Аудиокниги

Как перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать свои границы? Эта практическая книга поможет понять, что может стоять за эмоциональной реакцией, п…

Как справиться со стрессом, если список дел не заканчивается, отдых не восстанавливает, а напряжение стало обычным фоном? Эта практическая книга поможет увидеть реальную конструкцию перегрузки: т…

Энн Тэлбот — исключительная представительница высшего общества, воплощение истинной английской леди. Она не просто образец для подражания, но и мудрая наставница молодых дебютанток, к которой обр…

Привет. Меня зовут Ян, и эта история про меня любимого. Я точно не герой. Я как все: тащусь на нелюбимую работу, терплю метро, иногда бухаю. Матери звоню реже, чем надо. О бывшей думаю чаще, чем…

Повесть входит в "Анталогию славянских психодрам". Она всего лишь хотела попасть на фестиваль «Ладога». Три дня среди музыки, древних обрядов, костров и людей, которым не нужно объяснять, почему …

Как общаться легко, поддерживать разговор и чувствовать себя увереннее рядом с людьми? Эта практическая книга показывает, как перенести внимание с самоконтроля на живой контакт. Вы научитесь слуш…

Как перестать стесняться, если в разговоре вы постоянно следите за голосом, жестами и каждым словом? Алекс Вельс объясняет, почему внутренний самоконтроль усиливает неловкость, как избегание и за…

Как перестать злиться, если раздражение быстро превращается в крик, холодное молчание или поступки, о которых приходится жалеть? Эта практическая книга поможет отличить гнев от агрессии, заметить…

Как найти цель, если дел много, а ясного направления нет? Эта книга поможет отделить собственные желания от чужих ожиданий, превратить ценности в критерии выбора и связать сегодняшний шаг с проек…

Вы вступаете в брак, чтобы любить, а попадаете в управление бытом. Вы мечтаете о романтике, а просыпаетесь в рутине. Вы ждёте взаимопонимания, а начинаете ссориться из-за немытой посуды, нераздел…

Как жить дальше после потери, кризиса или перемен, когда привычное будущее исчезло? Эта бережная практическая книга помогает пройти острый период без требования немедленно «взять себя в руки». Вы…

Как начать с нуля, когда работа, отношения или привычный уклад закончились, а новая жизнь ещё не обрела форму? Эта практическая книга поможет пройти переход без обесценивания прошлого и опасных р…

Вокруг сгоревшего дерева, поваленного у школы, ходит множество легенд, но в одном уверены все ученики - девочка, что сидит около этого дерева и читает книгу без обложки, может ответить на любой в…

«Наиболее трудно и плохо усваиваются простые мысли. Вот, например, за сто лет до наших дней Гёте сказал: „В деянии начало бытия“…»

Два коротких псевдоужастика с юмором и стихами в тему. Благословляю читателей на отсутствие неприятностей! Спасибо Богу за вдохновение и идею.

Добро пожаловать в современное сказочное Тридевятое царство — место, где древние традиции соседствуют с новинками магических технологий, метлы оснащены GPS навигаторами, а волшебные смартфоны не …

Как общаться с людьми, понимать их реакцию и при этом не терять себя? Эта практическая книга учит отличать наблюдение от тревожной догадки, замечать невербальные сигналы без поспешных выводов и у…

Как перестать страдать, если потерю, разочарование или бессилие невозможно просто отменить? Алекс Вельс показывает, как отличить естественную душевную боль от второго слоя борьбы – самообвинения,…

Как найти своё дело без ожидания внезапного призвания и рискованного прыжка в неизвестность? Эта практическая книга поможет соединить четыре опоры: устойчивый интерес к процессу, развиваемые спос…

Антракогеренция — это не магия. Это структурное свойство реальности. Она возникает на пересечении трёх уровней: телесного (фасция, интероцепция, проприоцепция), нейрального (предсказывающая обраб…