаживать правду, чтобы не разоча…

Эта книга — о красоте наших несовершенств. Мы часто стыдимся своих ошибок и слабостей, стараемся спрятать трещины внутри себя, чтобы казаться сильнее. Но именно они делают нас живыми. В них отраж…

«Не затыкай себя. Как говорить о важном и не бояться быть услышанным» — это книга для тех, кто устал молчать, когда внутри всё кричит. Она — о праве на голос, о силе быть услышанным, о честности,…

«Доверяй себе. Как перестать сомневаться в каждом шаге» — это книга для тех, кто устал искать ответы снаружи и хочет наконец услышать себя. Она поможет выйти из замкнутого круга сомнений, избавит…

Эта книга — о силе перемен и смелости принимать новое. Мы часто боимся пустоты, неопределённости и необходимости отпускать привычное. Но именно в этих моментах рождается будущее. Новое приходит н…

Эта книга — о том, как бури превращают нас в сильных. Мы боимся испытаний, потому что они разрушают привычное и лишают нас опоры. Но именно в буре мы находим то, чего не могли открыть в спокойств…

Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую т…

Хотите зарабатывать на том, что по-настоящему любите? Мечтаете обрести финансовую стабильность без миллионов на старте? Эта книга — ваше практическое руководство к жизни, где радость от любимого …

Почему вы зарабатываете меньше, чем могли бы? Почему тревога не исчезает, даже когда на счёте есть деньги? Почему так трудно тратить на себя без вины — и ещё труднее просить достойную оплату? «Пс…

Есть ли у вас заветная мечта – настолько крутая, что дух захватывает? Слишком амбициозная, чтобы поверить, что это реально? Хотите начать свой бизнес, написать бестселлер или стать президентом? Д…

Продолжение бестселлера Джека Кэнфилда «Куриный бульон для души», топ продаж по версии New York Times! Авторы аудиокниги «Всё, что душа пожелает, или Фактор Аладдина» обещают: вы можете получить …

Как негативные установки влияют на нашу жизнь? Достаточно ли осознать проблему, чтобы справиться с ней? Можно ли натренировать мозг так, чтобы он стал нашим союзником на пути к лучшему будущему? …

Жесткое обращение, брошенность, пренебрежение и другие детские травмы излечимы! Один из популяризаторов концепции «внутреннего ребенка» Джон Брэдшоу вырос в неблагополучной семье и на себе испыта…

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым …

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможе…

Как часто в течение дня мы находимся в настоящем моменте? Нам кажется, что современный темп жизни требует от нас быстрых решений, что называется – держать руку на пульсе. Но так ли это? Томас М. …

«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожн…