Настольная книга стервы

– ты спешишь на свидание к любимому, который заметил тебя с противоположной стороны улицы. Возможная ошибка: не беги! Запомни раз и навсегда: женщины на каблуках не бегают. Попробуй улыбнуться и помахать ему в ответ. Насколько естественней это смотрится на ходу?

– ты приближаешься к дому, зная заранее, что за тобой наблюдают из окна… родители твоего будущего мужа. Возможные ошибки: опущенная голова и взгляд, направленный под ноги. Знаешь ли ты, что идя по улице, опускать голову, чтобы рассмотреть неровности ландшафта, нельзя? Для того чтобы увидеть все лужи и ямки, вполне достаточно «бросать» время от времени беглый взгляд на 2–3 метра вперед. Еще одна ошибка – чересчур «модельная» походка, с большой амплитудой движения бедер. Родителям будущего мужа такое «шоу» ни к чему;

– ты оборачиваешься на чей-то зов. Корпус мягко поворачивается в сторону зовущего, плечо разворачивается одновременно с головой, одна нога (та, что ближе к тому, кто к тебе обращается) поворачивается носком в его сторону, грудь выпячивается, спина слегка прогибается. Если в руках того, кто тебя позвал, окажется фотоаппарат, снимок получится на славу;

– ты заходишь в кабинет, когда началось совещание. Возможные ошибки: не виляй бедрами, шаг четкий, ровный, расстояние между шагами немного больше, чем обычно (это признак уверенности в себе). Не садись нога на ногу, как Шерон Стоун в фильме «Основной инстинкт», это подтолкнет партнеров совсем не к рабочим мыслям;

– ты в ресторане, идешь от столика к танцплощадке или… куда-то еще. Здесь можно показать себя во всей красе, двигаясь как пантера, медленно и чувственно. Если играет музыка, ты можешь пройтись ей в такт, поверь, зрители это оценят. Возможные ошибки: спешка и взгляд в пол;

– ты выходишь из автомобиля. Немного отвлекись от походки и вспомни, как ты это обычно делаешь? Прими мои поздравления, если ты умеешь это делать правильно. А как выходят из машины большинство женщин? Как каракатицы, особенно если на шпильках и в узком платье. Чем ниже машина, тем сложнее выйти из нее красиво. Делаешь «раз» – тебе открыли дверцу, протягиваешь руку открывшему для опоры. Делаешь «два» – подвигаешься на самый край сиденья. Делаешь «три» – обе ноги, одну за другой, выносишь из машины на асфальт и приставляешь рядом. Делаешь «четыре» – становишься на обе ноги (одним движением без ударов о машину) и идешь. Если выходишь из машины сама, читай с «два», все остальное – без изменений. Из машины ты должна выпорхнуть, быстрее или медленнее, но всегда грациозно. Садиться в авто тоже нужно уметь. Открой дверцу, сядь на сидение и только потом переноси внутрь ноги, по очереди. Целая «наука», но как без нее обойтись? Именно на таких мелочах и проверяется уровень стервозной квалификации.

Условий, в которых красивая походка могла бы помешать, не бывает. В зависимости от ситуации ты сама выбираешь вариант походки – от деловой до развязно-соблазнительной. Как продолжение походки – умение садиться и вставать, подавать руку для пожатия (правую) или поцелуя (левую). Знаешь ли ты, что женщина не тянется «за огоньком», если ей дает прикурить мужчина, что она не держит «колени врозь», когда сидит, даже если в брюках? Стервозная походка – это козырь, который не прячут в рукаве, а сразу выбрасывают на игровой стол, ведь в рукаве у стервы еще много козырей. С походки все начинается. Это – твоя визитная карточка. Она подаст окружающим сигнал о том, что ты уверена в себе, любима и успешна, или наоборот. Чем больше «скукоженности» в фигуре, чем ниже опущена голова, чем громче шаркают ноги, тем больше вероятность того, что тебя, разряженную по последней моде, надушенную дорогим парфюмом, с идеальным макияжем, отнесут в разряд неудачниц, согнутых судьбой в три погибели.

Кто сказал, что тебе будет легко, а может, ты считаешь, что моделям и актрисам легко, или они задаром срывают аплодисменты? Ничуть, за каждой ролью или выходом на подиум стоят долгие часы тренировок, от которых опухают (в прямом смысле слова) ноги, болят мышцы и кружится голова от бесконечных «форточек» и позировок. Поверь, это адский труд – играть своим телом и лицом. Поэтому многие «звезды» внутренне похожи на мужчин, они жесткие, волевые и целеустремленные, но вынуждены скрывать это, чтобы не отпугнуть мужчин (даже тех, которые не для души, а для работы). Не думай, что только ты одна не умеешь вообще ничего, не обучена искусству держать себя в руках и носить костюм. Во ВГИКе, например, существует специальный курс для того, чтобы актеры освоили эту премудрость. Отнесись к походке, как к науке, ничуть не менее сложной, чем те, что ты проходила в школе. Просто забыли ее включить в школьную программу, математику и никому не нужные логарифмы не забыли, а вот умение ходить и «носить» себя – забыли. Может, поэтому школьные учительницы перетекают «бесформенными амебами» с этажа на этаж или маршируют, как «оловянные солдатики»?

Как понять, что у тебя начало получаться? Очень просто, по восхищенным взглядам мужчин и злобным – женщин. Они сразу расскажут, что ходить так, как ходишь ты, виляя попой, это вульгарно. Что ты устраиваешь «променады» по коридорам, лишь бы не работать. Расслабься, они просто завидуют тому, что у тебя получается не просто передвигаться с места на место, а делать это красиво, с грацией, достоинством и любовью к каждой трещинке в линолеуме.

Сладкоголосая сирена – тренировка приятного тембра голоса

Джентльмен говорит даме, своей соседке:

– Мадам, я вчера слышал ваше пение.

Та, краснея:

– О, что вы! Я просто убивала время!

– Вы выбрали страшное оружие, мадам.

В искусстве соблазнения важна любая мелочь. Мужчина «клюет» на вовремя и красиво закинутую ногу, красиво прикуренную сигарету, на шаткую от высоких каблуков походку, вовремя брошенный взгляд или к месту сказанное слово. Каким будет это слово, мы поговорим чуть позже, а вот как его сказать… Не случайно гейш учили не только искусному владению влагалищными мышцами, но и владению голосом. Уже после овладения этими двумя умениями шла остальная сексуальная наука, искусство чайной церемонии и икебаны. Голос оказывает на мужчину магнетическое воздействие. Легенда гласит, что до встречи с мужчиной Клеопатра разговаривала с ним из-за занавески, покоряя голосом. Живи она в наше время, процедура первичного обольщения была бы упрощена с помощью телефона. Вспомни известных певиц, покоряющих голосом мужские сердца, телеведущих и женщин, работающих на линиях «секс по телефону». Спрашивается, как эти фирмы еще не разорились, если мужчины любят глазами?

Чтобы говорить красиво и сексуально, совсем не обязательно от природы иметь хороший голос или уметь петь. Постоянными тренировками сглаживаются «острые грани» голоса. Но, в отличие от вокала, для разговора не нужны слух и чувство ритма, поэтому наша задача упрощается.

Первое, что тебе предстоит, это оценить свой голос. Самый простой и объективный способ – записать себя на диктофон или магнитофон. Ученые считают, что голосом человек обязан своей матери, именно ее тембр, высоту и особенности речи пытается скопировать малыш. У мальчиков голос ломается в подростковом возрасте, приобретая новые оттенки, у девочек чаще всего остается без сильных изменений. Возможно, ты и сама наблюдала семейку из субтильной мамочки и дочки-баскетболистки, которая ростом пошла в папу, а разговаривает маминым писклявым голоском. Бывает и так: поднимает трубку мама, а кавалер дочки начинает ей назначать свидание, не замечая разницы. Мне от мамы достался высокий и пронзительный голос, который «как серпом по яйцам» (как говорил мой бывший муж) резал слух знакомых и коллег (это я выяснила уже после того, как начала работать с голосом), особенно когда я переходила на повышенные тона или смеялась. Слушать сделанную запись собственного голоса было не слишком приятно. Казалось, что женщина из магнитофона истерична и не уверена в себе. Я делала ненужные паузы, интонационно речь была не плавной, а «рвалась», как будто говорил китаец. Как известно, китайцы понимают друг друга не столько по словам, сколько по тону – умению выделить голосом слово, поставить ударение. Но общаться-то мне предстояло не с китайцами!

Голос – это часть имиджа. Он должен быть официальным ровно настолько, насколько это тебе нужно, он должен быть солидным или вкрадчивым, а может, даже слегка кокетливым, то есть он должен быть таким, как нужно тебе. Голос придется «научить» соблазнять и вести деловые переговоры. Мне предстояло научиться придавать голосу солидность, потому что должность начальника отдела, которую я занимала, не соотносилась с моим видом и возрастом. Мне предстояло стать такой, чтобы меня воспринимали серьезно, и голос обязан был мне в этом помочь. Но еще одна сложность состояла в том, чтобы, тренируя голос для работы, не убить те интонации и обороты речи, которые помогали мне добиться мужского расположения, а усилить их.

Итак, упражнение первое: «обезьянка».

Голос деловой женщины, как правило, ассоциируется с голосом телеведущей: звучный, неторопливый, без дефектов речи. Упражнение для достижения такого эффекта очень простое: просмотри выпуск новостей с любимой телеведущей. Затем возьми в руки газету и прочитай с выражением перед зеркалом любую статью, стараясь, чтобы твой голос дикцией и интонациями был похож на голос диктора. Запиши на магнитофон и прослушай, отметь, что не нравится, снова прочитай и запиши. Главное – найти «свой голос», который гармонично впишется в твой имидж. Если нашла, представь ту же телеведущую на свидании с мужчиной, сделай голос мягче, немного вибрирующим, добивайся день за днем новых «бархатистых» ноток, которые станут чарующей музыкой для мужских ушей и всегда будут ассоциироваться только с тобой, возбуждать его, едва он заслышит в трубке твой голос.

Упражнение второе: снимаем «зажатость».

Если голос «зажат», его нужно «отпустить» – это термин преподавателей курсов актерского мастерства. Как это сделать? Покричать, например, так громко, как только можешь, слова или гласные звуки, попробовать спеть арию. Даже если получится фальшиво, нам ведь не на сцене выступать. «Зажатость» проходит после принятия небольшой дозы алкоголя или после массажа, когда мышцы тела расслаблены (с алкоголем будь осторожна, просто попробуй один раз и запомни результат). «Зажатый» голос – это следствие внутренних комплексов, неуверенности в себе. Вспомни рецепты Диогена: выйти на берег и разговаривать с волнами или прочитать лекцию статуе. На вопрос о том, зачем он разговаривает со статуей, Диоген ответил, что так он приучает себя к равнодушию слушателей и отказам. В качестве заменителя статуи подойдет плакат с каким-нибудь актером или певцом. Попробуй провести с ним деловые переговоры, соблазнить. Отрепетируй переговорный процесс с родителями, подругой, любимым мужчиной, прежде чем переходить на общение с незнакомцами. Многим людям гораздо легче изъясняться, если речь сопровождается жестикуляцией (преподаватели в институтах часто вертят в руках ручку, многие, разговаривая по телефону, рисуют квадратики или животных. Я, разговаривая по телефону, люблю рисовать лошадок). Жестикулируя, человек «раскрепощается». Не надо отказываться от привычки, которая помогает снять «зажатость», мыслить и говорить более четко и уверенно. Выступая с докладом, проводя деловые переговоры, будь уверена в своих словах – это самый лучший тренинг голоса. Поверь сама (если ты продавец) в то, что твой товар – самый лучший. Даже если это разговор с мужчиной, а товар – это ты сама.

Упражнение третье: постановка голоса.

Ставить голос для пения или для разговора – это не одно и то же, но очень-очень похоже. Мужчинам, по моему опыту, не нравятся писклявые и высокие пронзительные голоса. Голос женщины-искусительницы должен быть, как минимум, не противным, а в идеале – литься, как сказка Шахерезады, быть как музыка, которой заслушается любой. Особое очарование имеют так называемые «грудные голоса». Они чаще встречаются у джазовых певиц и исполнительниц романсов. Такой голос может быть низким или высоким, но он сильный, как говорят певцы, «с мясом». Выработать такой голос несложно. Его отличительная черта, в том, что звук производится не только с помощью связок, а за счет правильного дыхания. Женщины дышат грудью, неглубоко и поверхностно, часто вдыхая воздух. Обладательницы же «грудного голоса» дышат животом. Упражнение очень простое. Называется «собачка». Положи руку на живот и подыши с высунутым языком так, чтобы воздух набирался не в грудь, а в живот. Запомни ощущение, которое появилось. А теперь, поглубже вдохнув, скажи что-нибудь. Пусть войдет в привычку перед тем, как что-то сказать, вдохнуть, почувствовать слегка напряженные голосовые связки и только потом начать говорить. В книге это занимает много места, в жизни – доли секунды. Пой наедине с собой те же романсы, стараясь, чтобы голос был не писклявым, а низким и звучным. Открывай пошире рот и четко, чтобы не получалась каша, проговаривай слова. Многим грудной голос дается лучше на полуулыбке, когда небо приподнимается, создавая акустический усилитель голоса. Певцы называют такое положение неба «куполом». Потренироваться и почувствовать купол можно, открывая широко рот или когда зеваешь.

Упражнение четвертое: тренировка громкости.

Если человек говорит чересчур громко, это раздражает, но такой же эффект производит и тихая невнятная речь. Особенность хорошо поставленного голоса – он хорошо слышен, даже когда человек говорит шепотом. Попробуй развить голос на тихой речи и шепоте, произноси слова звучно, но негромко, создавая тот самый купол, о котором мы уже говорили.

Упражнение пятое: избавляемся от акцента и «проглатывания» звуков.

Вспомни Ирину Муравьеву в фильме «Карнавал». Орешки в рот и – вперед по ее стопам. Орехи создают во рту препятствие, затрудняют речь, но тем легче она польется, когда их во рту уже не будет. С орехами во рту произноси речи перед выступлениями, декламируй стихи и повторяй скороговорки. Кроме тренировки голоса, такое упражнение полезно и как косметическая профилактика морщин, и как укрепление мышц лица, которое заменит сеанс косметического массажа.

Упражнение шестое: тренировка разных тембров и интонаций голоса.

По методу Уолта Диснея попробуем привнести артистизм в жизнь. Великий аниматор, придумавший Микки Мауса, оценивал собственные проекты с трех точек зрения. Сначала он садился за стол и придумывал проект, потом он переходил в другую часть комнаты и излагал этот проект вымышленному критику. Затем, сев на место критика, Дисней критиковал проект и либо отвергал его, либо передавал с поправками на рассмотрение третьему лицу, которым тоже был сам. Последний участник спектакля просчитывал стоимость проекта, споря с фантазером. Попробуй поиграть точно так же сама с собой. Разыграй выступление перед шефом, поиграй в коллег и друзей, скопируй их мимику и манеру разговора. Хорошая тренировка для голоса – рассказывание анекдотов. Тут тебе и ролевая игра, и умение правильно расставить паузы и акценты.

А теперь несколько слов о том, какой голос хочется слышать мужчинам. Сексуальной считается плавная, с небольшим придыханием, речь, в меру окрашенная эмоциями и с умеренной жестикуляцией. Многим мужчинам нравится легкая хрипотца, она ассоциируется у них с опытностью и искушенностью, иногда даже порочностью. Хрипящая, как старый патефон, молодая женщина произведет скорее впечатление простуженной или много курящей, нежели соблазнительной. Старайся в разговоре делать меньше ненужных пауз, они говорят о том, что человек медленно думает или хочет подать себя более серьезным и значительным, чем он есть. Избегай учительских интонаций, они – не для женщины-вамп. Глядя на собеседника, не отводи глаза, а если прямой взгляд выдержать трудно, смотри собеседнику в переносицу. И главное – почаще улыбайся. Улыбка придает голосу мягкость и неповторимое очарование. Представь, что твой голос окутывает мужчину, как теплый плед, согревает и проникает внутрь. Представь, что мужчина плывет на твоем голосе, как корабль по волнам. Не прекращай тренировки ни на день. Голос будет срываться на старый лад, от которого ты хочешь избавиться. Повторяй упражнения до тех пор, пока новый тембр не станет привычным и родным. А пока этого не произошло, считай себя красивой картинкой, актрисой немого кино, но не стервой. Пусть для тебя станет целью и стимулом высказывание, которое я однажды услышала от мужчины: «Глупые слова, сказанные красивым и нежным голосом, меня не оттолкнут от женщины, а правильные и умные, сказанные противным и несексуальным голосом, не окажут на меня никакого действия».

Больше платьев хороших и разных

В одежде женщины в равной степени должны сочетаться кокетливость, сексуальность и ирония. Поскольку это самое мощное оружие, чтобы управлять мужчиной. И получать все, что ей захочется.

    Вивьен Вествуд

Если вам приглянулось какое-то платье, в магазине не найдется размер, который вам нужен, если и размер есть, не отыщется расцветка, если и расцветка подойдет, то будьте уверены, на платье окажется какой-нибудь дефект или брак.

    Один из законов подлости

С точки зрения поддержания женского начала и пропаганды женственности платье – идеальная форма одежды для стервы. Мужчинам платья нравятся, они считают женщин в платьях сексуальными. И юбки им тоже нравятся, впрочем, им нравится любой женский «прикид», отличный от того, что носят мужчины. Хочешь быть настоящей стервой – носи платья: маленькие черные, длинные ниспадающие, сексуально оголяющие плечи и интригующе прикрывающие ноги. Платье идет любой женщине, если правильно подобрать фасон. Не обязательно затягивать себя в классическое платье-футляр для деловой леди, если тебе оно не идет. Но если посмотреть с другой стороны, платье – это не главное. Вспомним, что платьем на Руси называли любую одежду, мужскую и женскую. Стерва не устанавливает для себя какие-то правила и рамки, она может одеться как угодно или не одеться вовсе, но выглядеть это будет естественно. Запомни, что бы на тебе ни было одето, ты должна быть уверена, что ты – самая красивая, самая изящная, самая сексуальная и во всем самая-самая.

«Женщина должна быть одета так, чтобы ее хотелось раздеть» – слова Коко Шанель повторяю как молитву. Сказать легко, а кого нравится раздевать мужчинам? Оденешься вызывающе, грудь чуть из лифа не вываливается, а на тебя ноль внимания, а в другой раз напялишь старые джинсы, и от кавалеров отбоя нет. Умом мужчину не понять… Его надо уметь почувствовать. Что же им нравится? На своем опыте определила однозначно удачные эксперименты с одеждой, от которых по крайней мере никто не будет плеваться:

– маленькое черное платье на худых;

– деловой костюм, который некоторые мужчины почему-то считают сексуальным;

– его рубашка в качестве домашней одежды (и все!);

– приятные на ощупь ткани;

– теплые цвета в женской одежде;

– джинсы на красивой попке;

– разрезы на юбках;

– одежда по сезону.

Вывод следующий: одежда, чтобы она нравилась мужчине, должна быть удобной, чтобы ты в ней чувствовала себя свободно, не мерзла и не покрывалась испариной, движения не были стеснены, а ты не ощупывала каждые пять минут молнию, которая грозится разойтись. Мужчины подмечают любые мелочи: плохо начищенные туфли, стрелку, тщательно замазанную лаком, следы от дезодоранта. Приведу тебе один пример. Мама пришла на свидание с папой, что уж они там делали, я не знаю, по-моему, этого даже они не помнят, зато папа запомнил примечательную деталь маминого гардероба. В этот день у нее порвались носочки, которые она собиралась надеть вечером под брюки на свидание, магазины уже были закрыты, запасной пары не нашлось. Что делает изобретательная женщина? Берет лак для ногтей, одевает старые, порванные где-то сверху колготки, рисует вокруг ноги чуть выше щиколотки полоску лаком (чтобы стрелки дальше не пошли) и обрезает «носочки», одно неудобство – резинок на носочках нет, поэтому мама прикалывает чулочное изделие собственного изобретения булавками к штанам. Угадай – что запомнилось папе? Правильно, те самые носочки, которые уже много лет служат темой для насмешек над мамой. Об этом эпизоде я вспоминала много раз, когда возникало желание где-то «незаметно» подколоть, наметать ниточкой, заклеить лаком. Нельзя, такие «мелочи» выдают нестерву, как мусор под ковриком – плохую хозяйку. Пусть вещей будет мало, но что это будут за вещи!

Чувство вкуса и стиля не приходит за один день, его, так же, как и все остальное, надо тренировать. Смотреть журналы, подмечать и воровать удачные идеи у других женщин. Мужская оценка важна, но показательнее – женская. Чувствуешь на себе взгляд в транспорте, словно прожигающий насквозь, значит, принарядилась, как надо. Поставь себе галочку в графе «Молодец». Меня считают женщиной, которая одевается стильно, дорогой и холеной женщиной (хотя, признаюсь честно, не все вещи моего гардероба обошлись мне в копеечку). Примерила вещь в магазине – запомни, что понравилось, а что нет, посмотрела журнал – отметь самое удачное и мысленно примерь на себя.

В самом начале стервозного становления денег не было. Хотелось очень многого и сразу, хотелось перевоплотиться в загадочную женщину-вамп, купить умопомрачительные туалеты, вызывающие слюноотделение у подруг и коллег. Росла готовность ради женского тряпочного счастья лечь под какой-нибудь кошелек с ушками. Я сказала себе «стоп» и… отправилась в секонд-хенд. Перерыв кучу тряпья, взмокнув от напряжения и удушливого запаха старья, я откопала несколько чудных блузок, маек и широкие штаны в стиле Марлен Дитрих. Все почти новое и очень качественное, а главное – за копейки. Вечером я стирала и подгоняла, примеряла все вместе и по отдельности, а на следующий день весь отдел меня расспрашивал – откуда свалилось такое богатство. Я загадочно улыбалась. Стерва не открывает своих секретов. Через месяц у меня были знакомые продавцы во всех хороших «секондах» города, которые за небольшие вознаграждения сообщали мне сроки поступления новых партий, откладывали вещи моего размера. Так сложился мой первый стервозный гардероб, тайну которого не знал никто. Сейчас я могу себе позволить походы по дорогим бутикам, в которых можно не приглядываться к качеству швов и биркам. Но в каком бы месте ты ни совершала вещевой шоппинг, правила все равно одни и те же. Женщина, которая им следует и уважает законы стиля, даже из секонд-хенда выйдет, как игрушка, а другая и в бутике купит самое безвкусное и аляповатое.