Мама, верни себя. 21 день заботы о себе, восстановления и маленьких семейных ритуалов

Материнство умеет незаметно превратить любовь в самоотречение: сначала вы отдаёте ребёнку время, потом силы, а однажды обнаруживаете, что самой себе почти не остались. Эта книга предлагает 21 день, чтобы вернуть женщину, которая не исчезла, а лишь слишком долго была последней в собственном списке. Каждый день даёт маленькую практику: медитацию, заботу о теле, работу с эмоциями, семейный ритуал, игру с ребёнком, разговор с партнёром, финансовую или творческую задачу. Не ради образа идеальной матери. Ради дома, в котором мама не выживает, а живёт. Потому что ребёнку нужна не женщина, принесённая ему в жертву, а живая, тёплая и внутренняя целая мама, рядом с которой можно на…