Женские проблемы - ТОП 50 лучших книг

Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делах Зачастую причинами гинекологических заболеваний является стресс. Нарушение цикла, ПМС и даже молочница могут доставлять серьезный дискомфорт и не поддаваться медикаментозному лечению. О таких случаях их комплексном решении подробно расскажет врач Дмитрий Лубнин. Дмитрий Лубнин – практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и автор изданий о женском здоровье. Автор придерживается принципов доказательной медицины и в своих книгах опирается на официальные исследования и рекомендации всемирной организации здравоохранения. Подробнее следить за публикациями автора в инстаграме @dmitry_lubnin

Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, залечить раны. У каждой своя драма. Обида на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но с любой проблемой можно справиться, если есть верные подруги и решимость действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бывает, что жизнь подкидывает не мало трудностей. Когда тебе пятнадцать эти трудности могут показаться настоящим концом света и даже привести к ряду непоправимых событий. Агния, главная героиня книги, знает об этом наверняка. Это ее последнее лето в уединенной деревушке. Первая любовь еще совсем неопытной в этих делах девочки, переворачивает всю ее жизнь с ног на голову.В этой книге вы найдете: любовь, предательство, чувство долга, поиск себя и смысла жизни, взаимоотношения родителей и детей. А самое главное это честная книга о становлении женщины, в которой нет ни грамма выдумки, только настоящие события и настоящие чувства.

Чаще всего мы воспринимаем себя через призму других людей – семьи, друзей, коллег. И так просто потеряться в этом потоке. Ольга Берг помогла уже сотням девушек обрести себя и проработать их внутренние зажимы. В этой книге она собрала свой многолетний опыт психолога и создала систему, которая поможет по-настоящему узнать себя. Эта система включает несколько областей: родительско-детские отношения, роль в социуме, чувства и эмоции, а также принятие своего тела. Эта книга-тренинг – увлекательное путешествие к самому центру себя.

Это книга для девушек, которые хотят быть счастливыми, успешными и привлекательными. Как этого достичь? Перед вами – ключ к женскому счастью! Популярный блогер – Надежда Филатова, канал которой набрал более 13 000 000 просмотров, дает простые и эффективные подсказки, которые помогут обрести самобытную яркую индивидуальность, стать увереннее и настроиться на большие жизненные перемены! Научиться ценить себя, правильно ухаживать за собой, привлекать исключительно достойных мужчин и не бояться общественного мнения, – все в ваших силах, потому что вы уже от природы прекрасны! Следуйте рекомендациям, предложенным в книге, – и вас ждет яркая и насыщенная жизнь, о которой вы всегда мечтали!

В 2003 году философиня Сьюзен Бордо написала, что мы живём в «империи образов», и в последнее время этому тезису находится всё больше подтверждений. Сегодня, когда фотокамера есть в каждом смартфоне, а наша активность в соцсетях растёт с каждым днём, мы тонем в потоке изображений. Публикуя свои фотографии в соцсетях, где их может увидеть кто угодно, мы все в каком-то смысле стали знаменитостями. Именно поэтому наш образ – то, как мы выглядим на фотографии, – занимает нас всё больше. Каждый день нас заваливает миллионами фотографий великолепных женщин, чья красота идеализируется и восхваляется, но в то же время находится под угрозой беспощадной критики, поскольку капитализм присвоил её и превратил в объект потребления. В своём новом комиксе Лив Стрёмквист приглашает нас в увлекательное путешествие вглубь представлений позднекапиталистического общества о женской красоте. На примере разных теорий и персонажей от Симоны Вейль до Кайли Дженнер, Стрёмквист анализирует отношение общества к красоте, сексуальности…

Эта книга о борьбе с женскими болезнями. Тут приведены 24 рассказа врачей и самих женщин. Рассказывается о миоме, эндометриозе, воспалении придатков, труб и яичников, мастите, полипах эндометрия, половых инфекциях, патологиях бели, “молочнице”, кистах, бесплодии, недержании мочи, вагинизме, гипотиреозе и раке груди. А еще о возрастных изменениях во влагалище, правильном питании, заболеваниях пожилых женщин и подростков. Дается информация об осмотре девочек детским гинекологом и о том, как маме рассказать дочери о сексе. Рассказывается, как правильно ухаживать за маленькими девочками. Причитав эту книгу, женщина поймет, что если раньше она приходила на консультации неподготовленной, то сейчас она может задать врачу свои вопросы. Кроме того, в книге затронут момент обмана на деньги в частных клиниках. Имена героев изменены. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Возможно, ты из женщин, чьи слезы никто не видел. У тебя за плечами огромный опыт, где есть место победам и поражениям, горечи и утратам. Но ты выстояла перед чередой сложностей и опасностей, ты из тех зрелых женщин, которые «могут все». Но что кроется за этим? Какой ценой дается это умение с поднятой головой и прямой спиной проходить все неурядицы? Душа женщины, как хрустальная ваза, которая, однажды разбившись и будучи склеена, вроде бы цела, но трещинки остались, и мерцает этот хрусталь уже не так ярко, и не дарит свет окружающим, и жизнь становится «пресной». Автор книги – «та самая» Алла Далит, известный психолог-психотерапевт, транзактный аналитик с многолетней практикой, – каждым точным словом откроет тебе саму себя, даст ответы на самые главные женские вопросы: в чем мое предназначение, что такое женская сила и как не бояться быть слабой, как не стыдиться своей природы и доверять своей интуиции. Перед тобой – книга-план, которая вернет блеск глазам, а сердцу – надежду! В формате PDF A4 сохранён и…

Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе. Выдыхай, дорогая. Эта книга – не битва, а проводник в мир самоценности и любви к себе. Ты осознаешь: можно любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста, заниматься физической активностью, которая приятна, есть вкусную еду, быть здоровой, говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают. Жить так, как всегда откладывала, купить, наконец, платье мечты, любоваться отражением в зеркале. И стать для себя доброй и понимающей подругой, которая всегда на твоей стороне. Книга также издавалась под названием «Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя»

Менопауза – уже не «осень жизни», как думали раньше, это, скорее, «разгар лета», где можно по-прежнему чувствовать себя сильными и сексуальными. Все, что нужно, – это четкий план и разумная медицинская поддержка, ведь каждый климакс уникален. Приливы, прибавка в весе, перепады настроения – вряд ли какая-либо женщина может спокойно относиться к менопаузе. Но наша картина менопаузы безнадежно устарела и нуждается в обновлении. Многие женщины сегодня страдают напрасно! В книге популярного немецкого гинеколога Шейлы де Лиз каждая читательница найдет то, что ей интересно, можно читать все главы по очереди или использовать книгу как справочник и возвращаться к отдельным темам по мере необходимости. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Как часто проходить плановое обследование у гинеколога? Почему так разнится чтение результатов анализов от специалиста к специалисту? Как и когда на самом деле проходить УЗИ? На эти и другие вопросы подробно ответит врач Дмитрий Лубнин. Вы узнаете, как сэкономить на обследованиях, как лечиться правильно и обезопасить себя от болезней в будущем. Дмитрий Лубнин – практикующий акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук и автор изданий о женском здоровье. Автор придерживается принципов доказательной медицины и в своих книгах опирается на официальные исследования и рекомендации всемирной организации здравоохранения. Подробнее следить за публикациями автора в инстаграме @dmitry_lubnin

Алина Гизатуллина – независимый эксперт по подбору белья, сертифицированный по западным стандартам бра-фиттер. Алина первая в России начала заниматься бра-фиттингом – искусством подбора бюстгальтера для женщин с учетом их индивидуальной анатомии, посадки и конструкции бюстгальтера. За время своей работы в качестве бра-фиттера на протяжении более 5 лет Алина лично обслужила более 3000 женщин, подобрав для них белье и улучшив качество их жизни. Бра-фиттинг, однажды изменивший качество ее жизни, из увлечения стал профессией. Отчаявшись ходить по московским магазинам, где не было нужных размеров и моделей, Алина запустила свой салон бельевого стайлинга, который назвала собственным именем. Впервые на российском рынке появился проект, в котором можно найти более 200 размеров и 500 моделей белья для женщин разного возраста, типов фигур и груди. Позже появилась «Бюстократия» – еще один проект Алины с более демократичной ценовой политикой, где женщинам тоже помогают профессионально подобрать белье. Алина верит, чт…

Эта книга написана женщиной и мамой для женщин и мам – и в особенности для тех, кто боится или не решается открыть для себя материнство из-за непонимания самого процесса рождения. Женя Носаль – не просто популярный блогер, вдохновитель и автор цикла тренингов «Мамин курс», а автор единственного в своем роде проекта о родах с уникальным подходом и с пониманием всего, что чувствует в этот момент женщина. Вы держите в руках подробный путеводитель к прекрасным естественным родам, который шаг за шагом составлен Женей Носаль на основании собственного опыта, невероятного количества систематизированной и отфильтрованной практической информации и консультаций специалистов перинатального дела. Не обойдены вниманием и мужчины: что чувствуют будущие папы, что думают о родах и как говорят об этом. Читая главу за главой, вы сможете написать собственный план родов, уверенно провести собеседование с врачом, используя чек-лист, который Женя составила специально для этих целей. Акценты сделаны на работе с подсознательными …

Вы открыли первую страницу романа Ольги Пуссинен «Седьмые небеса»? Уверенный, жёсткий стиль. Синтез философии и фантастики, историко-приключенческой и любовно-психологических линий. Встреча с любимым мужчиной, произошедшая накануне, становится своего рода толчком к пробуждению «генетической памяти» главной героини, которая переплетается с её жизнью в настоящем. Внутренний мир Валентины буквально взрывается отголосками прошлых воплощений. Генетическая память позволяет героине сначала перенестись в прошлое, а потом встретиться с двумя своими предыдущими реинкарнациями, чтобы втроём спасти православный монастырь под Юрюзанью от разграбления войсками хана Батыя. Содержит нецензурную брань.

Быть мамой – настоящее счастье. Но с чего начать планирование беременности? Какие витамины пить? Как высчитать благоприятные дни и как питаться? А что делать, если не получается забеременеть или выносить?.. Попытка за попыткой, бесконечные врачи, клиники и УЗИ, сначала вселяющие надежды, а затем разбивающие их… Как не отчаиваться и продолжить путь к детям? Как справляться с чувством вины и неполноценности? Как отвечать на бестактные вопросы окружения о детях? Мы – Евгения Маркова, Анна Мамонтова и Ольга Рыбакова – тоже столкнулись с подобными проблемами и справились с ними. Было сложно, но в процессе родился наш первый общий ребенок «Планируем вместе» – первый в мире проект по поддержке женщин на пути к материнству, созданный пациентами и признанный медицинским сообществом! Поддерживая других, мы помогли себе – теперь на троих у нас пятеро детей и тысячи историй благодарных девушек, которые стали мамами. Мы хотим поделиться с вами опытом, знаниями и несокрушимой верой в благоприятный исход, даже если вы д…

Неудачные романы, ненормированный график на работе, низкая самооценка и ночные звонки бывшего – все это проблемы современных царевен. Возможен ли сказочный хэппи-энд в XXI веке? Восемь современных царевен расскажут свои истории, в которых многие девушки увидят самих себя. В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Морена Морана – психолог-сексолог, автор популярных блогов на Яндекс.Дзен и на Livejournal об отношениях, сексе и женском самоопределении. «С любовью, женщина» – позитивная, ироничная и легкая книга о мужчинах, о жизни и о любви. В ней есть и тонкий юмор для поднятия настроения, и особый глубокий взгляд автора, по-новому раскрывающий привычные вещи. Начиная с добродушной иронии, с коротких позитивных баек для поднятия настроения, автор постепенно приходит к темам более серьезным, душевным, по-женски прочувствованным. Улыбнуться, посмеяться, подумать, погрустить и снова посмеяться долгими зимними вечерами, закутавшись в мягкий плед, отвлечься от проблем, забыв про скандальных соседей и злого начальника – вот для чего идеально подходит эта книга.

Неудачные романы, ненормированный график на работе, низкая самооценка и ночные звонки бывшего – все это проблемы современных царевен. Возможен ли сказочный хэппи-энд в XXI веке? Восемь современных царевен расскажут свои истории, в которых многие девушки увидят самих себя. © Минаева Е.О., 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Наверняка тема «Успеха по-женски» является несомненно важной для современной женщины. Иначе бы вы ее не выбрали. Верно? Действительно, современная женщина с трудом балансирует между семьей, работой и собственным миром ценностей и приоритетов. Программа «Успех по–женски» является волшебной палочкой, помогающей легко и по-женски совмещать обязанности, возможности для инвестирования в себя и свое здоровье, развитие и процветание. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Великолепный, залитый жарким итальянским солнцем роман о путешествии одной женщины от казавшегося безысходным горя к счастливым и дерзким приключениям. Колоритная Тоскана, любовно отреставрированный дом, успешный муж, трое прекрасных детей, собственная колонка в газете… Со стороны Эмили выглядит так, будто у нее есть все. Но когда муж бросает ее, отправив текстовое сообщение, ей приходится столкнуться с другой стороной жизни: у нее нет денег, одна дочь встречается с подозрительным итальянцем, а другая пытается похудеть до неузнаваемости. У Эмили даже нет друзей. Но есть надежда. Стоит Эмили признать, что она больше не живет «тосканской мечтой», как она оказывается втянутой в жизнь маленькой скромной деревеньки и обнаруживает настоящую Италию, более тонкую и интригующую, чем она когда-либо могла себе представить, и любовь – более пылкую, чем та, которую она испытывала.

Рейчел Йодер написала необычную, близкую к триллеру и магическому реализму историю о женщине, которая испытывает материнскую депрессию и выплескивает ее самым неожиданным образом. Если бы Франц Кафка был женщиной и жил в наше время, он бы создал нечто похожее. Рейчел Йодер умело работает с иронией, драмой и сатирой и отлично знает, где уместен черный юмор, а где – оголенные эмоции. К этой книге можно относиться по-разнмоу, но – аплодисменты за фантазию и смелость. Когда она сама себя назвала ночной сучкой, это была безобидная самоирония – потому что такой она была женщиной, с чувством юмора, умеющей посмеяться над собой. Но вскоре после этого она обнаружила у основания шеи полоску жестких черных волос и спросила себя – какого хрена? Похоже, я превращаюсь в собаку, сказала она мужу спустя неделю, когда он вернулся домой из очередной командировки. Он рассмеялся, она – нет. «Ей не хотелось думать, только действовать. Только выживать. Она зарычала и слепо бросилась в толпу окруживших ее тел, ища зубами пл…

«Феминистки не носят розовое (и другие мифы)» – не учебник, не инструкция, помогающая стать «правильной» феминисткой, и не сборник научных эссе, объясняющих историю женского движения. Эта книга – о чувствах, которые сначала превращаются в мысли, а потом в действия. Вполне вероятно, что большинство из тех удивительных женщин, которые рассказали здесь свои истории, только лишь начали свой путь и им еще предстоит узнать, каково это – быть феминисткой и бороться за свои права. Эта книга не научит основам феминизма, но раскроет, что главное в этом движении – женщины: сложные, непонятные, любящие макияж, розовый цвет, смеющиеся, плачущие, иногда сбивающиеся с пути. Мы надеемся, что этот сборник поможет понять, что феминизм совсем не такой, каким вы его себе представляли.

Лучшая книга о предпринимательстве по-женски! Мария Солодар – человек, которому можно довериться. Она не понаслышке знает, как девушке найти собственное дело и успешно вести бизнес, не теряя себя и посвящая время саморазвитию. В своём новом произведении Мария рассказывает, как определиться с нишей, сделать первые шаги в выбранном направлении, управлять командой и построить правильную систему. А ещё она даёт ответы на вопросы, которые волнуют каждую девушку, начинающую свой бизнес: как справиться с эмоциями, сохранить свою женскую сущность, а не превратиться в робота или злостную «железную» бизнес-бабу. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Конец третьего тысячелетия. Дальний космос, звёздные экспедиции, открытие новых миров. А люди остались людьми: одними движет жажда наживы, другими жажда приключений, третьи хотят испытать невозможное - всё равно какой ценой. Четырнадцати членам экипажа предстоят четыре месяца полёта к Проциону Эльгомайза в созвездии Малого Пса. В ограниченном пространстве корабля это станет испытанием скорее психологического плана, чем космического. Каждый получит то, о чём мечтал. Но мечты сбудутся не так, как им хотелось. Иллюстрация взята с сайта бесплатных обоев на рабочий стол nastol Содержит нецензурную брань.

Сказки для современных царевн. О любви: к мужчине, к подруге, к жизни, к своему телу, к себе самой… "Сказки для взрослых девочек. VOL. 2" можно назвать продолжением первой книги лишь отчасти. В этот раз все истории посвящены разным проявлениям любви: к мужчине, к подруге, к жизни, к своему телу, к себе самой… В новой книге Елизавета Минаева решила поделиться с читателями тем, чему она научилась, и вместе посмеяться над ошибками, которые мы все время от времени совершаем. Это вклад в нашу реальность, которой так не хватает хэппи-энда. © ООО «Издательство АСТ», 2023

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного возраста, правила питания и восстановления в случае той или иной болезни подарят женщинам красоту и здоровье на долгие годы. Автор рассматривает самые распространенные заболевания и состояния, которые касаются прекрасного пола в зрелой поре жизни: поликистоз и цистит, частичное облысение и пигментация кожи, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с памятью – и предлагает конкретные пути решения появляющихся проблем.

"Я - женщина, значит, я достойна счастья!" А счастье все не хочет "причиняться". Дорогие женщины и девушки! Обращаясь к вам посредством этой книги, автор надеется помочь обрести то, о чем вы давно мечтаете. Вы сможете найти ответы о том, что вам мешает быть счастливыми в любви и семье. Вопросы отсутствия оргазма, семейного секса и женской сексуальной психики получат ответы. Книга поможет вам привести свою психику к хорошим взаимоотношениям с реальными мужчинами. Счастья вам должно прибавиться, и мечты обретут реальность!

Лайфхаки, практики и ритуалы, которые помогут стать именно «той самой девушкой». В жизни почти каждой девушки наступает момент, когда она задумывается о создании отношений с достойным мужчиной. Но, даже имея такое желание, не всегда понятно, где знакомиться с мужчинами, на что обращать внимание на свиданиях и вообще, как стать заметной для мужчин. Эта аудиокнига для девушек, которые в активном поиске. Автор ведет блог в Instagram @anna.vlubit о том, как встретить свою любовь. Анна Елизарова сама прошла этот путь поиска Того Самого Мужчины. Вы узнаете, какие сайты знакомств существуют, получите лайфхаки по заполнению профиля на самом популярном сейчас дейтинг-приложении – Tinder, поймете, как вести переписку в мессенджерах и как предостеречь себя от мошенников. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Елизарова Анна, 2021© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига…

В данной книге раскрывается тема убеждений женщин по поводу мужчин. С некоторой долей иронии описываются мифы об отношениях. Книга ориентирована на женскую аудиторию, однако мужчинам тоже будет интересно узнать, в чём убеждены женщины по отношению к ним.

Эту короткометражку-обращение я написал в память поколениям. Вопрос, который здесь поднимается, стоял тогда, когда первые люди ступили на Землю, и будет задаваться тогда, когда последние представители рода человеческого будут доживать свой век. Семья... не просто так нас тянет друг к другу, ребята...

Добро пожаловать в мир типичной мамы! Любимый муж стал бывшим, сын Питер и дочь Джейн превратились в неуправляемых подростков и живут в виртуальном мире, и даже верный пес Джаджи обижается на маму, когда та уезжает на работу. Мама старается быть ближе с детьми, но те лишь фыркают и мычат. Она пытается создать уют в новом доме, но на стенах появляются пятна сырости, а с кухни исчезает вся еда и посуда. И как перестать переживать по каждому пустяку и отпустить ситуацию? Мама пишет дневник о том, что волнует многих женщин: как воспитывать детей и не нанести им психологическую травму, как оставаться привлекательной и не терять чувство юмора даже в самые трудные моменты, ведь жизнь слишком коротка, чтобы воспринимать ее всерьез. Содержит нецензурную лексику

Кто-то утверждал, что женской дружбы не бывает? Дружба в этой истории очень и очень крепкая. И настолько же страшная.

Почему даже жизнерадостные в детстве девочки в подростковом возрасте впадают в депрессию? Почему среди них так распространен отказ от еды и склонность к анорексии? Почему они так склонны к суициду в этом возрасте? Эта книга стала одной из лучших книг о подростках за последние 20 лет, в ней известный психолог Мэри Пайфер открывает секреты жизни девочек и девушек, услышанные от них самих. Впервые подробно исследуются многие аспекты подросткового возраста без осуждения, без выдумок, без приписывания кому-либо статуса жертвы. Всем: и родителям, и учителям, и врачам, и психологам знания доктора Пайфер будут полезны. Книга издана на более чем 40 языках, в США выдержала 25 изданий.

Настроение женщины – это многогранные переливы чувств женского сердца: материнства, нежности, любви, вдохновения и надежды. "Шагая по страницам настроения" отражает всю глубину и возвышенность женской природы в созидательном мире Творца. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Женские советы. Самая» – журнал для современной, активной, молодой женщины, которая не хочет упустить в своей жизни ничего. Каждая публикация журнала содержит весомые мнения экспертов, профессионалов в своих областях знаний, людей с большим опытом работы. Эксперты – известные врачи, косметологи, психологи, юристы и многие другие. В каждом номере обязательно присутствуют разнообразные конкурсы, викторины, ответы профессионалов на вопросы читателей. В номере: – Я не могу без него жить… – Откуда берутся проблемы с сердцем – Полезная вещь из винных пробок – Идеальный завтрак. Куриный салат с грейпфрутом – Дети в интернете: 5 главных угроз и многое другое

Удивительные женщины рассказывают о том, что для них значит феминизм. «Феминистки не носят розовое (и другие мифы)» – это не учебник, не инструкция, помогающая стать «правильной» феминисткой, и не сборник научных эссе, объясняющих историю женского движения. Эта аудиокнига – о чувствах, которые сначала превращаются в мысли, а потом в действия. Вполне вероятно, что большинство из тех удивительных женщин, которые рассказали здесь свои истории, только лишь начали свой путь и им еще предстоит узнать, каково это – быть феминисткой и бороться за свои права. Эта аудиокнига не научит основам феминизма, но раскроет, что главное в этом движении – женщины: сложные, непонятные, любящие макияж, розовый цвет, смеющиеся, плачущие, иногда сбивающиеся с пути. Мы надеемся, что этот сборник поможет понять, что феминизм совсем не такой, каким вы его себе представляли. Original English language edition fi rst published by Penguin Books Ltd, LondonTh is selection copyright © Scarlett Curtis, 2018.Text copyright © Adwoa Aboah, A…

Ищите радость в каждом дне, в каждом часе, в каждой минуте, забудьте свои обиды и простите обидчиков! Радуйтесь - это просто необходимо! Я встретила незнакомую женщину и долго слушала ее жалобный монолог на свою семью. Женская история от первого лица. Для обложки книги использована иллюстрация с фотостока Pxhere.

Здоровье женщины следует оценивать по состоянию головного мозга, утверждает автор – директор Инициативы по исследованию женского мозга на медицинском факультете Корнеллского университета и заместитель директора первой в США клиники, занимающейся профилактикой болезни Альцгеймера. Долгое время моделью для изучения человеческого организма служили исключительно мужчины, и считалось, что женщины отличаются от них лишь половыми органами. Но последние открытия показали, что женский организм не идентичен мужскому, иначе метаболизирует лекарства, а симптомы многих заболеваний не совпадают с мужскими, из-за чего женщины часто не получают необходимой медицинской помощи. В данной книге в доступной форме излагаются основные сведения о женском организме и о распространенных женских расстройствах: от депрессии и тревожности до стресса и бессонницы. Во второй части перечислены исследования, которые необходимо провести. Третья часть посвящена стратегиям, направленным на повышение остроты мышления, улучшение памяти и когн…

Практическое руководство по обретению состояния внутреннего спокойствия, точки опоры и настоящего счастья. Книга дает возможность приобрести навык правильного взгляда на все, в том числе негативные, события своей жизни. Посвящается и адресована Женщинам.

«Женские советы. Самая» – журнал для современной, активной, молодой женщины, которая не хочет упустить в своей жизни ничего. Каждая публикация журнала содержит весомые мнения экспертов, профессионалов в своих областях знаний, людей с большим опытом работы. Эксперты – известные врачи, косметологи, психологи, юристы и многие другие. В каждом номере обязательно присутствуют разнообразные конкурсы, викторины, ответы профессионалов на вопросы читателей. В номере: – 6 лайфхаков для самостоятельных путешественников – Соки для здорового сердца – Что нужно знать о завещании – Окна, недоступные для воров – О чем стоит предупредить подростков? и многое другое

Добро пожаловать в мир типичной мамы! Любимый муж стал бывшим, сын Питер и дочь Джейн превратились в неуправляемых подростков и живут в виртуальном мире, и даже верный пес Джаджи обижается на маму, когда та уезжает на работу. Мама старается быть ближе с детьми, но те лишь фыркают и мычат. Она пытается создать уют в новом доме, но на стенах появляются пятна сырости, а с кухни исчезает вся еда и посуда. И как перестать переживать по каждому пустяку и отпустить ситуацию? Мама пишет дневник о том, что волнует многих женщин: как воспитывать детей и не нанести им психологическую травму, как оставаться привлекательной и не терять чувство юмора даже в самые трудные моменты, ведь жизнь слишком коротка, чтобы воспринимать ее всерьез. Джилл Симс живет в Шотландии с мужем, двумя детьми и двумя бордер-терьерами, потому что с одним недостаточно хлопот. Она любит зависать в социальных сетях, пить вино, пытается вернуть потерянную молодость и ищет собаку, когда та вдруг решает прогуляться. Ее книги «Почему мама хочет нап…

«Женские советы. Самая» – журнал для современной, активной, молодой женщины, которая не хочет упустить в своей жизни ничего. Каждая публикация журнала содержит весомые мнения экспертов, профессионалов в своих областях знаний, людей с большим опытом работы. Эксперты – известные врачи, косметологи, психологи, юристы и многие другие. В каждом номере обязательно присутствуют разнообразные конкурсы, викторины, ответы профессионалов на вопросы читателей. В номере: – 5 привычек, которые вредят счастливому браку – От чего вылечит сыр? – 12 продуктов, продлевающих молодость – Кредит: зоны риска – Какие детские привычки аукнутся? и многое другое

Эта книга – о женской идентичности, женской сущности, женской психологии. Книга построена в форме программы тренингов, и включает в себя несколько разделов. Каждая тема–раздел представляет собой описание отдельного завершенного занятия с объяснением назначения и особенностей выполнения упражнений. В конце каждой темы даны рекомендации и особые упражнения для тренировки своей женственности в повседневной жизни, обозначенные как домашнее задание. В приложении есть рабочая тетрадь с подробным описанием всех заданий и упражнений базового тренинга. Для всех женщин, кто хочет жить в гармонии со своей женской природой, наслаждаться своей женственностью, любить и быть любимой.

Женщина проживает сложную, трудную жизнь, но врожденное чувство юмора помогает ей переживать все свои невзгоды легко, а уж когда она пересказывает своим подругам свою жизнь, те ей просто завидуют.

Каждая из нас хоть раз слышала ужасный и некомпетентный термин «родишь – пройдет». Не пройдет. Наш организм так не работает. Точка. Но время невежества прошло и сейчас забота о себе и желание быть здоровой победило. Теперь мы открыто говорим о важных темах женского здоровья, смело задаем вопросы, которые раньше стеснялись озвучить. NochnajaSkazka (Анастасия Яхонт) – секс-блогер, сексолог-исследователь, эксперт в области полового воспитания, расскажет тебе все про женское здоровье, гигиену и любовь к своему телу, подкрепляя слова фактами и научными доказательствами. Из книги ты узнаешь: – как выбрать своего гинеколога и понять его компетентность; – каких гинекологических мифов остерегаться; – как заботиться об интимном здоровье; – как понять, что пора бежать к врачу: все важное о болезнях и ЗППП; – все о женской уникальности, физиологии, звуках, которых стыдятся, и других комплексах; – все о менструальном цикле – почему болит и что происходит с телом, правильный уход и средства, которые тебе помогут; – как…

Отключите внутреннего критика и найдите путь к себе! Алёна Рашенматрёшен (Глушенкова) – психолог, блогер, который помогает женщинам принять и полюбить себя. На своем нелегком примере доказывает: изменения в жизни начинаются с того, что ты просто берешь… себя на ручки. Не в руки. И живешь с собой в мире. Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна. Во время великого соревнования «кто тоньше» ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе. Книга «Возьму себя на ручки» – для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Здесь не будет рассказов о жестких диетах, о том, как стать идеальной женщиной и мамой, добиться невероятного успеха. Эта книга – не битва, а твой проводник в мир самоценности и любви к себе. Все упражнения и задания ты будешь выполнять с заботой, в комфортном темпе. Ты поймешь, что можно любить себя независимо от килограммов, ширины тал…

«Как живут женщины в Париже? В нашем представлении это юные и не очень, прекрасные дамы, которые летят по городу на каблуках и в изящных платьях. Они забегают в кофейню выпить кофе и побежать дальше по своим красивым делам. Но так ли это на самом деле? У современной француженки нет ни средств, ни времени на то, чтобы выглядеть как с обложки журнала и одеваться у Шанель. Ей нужно наравне с супругом обеспечивать семью. И выходить на работу после декрета, когда малышу едва исполняется 2 месяца. Но даже при этом француженке удается сохранять особый шарм, непоколебимую уверенность в себе и прекрасную самооценку. Она всегда делает то, что считает нужным, независимо от мнения окружающих. А еще у француженки нет возраста. И в свои 65 она с радостью учится танцевать танго. А потом неожиданно выходит замуж за мужчину лет на 15 моложе. Ведь жизнь одна, и ею нужно наслаждаться! В книге «Французский этикет. Почему француженки не носят Шанель» я расскажу вам, как живет современная женщина во Франции. Мы заглянем в ее г…

Если б героиня балета Жизель очутилась бы в России XXI века, всё у девчонки сложилось бы иначе! Ведь сегодня можно использовать ресурс современных ток-шоу и Инстаграм для достижения своих целей. Но вот только какие это цели и какая у них цена...

Анорексия - не блажь, это диагноз. Что чувствуют люди с анорексией, почему доводят себя до состояния живых трупов? Как можно видеть красоту в наборе костей? Главная героиня этого короткого рассказа - девушка с анорексией. Хэппи энда, увы, не будет.

Факт, с которым сталкивается каждая девушка, решившая стать мамой: с рождением детей даже самая творчески реализованная личность откладывает свою карьеру на некое неопределенное «потом». И даже если женщина занимается каким-то видом искусства не профессионально, а для собственного удовольствия, она все равно выбирает «забить» на свою страсть, потому что в обществе считается, что дети – на первом месте, и нечего дурака валять. От невозможности проявить свою созидательную сущность женщины с детьми очень страдают: им начинает казаться, что они потеряли себя. Поэтому тема книги актуальна как никогда – креативность по умолчанию заложена в каждой женщине, и сейчас, мы наконец можем – и должны! – говорить об этом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.