Здоровье без лекарств - ТОП 50 лучших книг

Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления. Доктор Диспенза – профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь.

Впервые книга о методах нетрадиционной медицины написана женщиной врачом, которая овладела энергетическими практиками цигун и имела возможность оценить результаты их применения не только у себя, но и у своих пациенток. Ольга Панкова открывает читателям секреты даосских практик, пришедших к нам из Древнего Китая, которые помогут женщине сохранить и укрепить свое здоровье. В книге автор также представит взгляд современной медицины на причины возникновения, диагностику и лечение бесплодия, миомы матки, аденомиоза, патологии шейки матки и молочных желез, яичников, злокачественных опухолей. Откройте секреты женского здоровья!

Астрология занимает в нашей жизни огромное внимание. Именно при рождении каждому дают задатки и миссии на эту жизнь. И наши болезни тоже прописаны в нашей натальной карте. Если вдруг мы свернули не туда, нас бьют по нашим тонким местам. А какие эти сегменты, можно узнать в положении домов гороскопа. Как астрология может научить видеть наши болезни и корректировать их на начальном этапе. Обо всем можно прочитать в этой книге. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В своей книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца – что общего? Почему даже при правильном питании появляются холестериновые бляшки в сосудах? Откуда взялся атеросклероз у детей? Какие упражнения нормализуют давление? Сергей Михайлович отвечает на эти вопросы в доступной форме, основываясь на своей многолетней врачебной практике. Автор противопоставляет избыточному назначению лекарственных препаратов применение простых, но эффективных упражнений. В книге даны рекомендации, которые помогут разобраться в основных ошибках и заблуждениях на пути к выздоровлению. Издание адресовано всем, кто заинтересован в своем здоровье и желает избавиться от лекарственной зависимости и сохранить возможность а…

О здоровье написаны уже миллионы замечательных книг. В большинстве из них рассказывается о том, как вы можете стать здоровым. Зачем же нужна еще одна? Ответ напрашивается сам собой. Раз предыдущие книги с чудо-рецептами не помогли, значит дело со здоровьем обстоит не очень хорошо. Поэтому для начала мы попробуем понять, зачем вообще-то люди болеют. А затем, если такая потребность еще останется, наметим ваш личный путь от нездоровья к здоровью. Так что эта книга – не очередной сборник рецептов или описание еще одного чудодейственного способа излечения от всего. Подобной литературы сегодня выпускается множество, даже есть книги, которые лечат! Эта книга не лечит, поэтому не нужно садиться на нее или прикладывать ее к больному месту. Не поможет. Пора начинать думать о том, как вы создали себе болезнь и зачем она вам нужна. Ведь от ненужных вещей мы обычно избавляемся легко. А раз болезнь не уходит, значит вы ее как-то держите в себе, хотя и не догадываетесь об этом. Эта книга откроет вам путь к здоровью толь…

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ! «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Садхгуру – йог и коуч ведущих мировых компаний, и он уверен: йога способна изменить жизнь. Чтобы помочь каждому сделать первые шаги в ее освоении, он разработал систему «Внутренняя инженерия». Это практическое руководство, написанное простым языком, поможет каждому достичь благополучия и радости. Ведь йога – это не набор физических упражнений, а целое мировоззрение. Новая версия аудиоиздания озвучена женским голосом. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Из этой книги вы узнаете, как можно легко избавиться от болей в спине, связанных с нарушениями циркуляции энергии в позвоночнике.

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!

Журнал «Аптека здоровья» предлагает вам вспомнить проверенные временем средства из арсенала народной медицины – не только русской, но и индийской, китайской и японской. Они безвредны для здоровья, не имеют побочных эффектов и почти ничего не стоят. Вы можете испробовать любое из них – конечно, с осторожностью. Если вы никогда не использовали это средство раньше и не знаете, подойдет ли оно вам, посоветуйтесь с врачом. Будьте здоровы и берегите себя! Тема номера: Как избавиться от боли в суставах

Большое количество жиров в рационе способно не только предотвратить страшные болезни, но и продлить жизнь. Медицинская журналистка рассказывает о своем многолетнем исследовании, которое меняет обычное представление о вреде жирной еды. Послушав краткую версию книги, вы узнаете, на каких жирах можно готовить, как орехи и яйца защищают от деменции и кому так выгодны лженаучные диеты. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

В книге предлагается легкий и наиболее эффективный путь к заветной цели – красоте, здоровью и хорошему самочувствию. Но это не означает, что все будет просто. Самое трудное – победить себя. Необходимо преобразовать себя изнутри, побороть свои слабости и начать жить счастливой жизнью. Книга основана на собственном опыте, опыте знакомых, а также на длительном изучении вопроса. Здесь даны рекомендации, которые по силам каждому, кто задался целью оставаться здоровым, красивым, надолго сохранить молодость и жизненную энергию. Разумеется, за вас никто ничего не сделает. Вернее, с огромным удовольствием возьмут деньги, обещая сказочные возможности. На деле же все зависит лишь от вас. Именно на комплексном подходе мы и сосредоточим внимание. Результат? Вы сами сможете убедиться, если отбросите все сомнения, лень и инертность. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта аудиокнига поможет найти свой код здоровья! Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. «Перезагрузка» – это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится! Художественное оформление С. КоваленкоФото автора на обложке С. Синцова© Бубновский С.М., 2018© Оформление. ООО "Издательство "Э", 2018© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018Продюсер аудиозаписи: Тат…

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

В книге впервые представлена интегральная концепция естественных методов лечения так называемых «сложных больных». Рассматриваются вопросы психосоматики, теория заживляющих кризисов и эпигенетика, сочетание восточных техник, разгрузочно-диетической терапии и визуализации, гомеопатии и фитотерапии, натуропатии. Подробно рассказывается о применении интегративной медицины на практике в самолечении и исцелении самих медиков, включая результаты наблюдений, сделанных на основе опыта работы самого автора. Автор на практике показывает, как осуществляется принцип «лечить не болезнь, а больного». Книга рассчитана на широкий круг читателей и врачей разных специальностей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Человек – самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру – йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе «Внутренняя инженерия», призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древней мудростью, поданной в современном ключе, каждый может сделать свою жизнь именно такой, какой хочет. Садхгуру успешно выступал с лекциями о «Внутренней инженерии» в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Google, General Electric, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее. Садхгуру также является основателем некоммерческой благотворительной организации Isha, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров по всему миру. Фонду присвоен специальный консультативный статус при Экономи…

Если малыш заболел, прочитайте ему сказку про доброго доктора Бегемота о том, как он лечит малышей в своей волшебной клинике. Добрая и веселая сказка поднимет малышу настроение, и процесс выздоровления сразу ускорится.

Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации. Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга представляет собой надежный гид в мире макробиотики, философии питания и образа жизни, которая стремится к достижению гармонии с природой и собой. В ней вы найдете основные принципы макробиотики, практические советы по созданию сбалансированного рациона, а также информацию о том, как макробиотика может положительно повлиять на ваше здоровье, пищеварение, иммунитет и эмоциональное благополучие. Эта книга поможет вам... Понять основы макробиотической философии. Создать здоровый и сбалансированный рацион. Узнать, как макробиотика влияет на ваше здоровье и долголетие. Интегрировать принципы макробиотики в повседневную жизнь. Книга станет вашим надежным спутником на пути к здоровью и гармонии, помогая вам создать собственный план макробиотической жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Евгений Божьев – врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт с огромным (более 30 лет) опытом работы. Его уникальные методики самолечения широко известны в Интернете (доктор-божьев. рф) и за его пределами. Ходите в поликлинику как на работу, принимаете гору лекарств, но здоровье не возвращается? Хотите раз и навсегда избавиться от боли и болезней? Желаете вернуть молодость и бодрость? Любой человек в любом возрасте может сохранять свое тело здоровым и послушным – уверен доктор Божьев. Для этого нужно всего полчаса в день, простейшие упражнения и ясное понимание причин и механизмов возникновения боли и развития заболеваний. В книге вы найдете все необходимое для самоисцеления. Техники избавления от конкретных заболеваний, методы снятия болей, общие принципы здоровья. Быть здоровым – просто. Оставаться молодым можно в любом возрасте!

Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.

Часто болит голова, скачет давление, шея подозрительно хрустит… А лечить надо желчный пузырь! Наш организм – сложная система, где все связано. Если понять, как он работает, можно избавиться от болей в любой части тела и комплексно оздоровить все системы. Как – узнаете из книги врачей классической и китайской медицины с опытом более 30 лет! Их подход помог тысячам людей избежать операций, снизить дозы препаратов и предотвратить развитие болезней. Методика авторов выиграла премию GreenAwards как «Лучшая система естественного оздоровления». С помощью нее вы: • узнаете, как работает наш организм; • избавитесь от болей; • научитесь видеть симптомы болезней; • сможете вылечить хронические недуги и предотвратить новые. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Научитесь применять дары природы, чтобы зарядиться энергией, счастьем и красотой. «Рискните стать зеленой ведьмой» – практичное руководство, наполненное уникальными рецептами и действенными советами о том, как применять лекарственные травы, масла и другие природные компоненты, чтобы всегда оставаться счастливыми и здоровыми – как духовно, так и физически и ментально. Велья Янц-Урбан и Эрис Урбан – мать и дочь, эксперты по травничеству, натуральному питанию, лечению эфирными маслами и цветочными эссенциями. В их мастер-классах по оздоровлению и природной медицине приняло участие более 80 000 человек. В своей книге они делятся многолетним опытом и множеством ценных рекомендаций, с помощью которых вы сможете укрепить иммунную систему, справиться со стрессом, стать более энергичными, красивыми и здоровыми – и все это с помощью натуральных и легкодоступных ингредиентов. Вы узнаете рецепт огненного сидра для профилактики сезонных заболеваний, сможете создать натуральный антисептик на основе природных масел, нау…

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Метод автора книги, профессора А.В. Лихача, «Психоиммунотерапии» научит вас эффективно бороться с онкологией, вырабатывать антираковую защиту. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства.Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Что приводит в действие механизм старения и как его замедлить? Крис Вербург, один из ведущих мировых геронтологов, экспертно оценивает наши шансы стать такими же долгожителями, как черепахи, и раскладывает по полочкам массовые представления о ЗОЖ и антивозрастных технологиях. Читайте краткий гайд по борьбе за долгую и счастливую жизнь. Саммари книги «Кодекс долголетия» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст. На лекции практикующего терапевта и кандидата медицинских наук Ярослава Ашихмина рассмотрим все новейшие рекомендации в отношении физических нагрузок, питания и образа жизни для здоровых людей: – с чем связано активное долголетие и как стать долгожителем; – кому подходит интервальное голодание, высокожировая и низкоуглеводная диета, вегетарианский стиль питания; – какие лекарства и биодобавки могут замедлить старение и продлить жизнь; – что такое микробиота человека и зачем нам ухаживать за ней; – каков оптимальный уровень физических нагрузок. «В качестве бонуса обсудим, из чего должен состоять медицинский чекап здорового человека. Как часто делать, как интерпретировать результаты и какие тесты действительно важны, а какие – просто развод на деньги», – говорит Ярослав Ашихмин. Ярослав Ашихмин – кандидат медицинских наук, тер…

В этой книге я делюсь своим опытом как мне удалось практически полностью восстановить здоровье за 4,5 года учебы в Университете йоги Сантэм. В этом мне помогли йогические, целительские и эзотерические знания и практики изучаемые в Университете. С моей точки зрения, живой практический опыт человека успешно решившего свои проблемы гораздо ценнее и интереснее чем любая сухая теория. Возможно, не все, что написано в этой книге, пригодится Вам лично, но каждый находит в ней что-то полезное для себя и начинает понимать как выйти из того, что с ним происходит.

Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга? Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью. Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.

Можно ли исцелиться одной силой мысли – без препаратов или хирургического вмешательства? Это происходит гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления. Доктор Диспенза – профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь.

Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время – на неработающие методики. Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями. Это совместная аудиокнига авторов – профессиональных психолога и врача – о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы. Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие. Все стратегии, приведенные в аудиокниге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной. Мнение автора может не совпадать с мнением издательства. Прежде чем следовать рекомендациям в аудиокниге, проконсультируйтесь …

Впервые книга о методах нетрадиционной медицины написана женщиной врачом, которая овладела энергетическими практиками цигун и имела возможность оценить результаты их применения не только у себя, но и у своих пациенток. Ольга Панкова открывает читателям секреты даосских практик, пришедших к нам из Древнего Китая, которые помогут женщине сохранить и укрепить свое здоровье. В книге автор также представит взгляд современной медицины на причины возникновения, диагностику и лечение бесплодия, миомы матки, аденомиоза, патологии шейки матки и молочных желез, яичников, злокачественных опухолей. Откройте секреты женского здоровья!

Цель книги ‒ показать читателям факты, результаты современных и малоизвестных исследований, так чтобы у них не осталось сомнений: возвращение молодости ‒ возможно. Читатель познакомится с экспериментами в различных областях научного поиска: гормональной регуляции, плацебо-эффектов, внушения, воображения, социальных ожиданий. Они на самом деле обнадеживают. Впервые показывается связь вдохновения с ресурсами здоровья и молодости. Здоровье, усиление иммунной системы, привлекательность, харизма, молодость – это далеко не полный список даров вдохновения. Однако, книга может показаться сложной для широкого круга читателей.

В этом сборнике затронута тема психологической разгрузки человека. Применение кофе-настроев поможет в формировании ваших духовных ценностей.

Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоблоге на тему повышенного давления посмотрели более 3 млн человек. Возможно, это объясняется тем, что медикаментозная терапия, которую сегодня активно применяют в лечении больных с высоким давлением, никак не влияет на первопричину болезни и далеко не всегда оказывается эффективной. Автор выявил скрытые связи между определенным образом жизни, физическими нагрузками и возможностью безлекарственного снижения артериального давления. Доктор Бубновский основал свой авторский метод лечения на комплексном подходе, который оправдал себя в многолетней практике и помог десяткам тысяч пациентов. Методики и авторские системы упражнений позволяют облегчить течение артериальной гипертензии, добиться стойкой нормализации давления и не допустить развития хронического поражения органов-мишеней: головного мозга, сердца, глаз и почек…

Книжка от айтишника для айтишников. Для тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех, кто довел себя до очередного выгорания или сломанного здоровья. Для вас или для ваших коллег. Как восстановить свою энергию и не довести себя до тех ошибок, которые испытал на себе автор.Обложка книги от Midjourney

Пожалуйста, отнеситесь бережно к своему организму. Если вам поставили неприятный диагноз, связанный с заболеванием кишечника, не затягивайте, ведь здоровый кишечник – гарантия нормального функционирования всего организма. Своевременное медикаментозное лечение и народные рецепты помогут вам свести неприятности от заболеваний к минимуму. Как устроен желудочно-кишечный тракт, каковы симптомы язвенной болезни кишечника, энтерита, аппендицита, колита, проктита, сигмоидита, тифлита, илеита, еюни-та, целиакии, дисбактериоза и прочих недугов кишечника, вы узнаете из этой книги. О том, какие методы диагностики применяют, как и чем лечиться, как правильно принимать лекарства, какие минеральные воды необходимо употреблять в разных случаях, расскажет наша книга. Особое внимание уделено лечебному питанию при различных кишечных проблемах, поскольку диета играет очень важную роль в поддержании нормального самочувствия и восстановлении пораженного кишечника. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга полезна как пособие по оздоровлению организма. Вы узнаете о причинах заболеваний, в основе которых лежит закисление организма. Автор дает много полезной информации о том, как с помощью обычной соды убрать лишнюю кислотность: уход за телом, щелочные ванны, щелочное питье. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Правильное питание – простой и вместе с тем эффективный метод профилактики заболеваний и их лечения. Прочитав эту книгу, вы не только узнаете о принципах питания тибетской медицины, но и сможете применять их каждый день и благодаря этому повысить качество жизни, укрепить здоровье и предотвратить многие болезни. Иннокентий Александрович Сергеев. Писатель, переводчик, журналист. Обучался тибетской медицине в Боднатхе (Катманду, Непал) у профессора, доктора медицины Намгьял Таши Церинга. Среди других наставников мэнрампы (врачи) Джигме Норбу Лингпа (Дуликел, Непал), Тензин Гьянцен (Дакшинкали, Непал), получил наставления в буддийских монастырях у врачей Церинга-ламы (Чойлин, Катманду, Непал), Лобсанга-ламы (Парпинг, Непал). Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Получив серьезные травмы и пытаясь исцелиться от них, Моше Фельденкрайз неожиданно осознал глубокую связь между телесными страданиями и психическим здоровьем. Восстанавливаясь, он сделал революционные открытия, кульминацией которых стала разработка метода, который теперь носит его имя. В этой книге Фельденкрайз углубляется в неврологию, предысторию, развитие ребенка, гравитацию и антигравитацию, рефлексивное и приобретенное поведение, влияние эмоций, особенно беспокойства, на осанку и, самое главное, неразрывность тела и разума. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Перед вами книга-помогатор для здоровья семьи. Автор - веселая мама и блогер с двумя детьми. Она хочет простых вещей: чтобы дети были здоровее, чтобы реже дергался глаз и было больше времени на себя. В книге вас ждут: — классические и нетрадиционные способы оздоровиться или быстро справиться с простудой; — советы опытных педиатров и ЛОРов, которых автор обошла за вас; — рецепты простых, вкусных и полезных блюд; — приёмы для психологического здоровья мамы, чтобы жить в кайф без самокопания, самоедства и виноватости; — дубль всей книги для пап с адаптированным обращением к ним. По отзывам читателей, книга позволяет улыбнуться и выдохнуть. А еще напоминает, что каждая женщина – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

У этой книги, в отличие от другого подобного научпопа, есть главный герой – врач, который научился лечить практически все. Его иной подход к миру и здоровью, людям и их жизням позволяет излечивать то, что традиционная современная медицина не считает нужным и возможным лечить. Есть ли выход из фармакологического тупика, куда нас загоняют новейшие якобы методики и чудодейственные лекарства? Выход есть всегда, только вот пути к нему разные. Эта книга – путеводитель по вашему телу и миру, в котором оно живет. А понимание принципов работы нашего тела и структуры построения нашего мира даст важный ключ – осознание, что же все-таки нужно изменить, чтобы было и счастье, и здоровье. Не ищите компромиссов – мы достойны жить хорошо и качественно!

Пищевая аллергия может быть опасной для жизни и уж точно снижает ее качество. Зудящие высыпания, отеки, постоянный контроль ингредиентов, путешествие по врачам, страх анафилаксии – вам наверняка все это знакомо. Именно для вас Ольга Жоголева, врач аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских наук, и написала эту книгу. «Я очень надеюсь, что книга поможет, с одной стороны, разобраться в том, как жить с пищевой аллергией, а с другой стороны – не искать ее там, где ее нет». Автор расскажет о том, как подготовиться к приему врача, как вместе с ним подтвердить или опровергнуть диагноз пищевой аллергии, какой должна быть диета (а какой не должна) и когда можно снова пробовать продукты после их исключения из рациона. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга раскрывает аспекты здоровья и долголетия, на которых я мало останавливался в первых двух книгах. Мы рассмотрим секреты похудения, пользу различных диет, сон, иммунитет, поговорим о человеке будущего, вредных привычках, мозге, переключении внимания. Все вопросы я стараюсь разобрать кратко и лаконично, тем самым максимально просто донести до читателя современные научные исследования и знания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Избавляемся от боли в теле своими силами всего за 2 минуты в день Евгений Божьев – врач-невролог и мануальный терапевт с многолетним опытом, автор уникальной методики самолечения. Бывший военврач, окончил факультет подготовки врачей для авиации и космонавтики ленинградской Военно-медицинской академии. Его методики самооздоровления и самоисцеления широко известны в Интернете и за его пределами. Доктор рассказывает в аудиокниге «Исцеляйся сам. Что делать, когда все болит и ничего не помогает», как убрать боль в различных частях тела без врачей, своими силами. Почти любую боль можно убрать очень быстро – за 2 минуты в день, хотя исцеление не может быть мгновенным процессом и над ним надо поработать. Полезно всем, кто реально хочет разобраться, откуда берутся болезни и что на самом деле нужно делать. Должное внимание автор уделил физическим упражнениям с рисунками, которые помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства запустить механизм самооздоровления организма. Авторская метод…

С этой книгой каждый человек сможет стать творцом своей жизни – и целой реальности! В ней специалист по интегративной медицине и автор мировых бестселлеров Дипак Чопра рассказывает, как преодолеть ограничения обыденности и открыть себе путь к безграничным возможностям и творческой энергии, превратившись в Метачеловека. Метачеловек – не плод воображения фантастов и не супергерой из комиксов. Стать Метачеловеком – значит разрушить границы, выстроенные человеческим умом, и войти в состояние осознанности, которое дарует нам неограниченный доступ к вершинным переживаниям, меняющим жизнь. Это состояние доступно каждому – достаточно увидеть, какие ловушки и иллюзии создает наш ум, и шаг за шагом пройти 31-дневную авторскую программу, которая пробудит вашу истинную сущность и избавит от тревожности, стресса и блоков.

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Метод автора книги, профессора А.В. Лихача, «Психоиммунотерапии» научит вас эффективно бороться с онкологией, вырабатывать антираковую защиту. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства.Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга является продолжением темы «Как убрать проблемы». Здесь по-новому, очень глубоко и подробно описано устройство мира, впервые описано, как именно можно менять свои мысли и эмоции для трансформации жизни, отношений с людьми, улучшения здоровья. Эта информация полезна каждому человеку нашей планеты, независимо от его профессии или вероисповедания, информацию из этой книги смогут применять все люди. Зная устройство мира, взаимодействие вещей внутри него, можно понять, как достичь всего желаемого в кратчайшие сроки. Эта книга исцеляет того, кто её читает.

«Ведьмовство для исцеления» – ваш ключ к целительным и вдохновляющим свойствам магии. Эта книга, созданная опытной ведьмой-викканкой Патти Вигингтон поможет открыть путь к духовному, эмоциональному и телесному здоровью во всех сферах жизни. Вы узнаете, как сама суть ведьмовства связана с целительством и заботой о себе, а также познакомитесь с простыми заклинаниями и целебными средствами, такими как приносящие благополучие благовония, смесь эфирных масел, объединяющая людей, или целительное травяное зелье. Свечи, кристаллы, травы и эфирные масла будут наполнять вас энергией и позволят почувствовать себя свободно и уверенно. И новичкам, и опытным ведьмам эта книга поможет отточить свое мастерство и вновь обрести силу. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эта книга – своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим организациям. Книга даст читателю направление мысли в поиске той самой точки опоры в медицинских вопросах: что такое доказательная медицина, какая профилактика заболеваний необходима, как каждый день заботиться о себе и о своей семье и быть здоровым? Она – не волшебная таблетка от всего на свете, но наверняка поможет каждому обрести уверенность и направит в нужном направлении – к здоровью.

С этой книгой каждый человек сможет стать творцом своей жизни – и целой реальности! В ней специалист по интегративной медицине и автор мировых бестселлеров Дипак Чопра рассказывает, как преодолеть ограничения обыденности и открыть себе путь к безграничным возможностям и творческой энергии, превратившись в Метачеловека. Вы узнаете: – Кто такой Метачеловек и для чего вам нужно им стать. – Почему мы сами – творцы своей судьбы и окружающей реальности. – Как разблокировать доступ к безграничным творческим способностям и реализовать истинный потенциал нашего тела, разума и души. – Как снять ограничения, навязанные нам умом, и избавиться от тревожности, напряжения и давления своего эго. – Как за 31 день пробудить в себе Метачеловека – свое истинное «я» и полностью изменить восприятие себя и окружающей действительности.