Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить

Открытые вопросы – гораздо более эффективный инструмент, чем утешения и советы Спасателя.

Но в драматическом треугольнике участники то и дело меняются ролями. Через некоторое время Лиза станет Жертвой, а затем Преследователем. То же будет и с Артуром.

– Всё, хватит с меня, – заявляет он. – Это всё ерунда.

Ну что ж, если человек считает свою работу ерундой, она будет платить ему тем же. И тут же Артур продолжает:

– Давай посмотрим ещё раз. Ну, один разок! Пожалуйста!

– Нет! – протестует Лиза.

Очень интересный момент: Артуру хочется снова и снова смотреть запись репортажа, чтобы раз за разом убеждаться в том, как он плох – просто самобичевание какое – то! А вы понимаете, зачем он так делает?

Он намеренно выполняет работу плохо, чтобы потом, глядя на это, подпитываться привычными эмоциями – раздражением, гневом, обидой, обесцениванием самого себя. Ему это нравится, в этом герой находит психологический комфорт, утоляет эмоциональный голод.

Но Лиза напоминает ему:

– Ты обещал помочь мне с этим альбомом. Иди сюда, давай!

Артур корчит недовольную гримасу. Да, конечно, он обещал. Но ему так не хочется разбирать фотографии! И нужно непременно продемонстрировать своё нежелание подруге…

Друзья мои, никогда не обещайте то, что вы делать не хотите или не собираетесь. Вступайте только в те соглашения, которые вы можете выполнить и будете выполнять.

Артур нехотя подходит к Лизе и валится на диван рядом, закинув голову и закрыв глаза («Ну, не приставай ко мне! Дай просто полежать, я ведь так устал!»). Обратите внимание: Артур сейчас не на работе, но мы видим ту же склонность отлынивать от дела, быть недовольным и ждать, чтобы его уговаривали.

Вот здесь и видно, что ситуации вторичны, а потребность человека воспроизводить привычные поведенческие модели – первична. Для этого человек будет искать соответствующие ситуации или создавать их собственноручно.

Лиза вручает Артуру пачку фотографий, но его не так-то легко заставить выполнить обещание. Держа в руках фотографии, Артур заявляет:

– Я знаю, что на прямой эфир поставят Игоря. Он ходит в лю-бимчиках!

В глубине души Артур знает, что Игорь более трудолюбив и некапризен, и именно поэтому ему доверят вести прямой эфир. Но наш герой всегда найдёт объяснение, которое его устроит – это так называемая обратная рационализация. Ведь смотреть правде в глаза неприятно, так давайте прикроемся иллюзиями, как одеялом.

Защитная функция психики, ничего не поделаешь!

Как бы активно человек ни создавал сам себе проблемы, он непременно оправдает себя, переложив вину на других людей, обстоятельства, окружающий мир или высшие силы.

– Послушай, давай забудем об этом, – с некоторым раздражением предлагает Лиза, забирая у него фотографии. Она уже поняла, что от Артура помощи не дождёшься, и на несколько мгновений превращается в Преследователя.

– Потом попросим кого-нибудь из наших детей навести там порядок, – продолжает Лиза, намекая, что разбор фотографий откладывается лет этак на десять, ибо детей у них нет и пока не предвидится.

Увидев, что Лиза обижена, Артур мгновенно переключается в Спасателя:

– А вот эта мне нравится, – говорит он про одну из фотографий. – Выходные на озере… («Ладно, не обижайся. Видишь – я проявляю интерес к тому, что для тебя важно»).

Отношения этой пары вообще построены на постоянном обмене ролями треугольника. Дальше мы будем замечать это неоднократно. Но не всё так плохо – они в целом живут дружно, ибо каждый нуждается в другом.

Вот утром Лиза целует любимого и нежно говорит:

– Пора вставать!

Сладко причмокивая, Артур поворачивается на другой бок и продолжает спать. Но Лиза стаскивает с него одеяло. Артур брыкается и машет руками и ногами. В общем, сцена «мама и сынок».

Одеваясь, он смотрит новости по телевизору и слышит, что местная хоккейная команда проиграла соперникам. Интересна его реакция:

– Конечно! Это же моя родная команда…

Даже в телевизоре он находит подтверждение своей неудачливости: команда проиграла не потому, что плохо играла, а потому, что происходит из того города, где живёт Артур. Вот как!

Через минуту – о, ужас! – их собака, симпатичный чёрно – белый пёс, поднимает заднюю лапу возле кресла и начинает орошать его.

– Лиза! Собака! – кричит Артур, привыкший, что подруга решает все проблемы.

– Я в д?ше! – откликается та.

Дорогие читатели, у кого из вас есть собаки? Вы согласитесь со мной, что работа мочевого пузыря вашего любимца более чем предсказуема? Вывести собаку вовремя – и всё в порядке. Но Артур так организует свою жизнь, чтобы эта проблема повторялась изо дня в день. А в данном случае ему приходится второпях тащить пса на улицу и этим создать ситуацию неизбежного опоздания на работу.

Я даже предполагаю, что наши голубки специально завели собаку, чтобы умножить свои проблемы. И чтобы каждое утро всласть понервничать из-за них, спеша и опаздывая.

Спешка – это вообще любопытное явление. Как правило, человек спешит не потому, что он опаздывает; он намеренно опаздывает, чтобы иметь возможность спешить.

Артур проводит своё утро в хаосе и беспорядке. Но, согласно пословице, как встретишь день, так его и проведёшь – а значит, весь предстоящий день нашего героя обречён быть беспорядочным и маловразумительным. Какой день – такая и неделя, какая неделя – такой и месяц… Удивительно ли, что жизнь Артура полна неудач и провалов?

Вот он вытаскивает пса на улицу, ругая его по дороге:

– Плохая собака!

Нет – нет, собака не может быть хорошей или плохой. Собака – это отражение своего хозяина. Между прочим, и сотрудники компании являются следствием того, кто их руководитель. Каков руководитель – такова команда. И винить собаку не имеет смысла, всё дело в хозяине. Когда Артур ставит пса под дерево, тому уже не нужно больше в туалет.

Мы можем себе представить, сколько дополнительных хлопот заработал Артур на этом событии: переодеваться в спешке, потом стирать и гладить одежду, мыть и сушить кресло, мыть полы и лестницу, также забрызганную в процессе.

Знаете ли вы о принципе «грязного пятна»?

Заключается он в том, что гораздо легче не пачкаться, чем выводить потом грязное пятно.

Десятиминутная прогулка с собакой предотвратила бы кучу проблем.

– Идём домой, там продолжишь, – говорит собаке Артур. Да, он готов разрешить псу ходить по – большому в доме, лишь бы только у него не заканчивались неприятности и поводы чувствовать себя несчастным неудачником.

Итак, бестолковый день продолжается.

Артур подвозит Лизу на работу в детский сад, а она отдаёт ему чётки, сделанные её воспитанниками, со словами:

– Это пригодится тебе больше, чем мне.

– Надеюсь, они смогут сотворить чудо, и я не опоздаю на работу, – отвечает Артур, точно зная, что опоздает.

Скоро он встанет в автомобильную пробку, негодуя на эту ситуацию. Но на самом деле пробки для многих людей являются выигрышем: они дают возможность, во-первых, чувствовать себя занятым делом, во-вторых, злиться и ругать всех и всё, в-третьих, использовать пробку как железное оправдание при опоздании.