НЛП: ключ к управлению своей жизнью

Чтобы сделать третий шаг, попробуйте покритиковать эти убеждения. Возразите им и приведите контрдоводы!

Затем, когда вы уже достаточно «раскачаете» свои убеждения сомнениями и критикой, можно приступить к четвертому шагу: подумать, какие убеждения были бы более продуктивны в этой ситуации. Какие убеждения вы хотели бы иметь, чтобы быть более успешным и довольным жизнью, чем сейчас?

Пятый шаг: представьте, что вы уже обладаете этими убеждениями! Примерьте их на себя. Подумайте, как бы вы себя вели, как действовали, если бы они у вас в самом деле были. Приучите себя к подобным убеждениям и действиям сначала в воображении – и очень скоро они станут для вас привычными и в реальности.

А вслед за новыми убеждениями всегда начинается новая жизнь – это факт, многократно проверенный на практике!

Задание. Сделайте пять шагов к новым убеждениям

1. Запишите на листе бумаги все те причины, которые, как вам кажется, не позволяют вам достигать своих целей и жить так, как вы хотите.

2. Прочитайте первое убеждение в вашем списке, и задайте себе вопросы: «Так ли оно на самом деле?», «Я уверен, что это правда?», «Почему, собственно, я так решил?», и т.?п.

3. Представьте, что это убеждение принадлежит не вам, а кому-то другому. Что бы вы сказали, если бы хотели разубедить этого человека, объяснить ему, что он зря так ограничивает сам себя подобными убеждениями? Какие критические замечания вы бы высказали, какие контраргументы привели бы?

Например: «У меня нет нужного образования, чтобы заниматься любимым делом».? – «Да? Ты уверен, что это веская причина? Огромное число людей, не имея вообще никакого образования, достигают величайших успехов, а ты чем хуже?»

4. Подумайте, каким убеждением можно было бы заменить ваше убеждение, чтобы оно способствовало вашему успеху, а не мешало ему. Запишите его рядом с первым на листе бумаги. Сформулируйте убеждение так, чтобы оно не казалось чем-то нереальным и недостижимым.

Например, если вы хотите поменять ограничивающее убеждение, в соответствии с которым вам мешает недостаток образования,? – не стоит записывать в качестве желательного убеждения фразу: «У меня есть необходимое образование». Лучше напишите: «Я готов учиться и получить нужное мне образование», «Я открыт новым знаниям и новому опыту», «У меня есть все необходимое, чтобы овладеть желаемыми навыками», и т.?п.

5. Представьте, что у вас уже есть нужное убеждение. Подумайте, как бы вы себя вели и действовали, если бы руководствовались им. Наметьте план конкретных шагов и действий по получению желаемого. Повторяйте убеждение каждый день, чтобы привыкнуть к нему.

Как только почувствуете, что вполне освоились с этим новым убеждением – действуйте соответственно вашему плану.